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, f: N; [2 p' _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! {3 j6 m( l- c& q) u( R
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第一款：香蕉绿茶' P, v% V$ `* j1 B
! i2 |! x; X0 J: Z! j3 j5 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: L" z8 {: i! J" l0 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 B8 G* Q0 l* O$ I5 h6 l, m' ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! f- m8 p1 ^# W
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( S% u/ b* W# _' k& D; K第二款：葡萄红茶0 s: W$ O% f G' P6 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# A7 @$ G& J! D
2 y; u1 W( m8 O' i* ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ S1 t2 F$ c( U+ J" ?( t: q1 F1 R/ P. v5 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ^" Y+ f3 {, y7 N8 q
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' A- {" J( L( t: A2 X* e- V1 C第三款：苹果绿茶$ R9 A$ X, T0 r+ k- O
0 t: }; }+ \, P' Y* ~ C% f& a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' t' C. _! x' q. C" ~
& h7 u& N( x& l r, w6 F! z0 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Z: i3 n5 r, I% K6 v6 o1 U& k
' _* t0 f2 i% V8 |: q, k7 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: L( p N% E6 O6 \9 o4 `! r6 q第四款：红枣花茶% t5 B; }8 r+ H- o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Q; R% T2 H5 x/ U4 r" r( F
) ^; E0 N9 l, Z0 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 k3 w: S5 P0 z& z/ I
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第五款：柠檬红茶0 c! [8 f* Q# L/ X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! @% F+ u' T) N+ ~9 M
- p5 s7 h8 R1 { p# r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# `$ j6 ~. ?+ \6 n
0 i# l$ ` O0 I/ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& a# M0 P) u0 x, ?) B5 K+ K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o) S) Y$ X; p2 P
( Y9 C1 o) V% K9 e3 ]- q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 u# l$ s( e. w5 S# F第七款：玫瑰果茶
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! Y9 T8 O9 y$ }1 E" F9 p8 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" j" m3 l# K4 n# C E6 a/ ^
- ]. \. |, ? l, G# t: p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( I( R( n7 R/ I1 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]. K% P; ?, ~- s) A: T t# t
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, z. x& T7 l% }$ u+ d第八款：柚子冰茶 V+ O$ ]( b" V- L! S' v
( o% r/ t3 ?' @* d& L/ e/ v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 R9 M6 w1 o: `# @7 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ^8 b' E, F5 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ V8 N4 r( X1 k$ d
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. j0 B0 f; V1 q/ ~! a( v第九款：山楂首乌茶$ H7 r2 g! e+ O9 j7 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。% c, N0 C' n6 P. {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; |2 A4 i. _7 k
+ b9 h% U1 i* }+ y: R4 e, a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 D. ~* ?5 E1 _, q; a, D6 Z K [/ n% Q第十款：排毒美颜茶' I# I& m3 k) [& G* R1 P6 y, N
. y7 z: Q, o9 r$ ]& y3 {: r, X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 E- t; h5 ^& @' o, F% Q' n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) u/ ]6 ]% f6 F. P, U3 N/ T) v8 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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