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9 u! w4 s' X( \, J1、 香蕉绿茶
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' @0 B$ _2 g( s7 f' r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M/ c/ U1 ~* |/ ]; |# g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- _! C2 _& I7 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* E2 I. l- Y' }2 N6 _* \/ P. C( b2 k
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ^* K; c; |5 P5 [# Q( n
+ l. q, s w: u* k4 f' H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) }7 e! m3 c# @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 l% F# F" g4 i8 r( ~" ]9 M3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* q0 I6 Q& v9 @6 J( c6 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( V8 N# b8 G. V1 e& [8 Y/ H e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 U! N" y2 v9 ~, e A
6 L7 B- R7 O% t8 w: q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 t3 g0 d d1 D E! X2 b/ e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 S! r# i6 \ _/ h S0 ?5 、柠檬红茶
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( p7 d) |% p; S9 i0 i+ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 D, E* o1 h) H3 G9 f, w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( v4 L6 B8 ?, a* M3 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶. F: T% m7 Q Z+ r3 B+ i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Z: n. E, s# W- H% ]7 h5 x4 t
% L" E( B- G$ W5 s5 y/ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ^% ?! }+ x0 @
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& I: z! ~( }8 G9 X% B4 d2 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. a8 p% \# e) n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, R9 r% {( l2 c8 b- V3 r8 、柚子冰茶9 e& z& M' A% W! V/ K U
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0 b& {" c. w; e1 m* U6 c3 w9 n, M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) o N2 N- d( t) N! U( M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ J T! J6 f' z: I' M4 ^9 r+ I* Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶* c+ |5 t* r. `
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$ z8 X( `4 V- {) A H) j+ ^0 n. e材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 E/ \# M9 Q) b {) \4 K3 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 i% y6 g% D |1 G
5 m4 H: H7 y* f! M2 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( B5 E: ^5 N7 m2 h- C1 K5 R. o0 o
; g0 \* D: N$ h0 c& u10 、排毒美颜茶
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9 L Z$ `! a' s( N' n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S8 ^! t H* U& f% \( Q5 _5 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 V' X/ w X! B% m( @: Z
" ^( J- X2 O- \提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 E5 A+ U; P- V5 Y/ o- k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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