材料:酸奶 50--200克/红糖10克4 v" ?) @7 Z a. M" O9 r, P
步骤:1 R9 Y& M7 l w5 q. M+ Y" }6 F
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.' B3 ^) O" c8 q0 r1 f6 b
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.. I& D) B% A7 x0 W
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!+ Q/ A v" O B) Q' ?& R8 E( G
6 }) [( s% M1 M! s) f 7 U8 w3 J% y+ s 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!