|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子0 n5 |+ O" C" ^) `7 \
( l, h2 t4 [! z2 J( ?8 G黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. b5 c! v% v4 K! [# A
五种“去火”食疗法
( {4 v B, B( v$ g! V/ Z" \! }0 f; M$ k5 l9 l Y
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
$ `- R8 U0 A6 a
* @1 t$ U; ]0 S! V$ h1 p' V一、喝莲子汤去心火
4 q1 j: H- F! Q, g7 [, u8 h4 M% {
$ M' ~' V0 N+ o, b表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : b( d- `( x4 k' Z d: j
. z/ N' {, a3 B) Z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ M, M2 J; {1 k( [
3 b5 e; ]5 x: d ^& R' s
二、吃猪肝可去肺火
0 q. p4 v( L6 P# s
$ n5 S& K |$ v9 y7 p9 ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 _3 h% C( h9 g1 D
5 y( g$ A1 Q7 b3 K) V- P+ e
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * M: k- o2 c0 F6 k) p: d/ D
1 q. T) O( V4 n& }% N
三、喝绿豆粥去胃火
~' U1 A6 Y' M) l, T/ W v J$ Z; F9 F5 h
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & p7 k8 w. H' ~- y
* z3 L/ z: P" ^) f9 m食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
0 R6 ?% o6 q! ~$ d# \9 O; d: X; W& j1 v- x) V
四、喝梨水去肝火 + W8 Z- y9 u1 ?# w; A; x
" t! @" l# L* R, f
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
7 V @/ s0 l( }/ B. s( `0 T, D0 G. F2 S6 b9 q9 t9 f7 R4 M4 H5 H
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
; z# n; W5 T1 m( o
, e. n0 v# ~2 p五、吃猪腰去肾火 % M' w' I& V* X2 U: } l5 D6 l3 l+ }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
, l/ f& j' J' v, w; e; Y
+ Q( c, r( [7 ^/ v食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|