[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' I1 G$ d$ v( i& A  ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 o% Z. [2 `, D+ w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! `' V, K" M% D$ T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 J+ o1 J/ h6 ]+ f2 |
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" W2 N$ ^* A' {9 X3 z( }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 H" z- C; k4 H3 t功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 z" ~* O( n3 H9 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; v! C# n8 l& ?) c6 Q2 Q; r& O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, M! ?8 i/ R1 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 h3 Y3 t) J* c/ E  `1 I% Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 y7 W9 G* @: d　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% d$ ^* D" ~" n積雪草五錢
( s% y3 N( y1 |1 X+ y) E0 w山楂五錢
" w- R- v/ _, `" c  B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 w, Y! K2 Y$ y0 F' n; W; A  q) c5 M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" A( G9 d  W0 l8 P5 L4 a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ C& d2 i$ V& E) Z$ r6 o1 b' d7.豐胸美顏湯
! r) Z+ H( a0 h# O3 E# [; f功效：促進發育，美容養顏。
+ f% s0 N8 R9 r& Q7 y1 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! x  N/ F% v: C4 i! i% R燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 K3 v5 @' |* t$ m5 _, _- H4 N# e懷山六錢
杞子三錢
& V" d1 T" c: }, e7 v鴿蛋二枚
  p& {6 \3 T4 z$ W; t# T; ]9 H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- t2 g. }: H5 @6 X6 J5 e! v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# q" E, ^& S) T6 t2 o/ [銀杏十二粒（去殼）
, Y$ g$ n1 U. f1 Q) h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, E/ Q: G% l$ L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. d. ^5 B! ]1 ^1 g2 g1 u　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" @2 z$ a% f" L. T, L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" |& ^2 ^9 ?: r
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ?9 c$ q% F3 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, R" Y, H8 l1 t& Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 l. ]- |. }/ K3 r　　
11.健脾養心湯
0 s5 \' [' v% V2 A功效：補脾養心，健體豐肌。
3 d' W! ?6 g5 ?0 n- u7 y: \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 ^8 c" l; z2 q, D5 C1 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 ]- P# T: T" b2 B: k　　
* D8 B8 e! G! u  P- f12.澤膚健體湯
, c8 _. M* I# d+ B, S) }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ q# w$ \/ r5 Z& M- [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 H# U* E* W8 e! g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% X' A4 H6 u9 `13.去濕解毒湯
6 i" S4 p8 G/ f( ]1 I- h功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 A; N$ z1 d  m" r1 \1 p/ |) e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 R0 N4 E9 E/ w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 Y, R7 x8 h2 l8 E8 Y4 t! P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; T& U- b. N5 u+ o6 k2 G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( l: Y% g: u6 K' `6 V2 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 E  F. J) Y% R- m* W9 g% \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 Y8 o; L5 {8 ?9 F: F$ H適應証：臉部黑斑及血斑。
# S7 }9 r$ |5 Q- N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 B$ p0 W' f' K+ b& G+ ]　　
16.清熱除斑湯
1 h; y7 |' g2 X+ U! U( z0 ^0 i) \功效：涼血活血，澤膚除斑。
  s0 m# I6 b* Q! k3 Z) M0 C' E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. @* B: }# U$ S! ]. _0 a　　
" S& s) O. W" j2 K7 y: s5 r3 u17.淨面美顏茶
# U6 H! A0 A# U; n: L. p' ]/ ^0 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ w0 V) j1 f+ M! b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ ^! u% z4 S" H4 q+ ~: t　
+ U- ]3 u( |$ L
" w5 n0 e; l/ o) }


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)