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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 X9 A' a. B" w7 [- R* V* I
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第一款：香蕉绿茶
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1 o: U: J/ z1 ^3 k; q/ H* l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" p6 l8 i4 [/ \$ l+ m: r5 [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 [7 ?' K6 g1 R2 E" t2 W) G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. P& ^; a( ]9 e9 c8 H9 R0 e/ ]/ k
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第二款：葡萄红茶9 H- D0 j" B8 G7 c. }! i! O, }+ o( d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 D# I2 I- o' Z: t
) Z2 A# ? H) {! Q) S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. f, c1 v6 e' v2 ?: e4 T h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! R3 ?* X! M4 S" n% a* s+ Z7 q$ T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" s) s+ A1 D: D第四款：红枣花茶* P3 s* F2 G0 a; _: }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: m5 [7 o3 ]/ I1 s+ h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! ]% R" I8 i5 Y+ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ e. w. [; `7 t, p8 C+ K) r6 Q' e9 y( e
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* w" _! P+ E/ p第五款：柠檬红茶1 Z. f8 j5 l8 j; V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 |5 x$ {+ x# J5 G3 o$ e$ {) [+ \# U4 S
, U/ h2 M& J9 ^/ w; P$ G Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. y7 p4 D' ?+ v1 A8 U; }9 f- a5 J
2 h) A3 b3 k; P& R' P7 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 W$ ~7 D3 z/ Q$ G9 }% \) Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 u, m; \/ E% P7 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: l# G* m3 `7 {" H
; |/ O/ N) H0 i; [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 {; l7 k! p+ z; a' ~9 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 T. l9 S% g' ]% H4 f' f5 b6 v* L: J
" ?5 d" ]" `! d7 K0 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' T7 u) t& A$ B) n* T
, t: a; Q$ A x, d' e1 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 K) @' O) s" K+ b( }: m
; p2 s" K, S2 P( A6 G |1 i# Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ?+ U" ~; Y* r8 Z
+ p3 @$ n/ Y" K1 q: S5 [% X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) h+ @4 T' [& v, a3 I7 c3 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 u" d* b5 I1 n7 u. x* \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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