[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" o1 B  ]0 n3 u  o8 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ U) F0 d( L9 B* Y7 |5 j1 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% N: d: N7 u2 U8 J3 T) Q/ \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 i  _6 S( i! U  }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 e5 S8 I$ j5 X- T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 |. V2 }& M" A2 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 F, n% i" g' q+ G; W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ a, K0 ]2 z) \& q& @材料：青果二錢
6 q# }0 m* v4 _桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% D# v* ^# M$ ^, G; I* A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* w1 J( F. z# U+ t: _5 L, x" P
3 j6 v" T; E8 Y# j% l, l# l* S2 c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 f  p) `5 D+ d6 X0 b' n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& ]6 u. B7 m5 @8 e: R# j! L: ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. r1 i6 y/ \" }; {, \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 _3 V3 i  |2 C' P2 h　　
0 J  e% q1 @6 `; O  @' L. W. x5.潤肌養顏茶
% P, N! ], f9 G6 U4 j1 w: a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ], w1 y& [) k3 Z0 _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% @0 N7 h8 G- |+ E* |! ]" R材料：生地四錢
積雪草五錢
& J" D+ S0 |  r5 O: s5 U. E山楂五錢
! O6 Y8 F* L/ C) O% W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" l4 B$ o# F' P8 o7 F3 B9 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 n/ Y8 t+ _- c( T適應証：皮膚粗糙。
* \) S9 _3 }6 e! d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) X" P4 x# B2 V0 v/ I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; v6 a4 b% z+ Q  j9 o  L: |1 f6 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ~* S9 U6 o9 V$ z; e材料：紫河車一具
2 S/ A) K! B0 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ q- i: w" r! A  y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ A6 r) |$ r2 R1 A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% b4 b, @6 W/ w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 b" d; u/ o& M6 w材料：懷山五錢
% B8 x6 e( ~* q% E3 C" _+ w生薏米一兩
1 E4 \1 N; q0 f2 E: R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 O) x3 T, x! l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* ]5 g5 m" ?# ]# h. V　　
2 V$ Y) F( A3 F* v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' I* |. @+ }( u: K: _* F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ ]" }: s$ ?; a/ U' V: t6 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 C( \- q/ U0 x$ N+ S) ]) R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 W! l8 {& Q- E  n! f8 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ ?. t; E9 F2 c7 I0 M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: }; Z- ~9 T6 R14.除斑燕苡湯
: s& j4 f8 |; w$ y功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 Y. d7 a2 y: ~8 A8 z* y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 i! i" e# H% b6 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 {0 S4 u1 X8 v
2 m8 P! ]- K% j- Y$ ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# h, h  h+ l# K/ ]0 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- F/ l. r& `! Y# J, X# {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 Q0 \# U, \# e) s# U& H* Q　　
' q6 T/ F/ z9 j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 M' C8 O/ Y4 K/ Y4 p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 A# y# c) g- e; b0 a/ U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
* n  e7 Q0 W* y  ?# q
1 W2 _6 X$ T6 t! o; e  P　

) r3 f- ], ?2 H# `: q4 m/ U  C+ n
) h/ ~; l1 a/ h6 m5 h2 ~

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)