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( l( k/ |) p+ }4 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; S; v% k) d9 P
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 i! m m3 Z1 W( v% X; K, }
7 \) Y. W) m) k2 p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) v' x8 w4 F+ A第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。9 Z% R. q2 l8 k* O7 S/ [1 b
. s$ [) H' n; X" H5 D9 [# p制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 ~8 W" _/ o8 U9 R1 |
( s* `& w, k# }7 B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 A# ~8 J M/ h, V& c, ^2 @% V9 i" j第三款:苹果绿茶7 J! K9 B) m7 r8 x7 X$ k& c0 B! h- ?/ o- f
' F0 M1 L- {& e# r0 @6 x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }; v5 ?' ?3 @) Q' V K2 _
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* i- O& b5 @0 U& K第四款:红枣花茶
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% q4 }# ~4 Q8 a7 C5 J材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, j- O# Q& c: f5 N
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 U* ~1 s1 u" g: N) @
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1 w0 L A) A7 i第五款:柠檬红茶: l+ w2 ]( w% F. d, K. n
) n: c+ f: _8 h5 C: K! ]; u6 B7 A$ {材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ b. t) m; Q! [, k- \# n- c8 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: a* S. G B4 d1 x p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶$ b. j/ l0 F6 o8 z, x1 z9 q
/ N& r% _( S) n- @# L8 R- L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: s. W% N9 l" x+ I% d6 q- u9 J, D9 G
+ ~4 F7 @7 \' `" H. G' \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 G/ j$ M1 Q3 e; t9 {) p
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; f3 N# T' ]- r. f: i o, I" @第七款:玫瑰果茶0 @" j% c7 T4 M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ^1 E& J3 @; _ Q6 U( k4 t
, ^) x' |9 [. I. J |* ^制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s' T# N, P( h' b/ z2 n
& G% `2 U, I: W0 {3 T$ i, S3 N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( g& g* b$ t" i: {: i! o5 Q2 u
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- w& a) x/ _ o2 U! N第八款:柚子冰茶3 ?: }. J4 Q1 D
+ q2 U @! w: C2 L+ G: ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 D, u! y/ D2 i8 v+ p
) e% g( ^- s0 C: g% |* }( z7 v" \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, O6 P- M6 d9 \$ {( d( _% u" q
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ z7 P$ I" p' Q& V9 f+ w第九款:山楂首乌茶. ?& ^3 f: O' A3 c3 U5 w
; ^# _: }% c% u' y9 i& B材料:山楂15克、何首乌15克。
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% I* V& r% m) |( ]% ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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$ d2 u: H) W/ S4 q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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" F% f( y" y% z7 d第十款:排毒美颜茶
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; B% ]5 v6 f+ t* |2 X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a4 O. W: T" c5 d: N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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