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+ i3 S+ f8 M3 p; z$ h春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 Q, X* R" Y* V, O. S: b, B
3 a. ^0 K: j. Z4 \ Z山楂
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$ `0 d0 L) I- A! t/ _$ C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 B% R) G5 Y1 z啤酒
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+ V6 s6 Z8 n. w a, j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 J7 z2 ~7 p% u* \1 F: e7 v. B9 M
1 O, q7 g# ^; G- T3 R2 E7 e& n6 c绿豆5 L. H! h3 y. J- B7 E
( S$ ~& v. D/ _. v" b: A" l& }3 \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 ^6 k* l3 c" C3 x3 ~
1 p/ b$ m p9 Z( w9 D" b# }% @3 P$ k8 G- P0 @1 D9 [1 {
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莲藕
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M4 Z& x& v& f2 V藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 H4 c# N4 j! G2 S
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玫瑰* b* j( q" t* ?6 h, K
- w8 S# f3 W4 W7 g% x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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/ _6 x% V2 t2 x' U0 z5 T1 o萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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