|
|
% F. e& O: }9 u# k7 u( X1.二绿茶 4 E% @- p/ ^. w. a! G( X) B) w, y
- y6 \; x& @& K
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
, ?0 _# A* M" K+ N: S# l
) q0 z$ ]- z* w* {0 x6 u制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ V9 }) o2 y* f6 R3 e* B. L8 y/ z+ g8 ], n3 Y, G" Q; @/ j
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 ^' w0 U& S8 y4 |* B% ]7 a' n$ }" S+ O
2.金橘饮 9 J- s% t( ]5 ^8 n5 J9 V9 S
, m4 [$ |7 G8 ]0 x/ L+ D
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
+ G; E. j# b+ m9 t- r- G3 ?, r, I! r2 E0 Z/ ]: h& m8 C
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: v$ D9 C2 k+ ?! M+ H' p# M3 E q. Z V$ ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
9 e7 X) D- O# b* U( U
6 h3 B m7 w- T5 k+ K4 R) T3.丁香姜糖
4 A! r; I/ ~9 j1 U, `/ C
3 ^, N7 R( s7 N7 E9 ~ m配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
& p% `" D, N4 y" c( n b1 Y* i
* Y# A+ } r8 Y% V9 T$ [: N制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " n& p' C+ m1 [
: ]& S6 C; a! G/ b' T功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 t8 q4 [. D! r( p2 J" Q, N
4 ?7 t. ^6 s- S: m3 T. w4.鸡内金饼 7 k& j* Y' ]8 m7 H
* W9 b$ z" {# A. @6 N2 t+ i配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " P: y0 K5 v8 v* e
. Z! S- a$ Q9 J( h, y I, l
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
8 X. n9 u# X. i
( b; s& ]- V v7 }. \* }6 h& G ~功效： 消食化积，健脾益胃。
7 y2 X/ A* m [( [# p; Z: E( G4 G9 f
& t+ `. t# \5 D A: J( u) @1 [7 l0 i中药方剂6 N/ A7 x& ] L1 B# {- y
* R- S9 |. f g$ X; g舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 C* R! V' ?4 I
/ Q6 Y% Z8 q* y9 W4 ~
中成药
" r. r2 ~; Q0 ]1 z* p% o q
& D1 t2 Y6 o T健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 M. [* U0 o0 y, _1 U" E
z5 w% G7 S4 C4 {5 F健康提醒2 T9 N8 F/ C$ a: d/ G5 m+ a( M& I1 F
4 D; y5 w1 Z8 \
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
. E4 w. O" M4 x S! _. a8 a1 ?. P/ w0 D. G0 V q* Y
养胃健脾的大枣食疗方3 e# z7 V9 w' A9 w- i
5 {6 |8 ^: I! z0 {+ O6 V一、大枣桂莲粥 + X$ P7 r: l$ l: ^4 Q4 Q( @
) M* u5 m' r" N3 Z) r0 E
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; I; C; l) [9 \: t4 y7 r0 e- t( U
' F- o z$ w1 f2 r: s8 |/ E$ f" K: a二、大枣炖兔肉 8 {- c! b% b, M
0 k: n0 T$ c4 N8 n; G; G, W+ ?大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* H; X2 q! }. g" n
! i. B# y3 h& q, h7 G三、大枣肉丸汤
, k/ [. y% [0 O9 c6 ]. O
$ j3 v+ [" }3 b, L9 h# b大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / A* t O4 q' l w+ N* E
i' W6 k. N9 }' G% S4 ~四、大枣耳芪汤 . | g' s' o$ m6 L" W
9 E3 _6 _" [/ G" i+ J
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 N6 z: `; I A) w: J& \9 x! [0 r( k* }$ l
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
: v! Q/ _' M( V/ F, v3 {5 E h: y+ d0 G1 G) y" V
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
v! m, t" e% E! x
" S5 U$ I2 U8 \; D; t一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) ?+ H* u# e# Y
. Q- q6 m8 A% }二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . t. I# \, P0 b$ v
. x6 s4 x3 ~5 @2 |8 ^
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！