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1、 香蕉绿茶; F0 ^. d- R# X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. {6 U5 K; u7 L+ Y, H; O$ D
( P' P1 {" D$ S# Q N: t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ J# m; B( E$ v! `5 i/ j. {
% M s6 h# P% `' H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" ]% g7 p" K+ u6 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 D8 z* a& f6 T |9 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; @) m% |0 D, }7 v: ]3 L9 q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q! O/ x' K; |" m* f6 s$ R- {3 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ~/ ~$ T3 S% H( W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 K6 j- Z3 [4 j, t$ k6 d6 D/ F
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4 、红枣花茶
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9 f! K9 Y7 J7 @ _, q材料：红枣20枚、花草茶5g。$ I7 v# G: G; w% L& Y: I4 Q) g' S3 f. J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ x% S8 ~4 y; R9 q1 y
3 i7 H: Y+ n) K7 ~/ `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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{% }0 @: G, \2 C, }1 a5 、柠檬红茶0 {8 m- T1 M6 s2 }
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; |4 j+ n p8 C7 r/ _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 L- z' z+ e) i; J5 f: k
. F" o$ v6 y& K0 }: q0 D/ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) |* }- P# Q5 h" e5 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 `- t9 f% f8 k6 [
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6 、菠萝蜜茶2 B+ E& [9 P. }/ Q0 K- I
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% s" N, H4 z( J" [; w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, ]: Q4 I6 c& b3 p8 ^
: }( U4 L8 v6 t" z, C0 L7 、玫瑰果茶 i* k/ O" K* b: X, T5 }
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% s, G6 b9 A6 \9 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ~- q/ u9 t2 W) P" a. n3 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 }& |( V+ _" j$ N1 n
% e$ {9 h: K9 F4 U* e% [4 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ @6 U c# n( }' C
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% l. M$ \4 v4 l1 o' F, `% f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. @( M6 q: Q; v5 h; J' a+ N4 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, D* H2 S' @7 i" \0 c
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 j( X3 N: Y. H/ q$ c- _* k
) u ~$ l0 ^/ }. t+ L1 @, [! z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- h) J4 s c' s! E5 B/ x5 v8 T3 G
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10 、排毒美颜茶
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0 a4 E; d; V2 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) t! o1 Y% [% K. A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: b W8 S% B% @( y [
g6 |* m! T$ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: J' g4 o( F" ]* v6 F& i/ o- o: K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; g0 E! z! a( w. b/ ^
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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