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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( l( k/ |) p+ }4 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; S; v% k) d9 P
7 F  K* d' [- l5 ]" I5 G  V! A
第一款:香蕉绿茶
- z9 }% ?" [0 H0 l; z1 W+ _" @/ I# Z( q) s1 n7 |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 E; D0 t% w; b4 F2 O0 C' i3 D+ a" }, ^& a3 L" s+ N
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 i! m  m3 Z1 W( v% X; K, }

7 \) Y. W) m) k2 p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( j7 j$ t" c" M. _8 O4 P3 K$ I2 T" w5 l

) v' x8 w4 F+ A第二款:葡萄红茶
) `# `, L7 w: z3 }  v+ U* M% s& d1 u- I$ ]
材料:大葡萄一串、红茶5g。9 Z% R. q2 l8 k* O7 S/ [1 b

. s$ [) H' n; X" H5 D9 [# p制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 ~8 W" _/ o8 U9 R1 |

( s* `& w, k# }7 B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 ]. s  K' y! i) }8 H+ B* Y1 }1 e, m+ q

4 A# ~8 J  M/ h, V& c, ^2 @% V9 i" j第三款:苹果绿茶7 J! K9 B) m7 r8 x7 X$ k& c0 B! h- ?/ o- f

' F0 M1 L- {& e# r0 @6 x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }; v5 ?' ?3 @) Q' V  K2 _
* I; b6 ^0 Z, F  b+ D5 X* m
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
& ]) s4 Q. Y9 R- ~7 b* Z( `- g- G* d( n3 v
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
8 Y  F# W  G' F3 l% N5 E1 v3 u+ F2 E/ L

* i- O& b5 @0 U& K第四款:红枣花茶
* o/ E) u3 }4 s
% q4 }# ~4 Q8 a7 C5 J材料:红枣20枚、花草茶5g.
& k- q+ f, y# D- B' |9 m8 l) |8 G( w9 l  S1 p9 Q0 v0 \% e" N$ @
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, j- O# Q& c: f5 N
. a% q9 Z% f& B  h, q/ n
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 U* ~1 s1 u" g: N) @
' z+ T) L2 x; D# e

1 w0 L  A) A7 i第五款:柠檬红茶: l+ w2 ]( w% F. d, K. n

) n: c+ f: _8 h5 C: K! ]; u6 B7 A$ {材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. y  m- `% w) }! ~% ]# P
$ b. t) m; Q! [, k- \# n- c8 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ j3 {( \, B8 z8 |; U: m
: a* S. G  B4 d1 x  p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* u/ Z# \& \4 J  ^' x. N- [7 S3 U  m" }0 l% H7 p
& m) y6 }% o7 a: c
第六款:菠萝蜜茶$ b. j/ l0 F6 o8 z, x1 z9 q

/ N& r% _( S) n- @# L8 R- L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: s. W% N9 l" x+ I% d6 q- u9 J, D9 G

+ ~4 F7 @7 \' `" H. G' \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ H9 G6 y* w7 f' `1 t8 z1 p! [0 s% n, s: N9 X/ Z5 u
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 G/ j$ M1 Q3 e; t9 {) p

4 z5 ~" ]  F8 R6 W
; f3 N# T' ]- r. f: i  o, I" @第七款:玫瑰果茶0 @" j% c7 T4 M
! Q& i4 |* n( }4 g6 w# A
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ^1 E& J3 @; _  Q6 U( k4 t

, ^) x' |9 [. I. J  |* ^制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s' T# N, P( h' b/ z2 n

& G% `2 U, I: W0 {3 T$ i, S3 N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( g& g* b$ t" i: {: i! o5 Q2 u
! N0 e. U! F+ d" X1 ]5 C

- w& a) x/ _  o2 U! N第八款:柚子冰茶3 ?: }. J4 Q1 D

+ q2 U  @! w: C2 L+ G: ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  D, u! y/ D2 i8 v+ p

) e% g( ^- s0 C: g% |* }( z7 v" \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, O6 P- M6 d9 \$ {( d( _% u" q
$ r& N1 ?, T& p5 w/ T
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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' g: R1 K" V- g
$ z7 P$ I" p' Q& V9 f+ w第九款:山楂首乌茶. ?& ^3 f: O' A3 c3 U5 w

; ^# _: }% c% u' y9 i& B材料:山楂15克、何首乌15克。
$ \7 Z. r& t$ I' s
% I* V& r% m) |( ]% ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
- H, G* o' ]. w0 Z9 w
$ d2 u: H) W/ S4 q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 u3 d+ F- H. ~* o! t1 t3 c
+ a( N, c. V/ }4 G7 f& n  K$ J9 D
" F% f( y" y% z7 d第十款:排毒美颜茶
+ j+ T& A/ `  _/ u
; B% ]5 v6 f+ t* |2 X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# \4 i0 y) J' ]: c& D
  a4 O. W: T" c5 d: N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 p6 \6 ~! r( b, M% T  s4 r- ]0 q  O" U" u; \* r
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!8 ?% T5 D# t' x; h/ n
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% _9 T1 L' m* s/ U
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 m0 T& A) ^; |' n0 |4 @/ i5 e
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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