3 [6 ^+ |/ A5 P2 q 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 o. D( Y- v; A Q# Q
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' I0 @ b; W M/ s V ( g P, o' Q) J. M) j D山楂 " k# z4 a2 s5 A$ e, n, A; n2 ^/ W8 r7 R
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" `" _: n! a: I& ^- K
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啤酒 ) H7 d7 j( y; D+ g- ~' q) v ! a+ x' X4 k- L/ u) j. E4 H3 F有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: L# d9 M. P( Q; F
' P- i: ]2 m- U6 H1 w( P+ c: a绿豆 4 T2 H9 b- j9 f1 u / s+ n* \' i7 S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ( ?, x0 V, k! l% X8 _( A) z5 R5 } A! |& r, `7 c/ a
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莲藕 * h p7 [; C4 F9 F, x- B Z- o L2 b- I
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" u: t$ |4 n) B
) J" Y2 w% a4 h4 G! C玫瑰 5 j% v' H' u Z! P6 m1 X, c2 v0 M' Y* M
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ( P4 q; r+ W2 z0 y * j5 e& r/ P- e" a1 v0 [, i萝卜. A7 \5 o& s' T2 l
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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