[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# k9 j  f" J$ p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- Q9 P* k! I9 k# P. X3 Z# w3 S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* T/ E9 H  j+ m$ v  T  j2.通絡潤膚湯
! ]& \( @+ h2 m0 Z功效：調補氣血。
2 k! y, E" @* s- }/ r, v# }5 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 ^5 c4 R, x9 J- @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; H- [+ v( Q0 a" o$ I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 c& K: {( D) [: }  `9 m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ i4 |" w) S- m2 B桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( E1 _5 q1 q' \- `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 a2 [" I3 r- }: @; B4.銀杞護膚茶
3 {9 s1 l. d$ ?6 n* U1 T* q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; A0 \$ a$ A2 T4 F& |材料：生地四錢
- U% s( |7 o" i積雪草五錢
; H; q- j0 P, W山楂五錢
# Q8 i4 r5 d1 f7 \6 x片糖適量
: J9 a1 E% O4 Y0 d0 `0 ^" }7 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ w7 j- e2 u8 _( m9 a5 f2 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 B6 C% x! L& G, ?3 A6 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ]  q% y3 ~5 @4 ?  f材料：紫河車一具
8 y% n# q# [3 {0 n7 F) ~' h8 c+ Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
! _  Z7 u$ o9 t5 ^懷山六錢
; i( A7 r) q, }& f- ^- P& v杞子三錢
! d. E  H3 N9 M  \8 _, A7 t) s鴿蛋二枚
* j) |6 I, o0 d3 X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- A+ h& I$ Y9 T/ w0 _1 Y9 i, n& B) K8.健體潤膚湯
5 d! a1 M4 P2 G( m) o' o" H) i8 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' m/ C8 |+ [, u8 H( Z生薏米一兩
. m2 O. C- M* x! }  u, L7 g. R$ r銀杏十二粒（去殼）
' h. K3 `5 E# {6 \/ ^6 `- v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 ^8 D2 y% d* l! y! [& P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 a8 j0 z" P, [適應証：虛不受補症候。
) F* G0 g- j* j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) \- j( }2 p! ^% U' U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ |" d7 m# a' b$ ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 l) s  K* l/ l& z! D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 G9 G" }* V1 W& V6 ~! S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: O& Z7 ]$ ~, ~7 t. {# Y12.澤膚健體湯
$ U, y: T* D+ \7 I6 Q功效：補脾養血，健體美容。
7 Z) X" }2 H# A( i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& b* c# |  G( Z  `13.去濕解毒湯
9 m+ c% r; ?6 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
% y8 i) t# K( o. Y7 t4 x6 b. t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; E& c. ?4 B& H* w' _$ X功效：健脾益肺，去濕除斑。
% v8 ^, n, @( I% s8 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: k" K' q  U! B' x7 R2 S# A4 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 Q/ ~' q; f0 z. k( r適應証：臉部黑斑及血斑。
& @$ u! q/ b& `1 E5 n  P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 [% _' M4 P3 V2 ]. u  V7 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) ~  m" v8 i( C: H. l2 ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ J  Y" Q9 V0 O9 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 F6 y1 P" [2 s0 a6 o2 O" k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)