女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

% X- S6 Z/ ?. q3 S% V4 N* ~0 e容颜不老方
0 o2 n0 v9 G5 W; Q需要的材料：

% Q0 m, R, U0 N0 n; S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 e$ J  F& N+ ]怎么样做呢：

7 y. a2 K: _1 M- _上述物共捣为末，和匀备用。
) T' z, E+ u4 }. O+ I7 o
怎么吃最有效：

* \& U7 [. f: v( S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
3 j) h5 r( L4 u
( g8 y9 D$ N; B  r. b# `8 b灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( [$ b; r$ {9 V- x' t1 V- W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
/ Y8 x- @0 q& c
( Z" G: {2 \2 M怎么样做呢：
/ H( D; N( H* M* k  |( C; r
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
0 T* A* T# x( S+ y1 a# G
6 U+ H! L/ ]3 x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, e2 H/ ~5 m, t/ R2 ^& ^0 g& |8 P具有补血益精、悦色减皱功效。

3 `- I  A' K& V" J美肤祛皱饮
需要的材料：
/ Z9 h4 K5 J0 \9 J+ ~
  ]0 b) f: u: k# a, F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
; s, `- S" C& ?
7 K; {7 c' e% w" P- U" q- j" A怎么样做呢：

+ l# v4 X3 X2 g/ ]' C- B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( j- D. f( m1 V6 n: x
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
9 [8 L+ Z( I) s: ]% K6 e" C! e
( ?; v' J# t) h* q. {7 \3 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 A0 h3 p+ U' ]# C/ Z( W  m, [! b地黄抗皱粥
1 ?% N, `% g7 c; ^需要的材料：
5 W0 Z: F9 L6 k0 V" \7 Q" _' k! \
& R* Q% t' e" A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 \3 u% W. Q6 K1 Q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 E  @3 c/ z0 I% I8 d4 K
% p6 h- g6 T5 \! f/ R& O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
) ~% g  r0 A/ k
" S! z$ y9 V9 v! Z, S( |; {& y- V怎么吃最有效：

( @+ g* {8 e8 A+ t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
) ~6 j" @; e' R* z+ R
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. e% i3 F" w& [) c: f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% H1 ^. z4 K( p' P7 b2 A4 p怎么样做呢：

( Z" \1 a/ K9 r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
( Y* `+ a  @) O) W: c" G
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

  S8 Y% y  J9 i) `, n

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" l3 b. ]8 u; w$ i* w( Q/ \7 H9 N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}