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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 o% @, R# |5 a! |8 d) v3 `& G
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0 E, W9 A- S9 S& Y) W3 Y& p山楂8 z, x" Z' S& e, F. L5 z4 c3 b
5 N) H! F& b J# x+ V$ h! H( d$ ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒' g; \ @; _$ Y k" n! s0 V
/ T }1 Z. H3 x f, L; Y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; U# F" _" d: Y# H5 B. S
9 o3 S2 ` w) t% K绿豆! {% b" Y* V) m, S& q
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕7 Q6 c9 B3 L& D: o$ q
. z/ r+ C* p3 w& U- p- k, U, D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- K+ O: \8 d. k1 I2 _( Z: X# E
! d! J* q0 r5 i" ^# p9 k玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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' d4 l/ n: `, ~6 {4 H. g5 i萝卜6 U, C j7 C0 d( K" E% S" A H; t
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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