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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
( Z2 z3 t* n) g1 s* @7 C2 H( R$ q1 I! `% a3 i' L
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。4 @/ U! a# t! Z% r! q6 z

# `2 t* e( J! G' C$ ~/ l! v·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, z) B/ z4 q; W9 a* W' U
; X% I  v: n( V
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。6 |) u% |1 r1 A( T; j4 Q1 O7 a
$ P- L; c( U8 e" V; N& V! d
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; y8 N0 F: h+ G* Y& i& P/ i1 q; [
  t) `: d3 h) o% _, D) {
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- j! M7 x2 o' J( A1 b" Y7 |
7 Q! j- J1 F1 U' O* q! X
还有记得:

' X5 Q3 e$ `# J- @$ t/ r7 I
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

. M: u7 P6 N4 X
如果你都做到了,就会=
* A% h4 R' _3 V1 e0 Q% p; }# |
拥有一双媚眼

. D1 a# X8 ]9 o* C5 Q9 P# _
! I& a7 t3 i4 E* V$ O补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 {: V6 b4 z  ]! Y! {: Z/ I
* L* z- D9 T9 M  K( \      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
2 h/ w/ u+ `7 B; ?7 p6 f$ D- l
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
$ n" T. C6 R  @谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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