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) f: K) {! j( y% p春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 J& Y6 S, s1 q4 y/ }; D
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# S, n5 u6 s7 d* F9 M4 I1 M6 a山楂; |) L0 w6 g! M" H# e# j: |
6 D/ a5 ^7 L9 t* V( {' s: v/ j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& M- t1 Y* X; |" |8 a
) e L1 s5 E+ R) f0 K/ Z/ }/ V啤酒
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" K P: _5 s' q+ x( `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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% D2 l3 n6 F/ r, i* N9 X1 ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# H) S# R4 N3 i9 y0 P- n
T3 p2 c/ U0 `& `9 g, Q" G7 a2 o1 u3 Y2 [
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莲藕% d. u, @. B+ A* y
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ W; ?8 h/ S' }6 I O
1 j8 Y( S8 _1 h玫瑰1 Q1 P1 Q7 y# @ W( F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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& F K6 [. G* G6 h! b萝卜
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- z# D% ~' g# t. Y6 }2 F. u对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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