[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) L4 [! i5 h9 y6 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( d+ z( N+ N2 q/ P: c7 ~" t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. \8 _; {0 F# B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 J. Z! {" r4 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  h2 W% I' F4 H; h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 C2 Z. K: V& q( p. V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 l( i6 t5 J& y# j3 K3.養血美顏茶
* W8 p2 ]! q0 X- k功效：養血滋陰，皮膚保健。
, T* L( M% ^7 d/ n5 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% m7 B4 b2 ^& C. Q; [# X  Z材料：青果二錢
; M: ]/ H  j9 `9 z0 i: D) o桂圓肉二錢
# I4 r5 l# E9 i( |/ }2 ^杞子二錢
冰糖適量
, w3 r% n! P* d) g3 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% C0 y3 |$ E* T/ U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 A2 h) k1 Q0 n  a9 G, O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, |( @, Y1 x: D5 U# V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( D$ }9 K3 G5 k6 Q( N積雪草五錢
0 T! e5 }' f+ i# @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 n# b6 h- ~* r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, k6 Y7 L3 A! f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 `- Q5 ]# d" H3 m- F# Y# U+ }5 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 l" @% F0 c0 z6 @6 k7 U% L0 s7.豐胸美顏湯
' q/ R0 X1 s$ b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( P4 ^2 N; |" V% ?) {: Z- X0 `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- U( s& f" z  a/ y2 D# J) ^$ i/ k杞子三錢
3 M; h; m: R7 H& j9 B鴿蛋二枚
  \/ e1 H5 a$ [7 Y陳皮八分
9 i# C8 P1 k4 E- ^3 {; p6 y; U淨瘦肉四兩（先出水）
1 |0 q8 v& q9 h4 E5 T& h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: P  y. h. q6 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: S+ Y  ~% u, h/ @/ h材料：懷山五錢
% x# H1 Z2 Q- L5 C8 h2 r5 b" W8 p生薏米一兩
5 i/ `: Y0 h: G銀杏十二粒（去殼）
+ c) k7 E+ [7 k  v$ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' [& i+ s4 E% j# p% A( a功效：滋補五臟。
/ m! F0 {' ~1 }$ C% M' r, {& L" Y適應証：虛不受補症候。
8 |4 d3 U6 ]$ `: I: g8 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 U" N: R5 G  `- {10.木瓜潤膚湯
1 R3 v9 f' i2 W: c" ]) o5 t功效：滋補潤膚，健胸。
$ M5 I7 r1 ~6 p: \- P* E! y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" X8 I& M2 E3 L0 @# W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! L/ _9 ~9 A$ u6 H功效：補脾養心，健體豐肌。
1 c/ @; X, Z- p2 L1 x( e, e& X, T適應証：脾虛而形體消瘦。
- f+ B# q1 a& L  a4 n( o! a7 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! g2 \  n4 v/ s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! \2 l1 ~4 z7 k% M- ]9 L! v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 t, P* |3 ^+ M4 M0 J+ z7 I9 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 v" Y. m% D5 g" T9 U$ @9 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- s! @# f1 C3 ]. l2 g2 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 @7 E0 k9 k; k2 `' v6 U: h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- |# l. E2 X8 f4 G# T3 t  G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% t; x+ u$ e/ }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
- `; I0 y4 l( L8 P, i0 v& q功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ~* J+ u+ b; o' b; S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% Z7 k1 z0 H, z2 [( ^2 o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# I/ ]1 I1 |6 F) ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; E$ o" ?" X1 ?6 D" J$ w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) u. W! c) i# J* H" U' z+ G5 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* \' O3 I; L. j4 d適應証：黃褐斑。
' G& v1 I6 h; A- X* G: F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" G7 V( J6 E1 ]' v( d/ f1 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' y3 K# b! ?1 a1 V8 F7 O1 R  w* _0 V9 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)