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+ j6 E6 J+ a7 i, W. C1 ~1、 香蕉绿茶" a; z! W8 `1 L J; c
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6 ^1 m6 }/ J7 c- W4 l# i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) K1 T8 y- z" m5 F8 Q4 D. Y# H) r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 z+ c3 I/ w% `* N2 c, I! {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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+ z- t# c, p8 }7 L3 [5 b材料：大葡萄一串、红茶5g。8 _, `3 S: U* e; ?, \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ }% K1 X# r6 v5 I2 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 i3 k2 f* s8 ]/ R( q q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 u' ^6 j% b& `5 r3 x/ y) ?4 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, y# O7 K4 J- K8 f4 、红枣花茶/ z" C2 z9 S5 ~. |
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8 G& |( Z' D- t5 K: n3 J材料：红枣20枚、花草茶5g。6 F7 q9 o8 ]/ G# v$ T; n/ u8 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 n( O$ A! Q. }- Q# R& `2 X, y( E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ]9 F) I9 g% w4 J
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5 、柠檬红茶" w+ a; ]' }6 B% A) I: h1 a) u
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/ U1 v; S# E( B/ m( O, g# x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- A, t2 E3 h( v4 x, n' Y _0 R1 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! z, Z6 S4 j$ T6 _8 C4 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, P8 ^/ ?6 E3 ^+ m) u' a' y, G
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2 Z5 ]1 s. p' A* P5 t! C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 |8 g. O' j% v+ X* n" E; }
' }, m5 w5 [, [* ?1 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 w+ A* F: d0 ]/ A0 m
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7 、玫瑰果茶7 S% [- J |9 }! Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% S" r0 x" t# h. T U0 Z& z
+ x9 j7 _" C, o$ ?8 [7 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( @; B8 o. J. c5 L4 Y, Y/ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶5 h1 K. t$ P6 r: ^, m- ~5 O. L4 o
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3 K. y" K; Z7 n5 l. A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" a' v/ a& g7 z# y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 V' ]( j' W0 Z# P2 _6 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& I7 L' I; F) M9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: q) O% e! X+ r1 @% Z* T4 ~- G
: O. G3 M( o* U* O+ B6 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 z7 {2 a* D' X/ s) F$ A
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10 、排毒美颜茶; n/ s \- t9 v! `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 D8 @4 d7 [( T {6 {- z+ T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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