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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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0 Z# O1 X+ N+ ]" n* I, j2 ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 Y5 K. ], i7 m+ u五种“去火”食疗法 # O# y& H6 u- R
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 |5 j, g8 u2 k$ i% c' q. c, |" V
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一、喝莲子汤去心火
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" U3 \+ \$ Z) T+ W; B' A" o& z0 ^3 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " S' x' @0 v% Z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 m) A; }0 ]' b' \5 r
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二、吃猪肝可去肺火 ( V* u1 h! y" e+ _' l; {$ V- l
: ?; R4 \! M4 w4 U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! m+ A& ]$ L3 Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ }# p# \( y, j2 g1 f3 K# d
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三、喝绿豆粥去胃火
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. A. w, d3 D; w9 A) D) ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( E" M( Q: x( g; D$ D% v6 c" L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 [/ n; E& d) \% _0 _
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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. U% y) ?9 R. ^- b- \7 F& U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 0 b7 R, g, u7 z9 ?# s. ?
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 K, ]" P; M& i+ f8 l. n2 S, o
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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