|
|
  9 d; W$ t0 T6 R! C3 ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 i: A E' C" [$ [, J
; e! W% d& X" ?6 Z9 U$ V第一款：香蕉绿茶
7 f6 Z. C9 D1 Y: [" o5 k5 e) Z! s8 [" T% `# ^* R5 O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' h0 N# G0 ~& n/ X# d0 G: M. \6 m3 a& i4 ]6 g7 e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, P# o1 a- _- E9 m: z
* V4 F1 ^, k8 K0 T" d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 a; n% A% R) X
( a. s- m3 ?- m8 d/ w
$ A" U5 @5 z/ [; w5 T9 j5 @第二款：葡萄红茶/ F: X# ~( h7 b! U
, Q6 E) m- V' K6 C( K材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 X# b- b6 {% c7 b) Z4 j
& z+ a, f- H% g0 F/ e5 w% Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( M: f) N6 ^" |& N: ?$ R9 e; |
# ~/ J$ M+ M9 W& G' o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. g$ t% ^' M9 o8 |/ Y
. X' B2 Y0 F& @9 U4 R: h
% J! w+ g( E: {" R* B
第三款：苹果绿茶
& m% D N9 P; u! }/ Q6 P& b ] f% P' P5 x; j7 X7 B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- y' b3 N' I$ z0 I# J7 c" S# `4 @( @6 p. l/ Z+ y6 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 t0 l: Y0 `$ n7 K) d
3 x6 K7 d2 i; A& z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& i. S& [/ [; M# }7 P; P
2 o8 F) ]; X- C P9 V6 t4 n; }: Z1 _- ^5 a
第四款：红枣花茶+ z9 V- B$ s( {! P. M A
' s, l3 y0 ?; i0 a& v) f$ G材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 q# }+ b' n. F& r5 p) {* Z( u6 |( p, j& C
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) | _3 s2 {7 b `" J
. u; w' e# x% G1 I+ M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. d9 ]' X. O4 p" s0 l
. d5 a4 v+ s$ _# _- E
( s. Z; e: s( p: m% P" P第五款：柠檬红茶
: }! z: t! @+ A1 X* Y
3 c7 Z$ P9 R9 `/ `" O/ p5 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F9 l+ [! [: D. }; v+ _; p
+ {7 }6 q+ {4 R- n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 U% A( P8 D8 y3 x5 B$ S7 B6 I3 @+ ^/ ~( U3 z3 x ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) x# ]# L$ I5 c$ X: ^5 G) m6 D. I* O, Y
0 k% D, t5 Q+ r3 y' j0 ]1 T5 m第六款：菠萝蜜茶
8 S( ~% J& p P' }. D% J2 u; X7 {/ h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; x N. C: l9 _# u6 `3 @8 ]
0 e' f% e" W1 b" H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ U( R; d& ^+ s, q1 c2 m" A3 D- _- I; \2 K
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ E4 ]( d& q+ Y9 l% p* I
7 h1 a. \2 L+ E+ R( u
# Z5 Y e6 v3 p9 @& [第七款：玫瑰果茶
7 u9 z: f# G- ]
2 O0 D, c/ q$ B, _; o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( U. y' Y, A" \
1 Q% S$ T9 }$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ^3 }3 B9 A n0 w9 P! \
% l; U7 { y# s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' W6 V- c. _+ V& F0 j3 ]
; G9 U R2 _/ p8 f+ N- p9 `
/ p7 m" s* K3 F; C第八款：柚子冰茶9 T+ D: b$ Q a" c+ S
8 Y$ H, G. v/ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 s# T3 L( K6 ?! b
7 V) H2 S4 V/ l# b% D7 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ X% R2 v5 z% Z% v! W9 l7 ?* Q4 c& ^
+ t2 q/ R1 T; A0 h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# [, X0 u+ k9 O. D7 W
2 }" A. d& e8 r
+ G' y' X& A; |# L/ h第九款：山楂首乌茶
& ~0 U2 t3 \6 c7 ^) h( K8 c* I" T
材料：山楂15克、何首乌15克。
% a$ d" A3 k) B' E) {* G2 b% L/ a' E/ f0 Y. V2 v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; G2 q/ t+ U& c! @: T' _0 K/ S# x2 A' x4 N6 }6 W& ^# g
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 `; y' ]7 }5 q: z% C) g
6 {, n6 g; V$ G) j* P
3 v2 h- o' M/ g; m Z: U
第十款：排毒美颜茶
4 X) b7 D& m7 f0 c$ w' D2 }0 r
! v0 J, M Z) S' N* Z+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N, ~$ N5 a2 }
, i4 {% t$ U' \: Q$ I5 |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
o: X# g, d5 P( E* K( c+ ]: t: h1 k& D0 W" ^# R+ b) {
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
