[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, l6 e3 T  m& }" n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% |+ l! X* n7 }5 W+ o* s, X8 c# o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 L" {( `/ e, P5 i/ M  i; [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! z1 y8 }5 G' h5 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; F/ \* ^+ z) b1 L- S6 A; R6 |; C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; n+ N3 B4 C4 g4 T2 s2 s: }材料：青果二錢
9 r: V) \* A6 U$ ^1 `$ ?桂圓肉二錢
杞子二錢
6 d9 Q8 m0 Y  S3 @$ ?: f+ n冰糖適量
9 k& `/ y; z% t+ ^9 |& G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 f1 y! }1 K9 m+ h7 o8 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; o3 G! h% N1 U  u+ g冰糖適量
8 h, j  J$ j6 }! M8 y9 j# [* ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' T# H8 t- _1 T- [! _$ C; x- d* }/ T& l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ C' A& B( L# B$ Y$ }% M* u材料：生地四錢
積雪草五錢
8 P% T: \+ Q" {山楂五錢
片糖適量
' N" c' E, k( O. L# P6 `9 H8 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! u3 ?% y4 w, c7 Q) m3 _% B0 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( z& \4 l9 A& y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ r! O: r; V4 a5 c8 J7 `6 D8 l7.豐胸美顏湯
, D4 J; b1 Q7 C; P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ G9 p3 G  v* L1 _/ W! a9 q/ T/ g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- g- \/ P2 I1 U% F* c/ X) f8 K% c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! z6 \; o- Q6 `( `% v1 @8 |8 W( n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% q( o7 p: S# A/ c% v8 [# x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 s, t8 ^9 c! J/ H" ]3 t' G. B生薏米一兩
$ c0 B& l' L8 j4 F+ o銀杏十二粒（去殼）
4 d% Q- [" g0 X# b$ f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% {% ^5 [- }1 M8 W) M1 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! \! a  m, n; C" H4 H4 d9 ^6 X# I: ?4 g適應証：虛不受補症候。
( w8 H) d* [( ?1 a& l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 \6 U( x6 s6 X6 |# ?4 A10.木瓜潤膚湯
- d8 ?* `" C, n% {! @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. K6 x! s% b$ t$ _11.健脾養心湯
. v2 |" O. {( l2 Q* h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' ~+ ?# @/ b# A  y+ S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% h. }+ t. q- H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- Q: d' G: l8 C5 Y, g  b0 C) g12.澤膚健體湯
6 \  f, [+ m# D4 o功效：補脾養血，健體美容。
5 o! C5 q2 p' W$ q, T0 V2 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 b$ F7 j' W, r1 d7 y1 Y, g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 E$ h/ o2 W! n/ [- I9 R, s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ z' c: ?) R1 B/ K$ s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. c/ f3 M7 ?. N% D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: Q& Z* F$ A& E! ]4 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; d% ~3 |) V5 D4 m& h% ?5 r# H功效：健脾益肺，去濕除斑。
) @0 p/ H+ C; [2 Z' [1 n# C8 o! _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% L$ A2 F' t5 ^- @5 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# M$ C  B4 l& F7 K適應証：臉部黑斑及血斑。
2 _, Z; `* x6 ^  b: Z& o% B* y! T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  a; L5 q4 Z3 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# i' Z. _; ?) x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# a( k- i( x) _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 O0 |5 u5 w% H1 ^2 C# W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)