[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: w3 E& V" z3 F  ?  K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 J8 h* k: ?5 ?% B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 e& Z; Z( U7 o$ T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) x9 ?4 ^8 \2 S, I- d' y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: }7 |$ f; i: e2 ~3 ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& n: [  H* l, h1 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. |1 u! F. y1 e6 o1 n2 q
- m% r( F: w% ]& A3 w7 N) M3.養血美顏茶
& p( W+ T" {" d. z& J: h& ~6 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! C3 G$ f! {. }. o( s: c/ x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) ~. K6 Z/ m6 f( ~& O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 v+ q1 p! z( ]# v4.銀杞護膚茶
' ?/ z3 e7 i7 M' r8 p1 D2 D/ c功效：美容顏，潤肌。
5 `$ @( t( J5 E3 o3 E! F5 u1 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ J/ a* C8 T, i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 n2 B. |! H$ y9 Y5.潤肌養顏茶
: C) ]8 z+ u6 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& o& h$ W' I$ a) s* z材料：生地四錢
) c/ c5 B) m: e7 |( @# G" S積雪草五錢
1 R. @8 k' z  T6 h# b山楂五錢
* p- v$ @+ g4 ?3 o% I0 Z! u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! F, s; k+ N& V! y/ l) j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ V- S7 Y/ U4 r5 Y' l功效：促進發育，美容養顏。
! W- \+ ~; |7 I: U0 \+ f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  [* c5 [1 o& g  n  m2 e4 c! p3 W8 F燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 r' X$ ]6 P1 O- h( ~9 H% D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ `! F8 l5 F" _, y, j" x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 |' x/ F6 F# t! e( G7 ~　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- p% l- E7 ^8 V7 H5 i6 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# ^4 O0 A/ b$ n3 b9 E2 [& g6 |材料：懷山五錢
/ Z% B4 T/ E( }4 Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 H3 }- H( C9 b" {5 W9 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' T: j9 Q- |( H2 Q  B" z4 t/ S　　
. E5 [' R/ T0 Z" V! n+ _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# G3 E" N7 Y0 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
8 \! v0 u: k9 k. m　　
. \' ~2 s% \9 G# I, |! f11.健脾養心湯
/ G8 K* w8 h( p! i* A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. p4 D5 R# g& Z, T" q; P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ K3 U5 O, q- K& A5 M- r) r' p/ D1 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 s$ m) X7 a6 O5 j2 G3 T5 {功效：補脾養血，健體美容。
: u6 X3 B- D$ `4 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, n5 U% `& s  Z+ a% e# _5 D$ y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 H7 v& z/ y/ \8 w6 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# v  v( }2 f/ a; o6 Y3 @% o4 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  m! w; y) X$ V7 [) o) U　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: t" V; d* C5 N! q; R# S0 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ y+ [( c3 i2 ^) z, U3 G/ o4 w9 D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" `" M8 ~% B5 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 s3 R  V8 n1 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 a. S  \8 k4 g　　
16.清熱除斑湯
( ?' k9 Q- S- U( A& k  l& m6 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
% V, a% R$ e  j2 D1 K/ H* z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" {# x% I+ A( x/ R% z17.淨面美顏茶
: a( F, G1 c6 v$ p/ Z1 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, ^) E5 F: E" |, B' C9 U, W+ W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, z7 y* y1 V, L+ }8 D
) _7 B8 N6 X) k4 Q　
* x+ j1 U8 a, s3 k4 e' N$ z


4 |4 ~) g$ u' o: I3 a/ I% ]$ o. [
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)