[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  o/ }5 R- x# F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  B  t( `& r4 m' `$ Y# A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 V* s: P& b5 }) F% e( `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  p; U# w6 J: i- w! N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' `$ T0 [" U( I  K. B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( m+ d. \0 x2 d! r% W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( D( {! g5 f# w' E" f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* t, {6 C1 R+ G" V2 R0 g
4 |8 K  B7 M7 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! Q4 V1 p( {3 z- k, H& n8 f; V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  v9 Y& y/ |2 y: B冰糖適量
, ]7 t* J: p. k2 |3 m5 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 U& o4 r6 I5 W! N6 v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ {* g9 `: N. b2 z材料：生地四錢
5 }( f1 x2 j& f, P- M* w6 Q積雪草五錢
山楂五錢
  d/ z  O- D* i5 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, G- ~0 q: a, ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& X! P! h' ~+ p6 X3 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) D  y; \# c8 L1 v8 P" c燕窩五錢（先用溫水浸開）
* Z! i/ i, p% g4 p. T4 A& ], k$ ]% H懷山六錢
杞子三錢
: B$ [! u2 S0 g鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 t8 M- }. o) V' w" a, W　　
; X( {0 x6 j8 g9 t2 W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" B. l& i* l% W$ I1 o6 Q% }2 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 T9 h6 \9 T: E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* \, z+ A/ o  O) f! }; ?1 S: X; b" t　　
9.清補養顏湯
! |' H9 M- Q  G! E- _  @9 q% T' o' }% R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! H6 v) {2 z1 `% {4 I9 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 [# x1 o  X% M9 Z; _9 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' z0 M" K: J4 |$ e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( f& g- S  o" o, i; O7 E$ p( p5 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# M5 y' ~' X4 g5 }- z% I# y　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" V8 W& I2 A9 m+ X適應証：脾虛而形體消瘦。
% s3 g- u, p9 b# x* X2 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 ^! l: @1 S% {7 R6 x　　
12.澤膚健體湯
( Y+ x; O' `1 i! _" T功效：補脾養血，健體美容。
  ~5 o+ U6 x* R8 e( }) G2 b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 l0 ~% M: O1 R; g: N' a; g7 {; Q; g3 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 o) V- e# b& h- F9 u( H功效：去濕解毒，清熱理腸。
' ]$ @4 {9 |3 T3 Y- c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# ^# h5 P& b- O- Z; u' k( @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 `4 `6 C. h/ P8 k+ D　　
5 g* A0 w/ ~9 p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 I7 u) f- v- F/ `: P# W; G# x( d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ^, `5 m" X9 ]; _, {- u: ~1 `$ {9 s$ o' c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. r. T* P# {: z; w# X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% {  B- U8 W3 d* I( p- E, ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 r5 G6 I) Q) e1 y/ g0 d$ k3 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- W/ X8 [+ p2 b; P- Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 M0 c; k4 k/ l! J+ p17.淨面美顏茶
: G# @5 L. M1 L5 [; T4 F7 p' t: k4 m' ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% P$ j( S- k" y+ g' j( G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 C9 P! m  j. T: X0 B
　
. E& K1 p+ K' i
+ d. {+ A# I0 }6 L! Z" l
- z0 v: {  ?% J! T9 }

. R; D& `& q7 o0 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)