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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：0 x0 F8 d7 f b8 W: s- |5 E, O5 S. d
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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; v8 d$ R b' Q5 ~# R, z9 C2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。# s8 S# r: x' [6 C! w9 I
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。. H: ~4 x3 F) ?" N: \! V* P
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8 {4 M9 x2 U) z; o瘦脸方法：0 f3 y4 |: o @1 e
9 j8 q2 I0 f1 W' e 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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' ~) W Z9 f& A7 R- B h/ _4 n w1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。6 ^) W6 M2 ^4 O6 l
`6 M, d: C3 V( O7 _( p c' D2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。: W3 B' \ j4 x1 z: t
1 d! ?% y0 [$ D- B ?( l第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。1 F! ?+ N, m' W% r- Y0 {) f
' x* N9 \+ P6 ]1 }) V第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。1 f) s7 D( [* b- V) z! ]: p
3 }; I% }: u2 W/ `6 G2 n9 i第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，