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' w, c2 O) {. M7 `' C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: n' Q- @8 z0 p# z0 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" T4 u- A6 [6 \( R" A1 a' ?/ j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" r" c- k( n6 l' n1 F: @
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/ I" e B/ q2 g! E( O- z' Z第二款：葡萄红茶
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' t1 N5 D) @/ L, a% F! e5 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 }9 N9 \4 u. W( d" S. _( U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ d1 u$ l) q/ {1 l( C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; c( T9 Y4 g: f* ]: v1 }/ ~6 l第三款：苹果绿茶
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& T1 Y' }7 E3 D, }1 I4 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" ^9 {3 B, r5 D" P
/ x6 H8 ]7 V4 |7 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 U4 x0 x3 j' U! Y: g G- J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ j$ i; \+ i1 \. E1 h% v: l7 P材料：红枣20枚、花草茶5g.% `, g8 M% j" K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' W# `+ }+ G. \- }: `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Z" p( H- J! T, O5 t7 z* C& S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: F. g4 H! X( l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ O ~+ ]/ h7 b2 k- {( o2 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 p9 L- Z& l3 U8 V# i5 x7 x
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第六款：菠萝蜜茶
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( R3 g. H5 {# ]# t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Y: I0 X R. q4 Y5 I
6 {/ h6 d3 [. [2 b8 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 n; G+ l' @4 }2 }% w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 ?9 m4 N4 M+ ^8 c# Z* R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. Y. l3 o7 a! r$ V, C
: ]. s& t$ b* J8 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 Z6 w9 l& V3 Z+ |第八款：柚子冰茶
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7 D$ h& g* t9 Y/ O$ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" s/ E7 ? f" e } Y5 Y n: J! m
' Q) ?$ ^6 e# `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, Z3 b9 e3 E) ?2 \( _第九款：山楂首乌茶9 R. w; g0 j( _1 K Q( [$ T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 f: J2 ?3 ? g) x, [4 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; ^! e& _: K4 c+ J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- Y( j; M7 g( `' f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ y$ F( x: H6 ]% g6 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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