[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- [' e, u$ E% }1 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! D. K$ f8 |+ X0 R5 I& p. I9 P* ^/ X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, ?( k9 D  e# C- H+ G8 k" n$ P: Z: d; X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; `% i- d# ?1 X' O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ x  V, y% \9 h- X  k0 i3 }* o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& H/ G9 N4 a/ P+ v3.養血美顏茶
8 A' R: j' T. u, D% i功效：養血滋陰，皮膚保健。
* M+ W( m6 y4 [4 i, n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ O. v" U. M. k$ a: T1 |5 J桂圓肉二錢
8 O  K+ T" n9 ~2 o4 G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 k  \/ {' ~1 H( d: z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 l& p; ^+ n# Z& H7 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' y" Y8 G1 |: d1 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  ?0 L& p: h! L6 L) m& y, x  P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 L( |) |" ^% e7 {2 K3 M材料：生地四錢
( X# n8 I/ D* |積雪草五錢
; }" k( b8 }" X+ a9 y7 j山楂五錢
6 }! a. \% w5 ~  {# y" V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! U* j3 E, [/ L& v. r. I' L/ Z* A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 l4 |( `; @$ A$ t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' j2 m  V; i" j2 z+ G6 c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: _2 b; {2 x8 h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: T! A0 m$ ]" q材料：懷山五錢
( M% a3 w7 z' ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% K. d/ x. p0 Y( x$ Y) h9.清補養顏湯
5 ?/ K* q* V1 r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 |$ H3 P+ S3 I6 e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 @! _9 e( N5 p9 M. f5 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 W* b# Q1 B5 E& S3 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- A. {  i5 P/ o  t" D) n5 V11.健脾養心湯
  [+ V1 ^7 v3 D' `, A6 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# S; S& w) J& b12.澤膚健體湯
4 `2 }) I8 E0 O  B" r- b: s7 q; W功效：補脾養血，健體美容。
- T/ B- u# e3 a% l( _. f: ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 m' G6 m; M! {. V8 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! q- |9 c) A- o- i' H' l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" I; M5 c! i0 g1 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  s) e% ?( {6 c- p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 L. U) v4 z/ M7 k+ t8 N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 Q' n' m6 v0 t( g( m9 c7 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ u# P  _; }  F* \/ |+ `( L7 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  c6 e$ @" P' E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ M- G1 N" L+ d, x) u17.淨面美顏茶
5 h2 T& G' \% v3 U' Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# w4 @4 V' ~0 }$ [1 E/ D6 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)