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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 A' N4 o* L" x& }( \: Y% o( S; M
& X: ^- B# q' Y9 e$ R; v: L+ T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 G% |6 b8 y( J
五种“去火”食疗法 , a( r) c" L. \' P1 h- u9 X7 p
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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- F3 X. [4 V) e; l4 N: d' a" p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 E: p _5 g% P4 v
9 y( t0 o; x0 d食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 |9 {' G) }- `) x- l0 P4 Z0 [$ ]
7 b/ x6 [; u) J! q& P0 ]( H2 O二、吃猪肝可去肺火
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9 f' P! Z- w" v" i+ x) h( H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & b, e- q! S1 o |+ G, C
+ k; I0 g0 K; V* t, M4 G3 {- g三、喝绿豆粥去胃火
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+ V& R3 \! Q' j表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 }9 l$ E; x7 H/ q- q8 v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " q$ [ F; }, R$ ~0 H9 w
: w- \0 E: T/ j四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 / |. w8 O1 T. t( l$ g
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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