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6 J% l* N$ ] _8 \5 L1.二绿茶 l& M! S* j( S4 s
" G# K4 y1 [6 W# s, g配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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) x- K* |4 H0 z* X" J- y/ p/ T; Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , t$ x$ b7 ]# R! f; Q2 x
9 z9 Q1 n* y! G功效： 疏肝理气，和胃止痛。) W1 M S' W P/ `8 E; |4 E
( P( p7 j: \8 r2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 d& B Y/ i, Q" G* u; `) p
% Q! l' K& Z) R6 V制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ d" A4 Y( E' C' {: C
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. A9 K* B) \7 q7 S4 p
* l! f# T& @! B' M2 ?' I2 }3.丁香姜糖
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/ a& _% | k7 B: W6 G4 E/ P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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5 f6 `6 F" x# {( _5 @/ | K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " b/ ?9 G# l( ~: l% h0 j
, g+ `: A) L) N D/ d' Y4 }功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ k1 H9 g' @# R% k
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4.鸡内金饼
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' M Q9 g' {7 J/ |' l5 q H* u+ x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & E1 M* }3 K2 U9 V8 }" i) t$ S
2 Z: Y% A Y' [" x! q# [功效： 消食化积，健脾益胃。1 z5 P0 ?5 b+ p& w8 a2 ]4 x; t
4 v2 `8 A9 D9 Q9 S) T4 b中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 I! j1 |7 \; [$ z
0 X' f9 r/ J1 y. L" ]& q E中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 G( q, i5 \) P) q
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健康提醒( i7 w$ x. f* a, q
/ ^+ L! t& u3 E. ^* `. O) c主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. E4 G/ d( O) |/ ]! ^* {! e
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养胃健脾的大枣食疗方
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|3 C) e9 w D) B; w% p一、大枣桂莲粥 ' B/ w% q5 N& @) I1 d! Q0 N
: y( s' [6 H, q9 L9 G大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . @' y: z. U. O( L0 Y l% i
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二、大枣炖兔肉
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7 t; J3 ?- z5 D3 v i2 W) o+ T$ | _大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; c4 @; D3 G9 Z" H$ J
+ N! G4 K% r7 b g5 r三、大枣肉丸汤 8 x0 w( b4 V& k) P( c
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 J9 b, r3 r! a, N8 O
) c$ P+ ~5 l, x四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 V- G1 a. f0 C* i+ Q: x
1 z; L* C5 _% e+ Z$ Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 r+ I9 F' B8 A' o& N
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 D4 `2 W4 v7 G' f: C
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！