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2 t; Q) E' j0 P) ?, z, V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 i7 C! h8 ^, g! R
9 B& \) S" s! s; |+ T第一款：香蕉绿茶
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- {9 J/ m9 J- B8 @* j: I% e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) g* e6 [ X' D
4 [- S9 |4 r$ W. ~0 ]$ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p5 X% d4 K; Q( L2 m
- Y6 ?3 ]# m% @0 M7 R& C" _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]4 S' ^9 `- p# t/ N$ l; F( k0 t: X" a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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M4 T: K' c5 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% c$ [( O% v% r: T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 `5 w1 V. y4 d7 S G4 u3 u! M第三款：苹果绿茶* |+ z. {9 E! y" o3 m* L }3 W& c# K
4 w7 M7 C2 @$ b) \; V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Q1 E, l! P( _$ V
. M! I7 L$ ^% r* ~ B" C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ r+ g `3 n7 d: C# r- X) ]7 |
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& z, w9 {# n& F( s; n: A第四款：红枣花茶
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. W0 w1 b h! M- o# ~- m& F材料：红枣20枚、花草茶5g.( C- W& o4 @- {# M6 v$ J7 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' |8 N7 _; ^: b" T( C9 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# \% d3 ]" \: w- i' `) N* s
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第五款：柠檬红茶
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5 |; O4 h; {+ V5 i2 F) }( J' V* z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 j* b8 `3 l9 ^# l, g; A, k- V2 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 U, \/ Y+ P' g1 K" G/ n3 z B" o- a
# o+ K1 w5 e% s5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 @8 \- g$ f) {% E
8 A* i+ @+ N5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 i, s L G7 l4 e2 p& {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& O- ]) k* Y F' B+ u8 ?' _第七款：玫瑰果茶
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5 c4 j! w( Q. @3 v, d- I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Y. m2 D* G2 {! }" o6 K9 z- j! S
V* q4 j4 B" o$ U% g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% I5 Q1 q( L4 U# H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 q! T9 n' }1 ^; O) w t8 q2 ^
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第八款：柚子冰茶 x5 r* k$ @0 Y- ?* }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 |% j+ y7 y, l0 w: ]
) a0 ]6 j3 v) ` _1 ~+ O) L6 K, \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ p& w8 u& ~' x7 e% g: p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. I: c* _* P0 P7 t9 U( ^. g3 S3 w& l% ~' I第九款：山楂首乌茶! ], o* j" Y* r9 y7 C, z: q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, P5 W* @) e8 z. l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ Q+ q \3 J0 ]8 x! k, E
( X) h, U6 |9 b$ V( j' f7 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& y3 m1 r" \) |0 }! L第十款：排毒美颜茶$ r, W& t; D, i: b0 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' o& I' E, a. |4 O7 ~
+ Q e. ]0 h7 l% ]1 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" o% c7 H) ?8 ^" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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