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2 C$ B3 ~" }% X, A4 f8 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 D) {/ ]# x9 [3 v, L
4 j8 c: R5 O6 Z( p" ~第一款：香蕉绿茶: P7 S2 U! \! n# r9 N" `
- j: o l) |! T7 a/ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 l- @, D1 @& ^8 a! ]# B
M- l& m, A( e; K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ?( H0 W" `9 B* z; F# L! v
. s: `9 U K& s- q& W5 O( t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 t. ]. E+ N- Q" k* J
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' g+ ?: d' g" `5 _$ N6 p+ `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u1 ]6 a, S7 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) R! _4 z7 V$ f- ~ \7 Q" G6 E y
& Z6 k# P3 h8 I( `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 U \8 w' a2 |1 r+ U: C( c ~
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: ]! e! [. B: F/ X2 w$ v, d$ l/ J. o/ t第四款：红枣花茶
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7 W! u5 c9 E$ Z( {8 F, A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ x7 V$ J2 W+ T( P* A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Z E, y* S+ D% j# q7 b) [, E/ R* ^
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& Y; V- }; K5 E$ M' X, k第五款：柠檬红茶- D9 T: z: S$ O! D9 s
' ^- e9 g# U1 ^7 O7 d3 b5 p. c; @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ~; l3 _$ }. i7 x/ U/ x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: Q7 k* \& K3 N: g% @+ {: G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 L6 z6 f' m! y7 q Q9 H3 I
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2 T! ~# I7 v5 D# n4 z+ B9 ]$ {: o# i第六款：菠萝蜜茶
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8 Y& @" o/ k# c* P3 p9 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% z& s' S |3 y4 d/ ~* {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 X/ }! S- [+ n) z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( S/ [9 ?/ d! t
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第七款：玫瑰果茶 Q. N1 f) j& b2 Q2 J2 O B2 X
- D8 U2 E/ q# |* I6 Q! S4 Y0 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ w. F+ g3 ]# p0 M P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 D$ x2 E2 ~% X3 z6 H4 W) y
: Z% A, y2 S+ T- F( ]% z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 S& T! g% E' W! N7 `" Q第八款：柚子冰茶& `3 H! o$ J7 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 H% N6 Z2 t3 l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; z \. Y h) l2 ~
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第九款：山楂首乌茶1 F% r* b8 K' r1 L' C% s! i
6 u+ v; U9 y; K. N: A. s0 c4 f材料：山楂15克、何首乌15克。& E& l+ p: O' N- r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ i. w% P2 G! J0 k4 a) S
8 }+ i5 }( r) |: G0 T7 L) b9 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 ~4 `3 P3 ]2 S0 N; U
. o1 i+ O+ g. r9 O4 u' K* {9 X$ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r- c5 S! o n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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