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西红柿汁$ Z0 s8 O' U4 _
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. H% i1 X9 H$ ~8 }1 m
5 S1 u' I' L5 z& c, G B黄瓜粥
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6 k8 A5 n5 K% z( a8 A' g0 h- ~. a取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。* @- f# j# z. t' U
M1 C& P0 h; t* E9 Z6 [. L柠檬冰糖汁/ z& |" P: b& X5 \- V; H2 Z: m2 b
: _" |# b1 c m! _0 W J将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤9 c, `/ ?, ~ B! V: i
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。$ L4 K# s4 x7 ~% T! O
# D6 M+ W9 d+ q' S$ `, S黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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& V/ c, N& `- X: D胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 z( T/ A. S$ v
% j- c- h1 T7 J R$ ]另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。* c( Q- M, H7 E6 C0 u
. C6 ^/ y& D+ G1 A( S% K$ q$ m自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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$ O: _* W% }! c1 d4 E配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% J; E F/ Z' P3 p
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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9 w. d @9 U2 H0 K* s' i; H敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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( O P+ Y0 V, H7 p2 X! p. s& r1 W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。. g9 L6 W3 w7 X$ G& d! ]* R
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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" ~ r$ \- T5 q8 b P. k贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ g' w' g# h; D& x5 j( y
" M I! i5 L. B% z; m% B自制中药淡斑滋润面膜4 V1 s* B, C, ~6 v) Z
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4 i5 P" M1 _# E, m: N% O配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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G3 p6 p! z0 J: r2 l0 x2 }' [$ x功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( f$ D) i0 k8 F- a
: S0 O! O3 p5 R使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。, I* _8 e& f' w3 d. C
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- A! @! `! r: M/ }
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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" D3 `: E9 y1 W, `( {( L: ]4 Y6 w4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5 O5 f1 D' U) F1 a: F& p, ?
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李子仁祛斑面膜
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+ u+ N, W: {- ?, j, Y# j! E& f李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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2 S$ L7 \9 P2 `: P& v功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 l' |3 o+ I1 ~ N5 @7 ]/ O1 a, h, Q
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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% J& |& v8 _2 Q% k( H/ g% R用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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8 U' b/ y7 k* P( [9 p) N8 g1 f正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28