[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 T8 ^7 B: b6 p, P, V2 {& S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. N1 d, C- d5 ?! |4 o2.通絡潤膚湯
9 K* N8 F/ ~' `  x5 b% ~1 Z功效：調補氣血。
, h3 w9 p5 s+ W4 z3 C+ H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 y! _+ }) V  |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! f9 S; N3 M! N& R7 I, y* }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ]2 o, O* T# i; B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# f: m: ]% B) u+ v, o3 N; R材料：青果二錢
" x! z# O1 Y- m7 J; V5 O桂圓肉二錢
杞子二錢
; J" l! B4 p; S* q" l/ x冰糖適量
, |6 _6 Y& X1 g& w. I( b* g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; o. d% E+ [; {! X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& P2 M  y* X7 q8 ]! V+ H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ [+ k9 I. A/ a4 o( o0 i1 F( }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 w- r# S7 C2 K# Y0 Z/ q: {" Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" {+ r; n6 `1 W/ a  L1 N3 E積雪草五錢
% P+ f& Y! u; J( n$ M, X山楂五錢
, \7 q! }, I+ r; V( f片糖適量
2 `+ E8 O% G6 J# p* \  ?6 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 f/ X! [4 A" q" ?8 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 P' O# r3 t& U/ j5 s) Y& t4 H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Q7 j# g7 U& a; c6 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- z) \9 z8 f" m% ?# t7.豐胸美顏湯
' e9 S0 B4 ^4 l# y: N! W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# ]' X" l7 t4 q5 }" c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 h# j; ]4 _1 X4 N* M1 k* Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# h" _1 H0 C' Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 D8 m1 G0 j' W$ ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, @/ o% n9 J- p" x: T, T) M% |! ]6 s) F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" a# l) r5 l- m7 H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: p, B& Q; Y* Z適應証：虛不受補症候。
% M+ ^4 D6 C9 b$ m7 g" p3 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& u+ E5 {; k" L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# S6 n2 Q$ S. H+ Z. @0 x9 h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 `- `9 g; }* Y0 j8 F2 u' @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, v$ ^3 `$ T3 M) I$ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, z$ v8 o# a  {7 l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, M. r4 L; |7 a6 X7 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 n* t* D. `/ m7 ]13.去濕解毒湯
9 T" e$ K+ ^8 c8 @& e) ^- R  r  G" r功效：去濕解毒，清熱理腸。
' o0 Z. P* s3 \- c7 c0 a2 l適應証：濕熱性暗瘡等。
& Z6 \6 H6 S* E( e$ S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- i! U6 f! u  G3 T; r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ f$ `9 _. _. u6 C' ~/ {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ w, V2 [9 x0 f. P/ S& T( D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, ]' F% ?/ p* O: N: D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 ?6 D4 M0 G* U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' J7 I6 `& ?, Z; ?& B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' s7 l4 U( \( F2 |! U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 @2 P1 N" |9 o7 T0 x) {7 ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, Z, r3 g1 d, w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- g/ t6 }5 y8 l' G  @17.淨面美顏茶
/ k6 j' B3 V( Y) h- ~2 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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( M3 ~0 s: k) V  e9 I9 h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)