排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

: C8 ?- w( R8 ?) ]; I9 w4 {! h第一款：香蕉绿茶

% i5 L- Q' F. r8 n$ D5 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. s; l  u* Y" F+ e. u; e: ^1 J
* ^* f  \5 v/ A  a* {- i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

& r8 B! B4 Y' G. b9 v3 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# s% f! N6 x9 Y( x. c1 h) ?: h/ E

9 ~, q! Q; k8 D" X0 ]. m" F$ ]第二款：葡萄红茶

( b9 B! T6 ?9 X. @材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

5 T2 Z0 Y7 G0 j9 a7 s+ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' u; @5 o& [8 Z& |$ F6 |' K# p

第三款：苹果绿茶

& U8 A& f. C; G( D, t& A+ y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 O7 P* m1 U) Z9 }/ R! X# M; V
9 ~3 x! a( ], Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 S( R4 G/ O+ [3 N- N
; U1 v1 {; m9 S; J: i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3 X2 }* ]1 y  `2 G
第四款：红枣花茶
% C- x# V6 \+ X( ?( f. K
. r. j/ X$ Y; u  F3 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 e7 k' f- X$ J
. p* j2 l! [6 j) y7 \& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 B7 m$ \( F3 }0 Q, D0 _  m  M

* y- h  F+ D: T& H: U! L! W* g" h第五款：柠檬红茶
+ Y/ r2 u7 v! ]7 t' ^0 @7 ]# s$ t
# x% w! u# U( \* X& y* y0 a5 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# I7 C* L9 V9 z1 Y* y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 \- V$ W9 `" M- ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 C1 b; {* k9 C: u. h  \- f
$ |' Z7 K) |& U1 _% Y
) i5 r$ N' L+ _$ q" P5 S' _第六款：菠萝蜜茶

" M  N* Z. H9 {5 n$ D( W, \; N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# Z8 @/ v" P- c6 K: @/ e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 q1 Z0 b. ]" K, ^! M$ F
  t" _4 U1 u! G( \9 O0 c# ]5 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 ]9 {; k: V3 e

第七款：玫瑰果茶

6 @: ~& N. g, B& a( |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( F  }6 I8 G' A( C
+ k5 ~8 j9 y# N9 S% t3 s
第八款：柚子冰茶
" A& ~4 u6 Y/ x& [0 S# F/ `, R
2 ?, P; P, j6 P/ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 p% s7 d; K; f  a* A7 N

! \# X. B6 T% b, J3 H) W4 ?$ s第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

0 D( l# J  B* C6 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 C; \9 r& @% |1 q: x% U- W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

2 W1 d2 e% P4 o/ Q2 t
% U$ {  z1 d# a* F: F, W* j0 p第十款：排毒美颜茶
: S9 ?1 @2 ]9 ?4 C
* X6 p: g$ u6 }2 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 `  e" }7 Z1 o  g- e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

# F4 |$ K  ~: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 h! k' t8 r- r  c* B) r因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！