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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) a7 l+ j' [1 |, H' y
( S/ c/ \. K* s/ w5 [第一款：香蕉绿茶( o& ^2 _# d$ Q7 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& T; I7 b7 t0 n( l: |, G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ z, O) z; f( |# ~+ Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 x# u0 |, p: W7 ~( z* f
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6 k# j; t2 A e第二款：葡萄红茶% d3 L0 @: E! g6 n- c0 a+ t5 c
: ?& I2 [( N3 l) N/ S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ^# t+ N u, B* _' ^
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第三款：苹果绿茶2 E @- B' ]. p, k6 t- H4 J: t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H6 @1 o h5 [8 h P: b2 H8 Z: ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 I# E( u9 m" {' s# b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ]. Q/ B& ~6 ?: ?( k0 P第四款：红枣花茶
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, w% q# c! p* m S" Y* w材料：红枣20枚、花草茶5g.3 k1 H" X& G a/ u/ W% I" t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ]# l. M0 h5 r1 M* [
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第五款：柠檬红茶
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) o6 }8 w S' J5 m# C1 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) ~& n+ W- g! V1 V. n A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" o& u3 P) ]- y1 C# R
* t0 l/ q$ A0 r, c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) ^# B3 p: ]2 K- O" |
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+ U4 q; Z5 u m5 v6 {6 P8 D5 A6 X3 \. R2 k第六款：菠萝蜜茶 L+ W8 ?! Z5 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ o, r1 F- d, p5 S3 @# p) f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ p/ i6 b/ |% {% t& W% u
7 R& S1 p( A% x+ J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V, X7 N* g9 ]3 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G, [$ Q* @, @9 B8 ^9 ]
! T1 y. d) \# g) n6 t' [7 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% V- U) Y& V: k第八款：柚子冰茶 l( A# o# w- }$ _3 W! a7 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 c7 M: m' S# s5 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ]3 o! m. V& Z/ x2 Y1 `$ G
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第九款：山楂首乌茶( E2 _, a! J+ T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) \, o+ e3 a$ c B0 k3 _3 g6 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) u# g" Z2 j) Z: [3 G0 s4 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* @7 s: S* g3 k, I2 b& ]
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第十款：排毒美颜茶. y$ b5 q" O$ j# K
8 j9 p! I3 [2 p, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 X# g+ I3 V3 l, m f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 {5 K6 B' W" r4 X/ I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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