三八节做个漂亮女人春季六种排毒食物

丁飞菲 · 发表于 2013-3-7 22:44

春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: _% E& Q$ o4 J) D) U$ T8 y1 ^) Z5 i/ B

3 p% H( x  y3 P8 ^# w1 _% ~
& F: G5 n' k1 W# I1 F3 a
山楂/ W2 f0 p2 w. G
6 r6 N: Y% r+ [2 B- \. w' k
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 o+ f; O1 M6 k# g# \1 A
& W) @) m) X0 v# N- f, Z9 L
啤酒: q1 I) Z4 h! O# z
1 i& R0 F* J$ @* `/ A- }
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 M& Y! q4 M: U6 z1 ]3 ?# f

6 I- ]2 t" l% O/ y, L绿豆4 [; g  ~. {& h- a$ B
! l! C2 G/ H& F5 h% H5 ^
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 Y3 j; M% S4 F- D' Y9 R
& U& G8 C8 w  a2 V! b

. C- G. W* a/ Q: A" h$ h& L/ I6 ^) f7 g7 \' J  T! S
莲藕
3 P0 r" r+ n2 k
7 J# v8 v! N  N" ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
/ y% C) l( c  y0 [6 J: v' B# q3 r" R4 O- u5 @  x0 V$ n
玫瑰0 H7 q. o" T3 D- v3 ~& H* M; S

; {% h& Z% U9 A' ^. J0 e! d5 j沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
8 g* u0 R& a+ L9 T' N) [3 W8 ?9 a, @) W4 t
萝卜$ b2 C7 f; V, D5 C6 e# [0 D
+ u( D9 g) B9 E  }& X
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

丽群 · 发表于 2013-3-7 22:48

亲们女生节快乐~~在亲的“调养下”，祝愿论坛的亲们越来越年轻哈~~

Phoenix杰 · 发表于 2013-3-7 23:07

女人节快乐！

仲秋2009 · 发表于 2013-3-7 23:12

谢谢菲菲良医！

332233 · 发表于 2013-3-7 23:22

亲，收藏了，祝节日快乐！

徐徐动人 · 发表于 2013-3-7 23:51

谢谢丁飞菲。做个美丽的女人，

hfq · 发表于 2013-3-8 07:23

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欣欣向荣 · 发表于 2013-3-8 08:13

谢谢菲亲，

收藏。祝节日快乐！

HXH · 发表于 2013-3-8 09:25

谢谢菲亲，祝亲永远健康、美丽、快乐！

新手2012 · 发表于 2013-3-8 10:29

TIK粉们的贴心人············

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