|
|
  # W3 G) g! |/ W3 }: O; e7 W; W
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 g& ~' P6 T$ B- K& J; N, [# j" r* C' |- j" J% m! g# N
第一款：香蕉绿茶
3 k( S2 H# C9 }9 f3 `$ c: W ]2 k/ N* U/ n/ Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i7 F$ M! o% s) f4 w0 Y( f. g
+ |" c; f, ]( Y" w: O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& [, s9 y1 ]" ~0 \6 G( \4 g/ U$ L4 x1 m% m* {! u. T% ~. V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. {2 g/ g* z4 Q6 T3 I: p7 O1 M3 l7 ^9 N
]7 [5 p" ~5 h8 o+ {+ H2 B2 i' ?8 w" [: C; I5 ]" F
第二款：葡萄红茶
. x8 [5 P% d3 a' l U* V7 ]% i
1 D; f& W! a. `$ [$ _2 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
- S& V# E- P% ^6 F8 h2 L* k _9 k% ^; b7 f8 j6 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 \# T) ~3 m: ]( l7 Q
6 P' c$ r4 R: ]; n- E! o( Z; \
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) m8 I+ p' T' t$ H" T7 j# }( n5 q2 \5 |% j; n9 s
: ?" X" l+ r6 b+ \5 { R' E, n第三款：苹果绿茶
6 x+ b5 k& [, _8 n0 V) }
7 h y) l# Y2 \! i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) o: u, Z; f9 S: q# m
: l2 ]1 H2 H3 L% s( }$ Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 h+ L: ]7 B9 q( K) W8 K
9 l( d& U( @2 z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! S. x3 ]3 A) I: o5 v' V3 ?, g) T; q7 R& {
. O( }3 f- A. j4 _第四款：红枣花茶
2 W! D2 m4 s. I. Q, C, I0 T: N3 m$ ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.( f7 Z/ l% u$ x- {" l
6 g, Y% Q8 l2 j2 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# S5 O) ?2 \/ X- o- A7 o6 `* T5 m9 t' S4 G# o' C6 N2 S* L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 U9 r; U% V. \8 `( o4 z
( Z& {9 `2 V% y5 m7 t* u) l0 ]& x; ?; o4 |+ [7 |3 y' _
第五款：柠檬红茶, q) p2 b9 Z4 W4 K
( p" x' ~' {5 j$ x9 ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 o n0 Y7 l6 O
$ b5 @' p3 W! O' n8 r0 ~) I6 L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 U- A6 F9 y( w8 M2 t5 q% X
( V( x6 j$ e) o& {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( _/ |1 ^$ t- d% j
# {( x1 q8 l+ ?! q2 y
) H: e3 f3 A5 i4 Q0 J+ @
第六款：菠萝蜜茶4 u: K0 U! D% f8 _/ f4 \
! |5 S- U( x1 ^/ F5 V8 ]6 R0 R+ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 X* h. v3 Y. `) @
0 L, n. R( ]* [% v. P5 Y. b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 [3 ~$ V! t- ]) f* L& w* }7 K$ Q6 z6 z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 i& q# V" n" p
! k9 R" v0 C% Y# S; ]3 M
# n1 p$ I7 ]1 Y8 ^+ x/ i. I1 \第七款：玫瑰果茶
6 q* E& p; E* M
- ~+ n- z p7 W7 Q5 J' W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) u. k+ X' B4 f# d5 L$ Y; q- }( q5 ~2 a# ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; G5 X* [% Y( v1 G# X% b2 k' i( Y4 r' F0 u9 L8 E& ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% r, I2 Y Y, J. q; Y0 o, B! s0 x \8 U/ G3 t
& |* W# R/ |' P6 F) M: P8 v第八款：柚子冰茶7 _7 c# A, b& h# b4 A2 d" d* i
1 y! ~+ g7 h# K* [# i6 b0 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, g" H( ^. `! U# y. X/ |
# d C$ m* M. D; ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 e& L- B" L ~3 k8 J x: ~2 _0 M C% R" c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 \; X5 @1 a3 Y( D9 \
3 R8 N! k+ Q8 z9 a) |
0 \: _$ W P' @7 U
第九款：山楂首乌茶) w( v* p% w5 ?+ E% K$ N2 z/ \
$ |3 _8 N4 ?4 \+ \% i/ x& d
材料：山楂15克、何首乌15克。6 V& O9 F, p5 t. J
T1 m. c' W& E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 O+ _) \. w; H3 R! O# l
! y& |# R' Z8 y: [& r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) G. @" z1 x" i6 o
' K5 o3 D N6 h# h' S
: B3 f7 s- y4 f0 b2 V
第十款：排毒美颜茶& J8 P9 k9 e$ P$ }4 z
, x$ l# ^% o: D7 f8 b! \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 z X% ^3 t' j" S* c
t6 V% y5 O# L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 t$ W8 t3 ~/ i' t6 ]$ l' X( N- U$ e6 z0 q/ V1 e
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. N/ T. y- M' u. w8 e% d
