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- ? X& M9 L4 K* ^/ m6 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. A( T2 x4 ]' H9 F! D
$ u* n" b" {9 ]* f1 p- H. P( t) w第一款：香蕉绿茶
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1 D. K A7 u2 I& g9 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, k# q! j: K. ^) M4 |2 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 g' Y) P& n. m$ ^) D9 ~" R第二款：葡萄红茶1 a8 ~/ j; Q. C$ e( z
! T8 c! C. ^) U5 _, |: F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* {9 e. _3 g; o5 ~* i/ w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 F( c) W( G1 j0 F1 R, A2 b
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) Q( p. u; Y3 c) ^8 L9 ^0 O第三款：苹果绿茶6 C. g3 a( N2 P( g% Y4 ?
, N' [; s2 q; \( G8 S% y0 x( L5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C. \8 h) {% u$ u B3 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 g& @% m. `* K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ]' K% O4 R6 d/ |9 t% ~
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& Z& L, D$ ~, V4 }第四款：红枣花茶
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. Z9 \6 E/ p3 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 a: w7 L& h1 h" E( t0 q4 [
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* Z/ \" F" A, r9 A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& n2 |* ]" f7 z6 U7 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ t- d! C# E* ~0 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" X+ a# r0 s# {
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: ]$ ~3 s% I% ] Q$ z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 V* @/ ~. g3 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( B. h4 V. w: K/ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. p% t$ M0 y- A- G; g# E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. ~! m+ M: y- e6 A: J9 U4 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 `0 D! k2 A" h第八款：柚子冰茶- z6 o# v4 Y9 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r8 \3 Y% R I
$ v+ T% F9 {& z# I2 x. F: o2 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 V0 e* n0 |& X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 [6 M' j* |* m' s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: `7 ^( n. t4 ^; [8 D7 o8 {( [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: y5 }& y, i; q8 k4 W: l4 `, M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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