女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# v# {# V8 L. G% W需要的材料：
! p1 ?9 z' e" D# y- @3 j5 U
& ?  V8 O, f" n7 S7 y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 n5 N9 S5 M& U) G# v* |5 D' r怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
8 p7 z* c2 g5 `+ D1 M
怎么吃最有效：
7 N1 Q) X8 K8 I: D% \# i% K
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 u2 g% A' d6 m5 {2 a. n
灵芝鹌鹑蛋汤
& @# D- f+ f9 g' g需要的材料：

; u4 T: `2 G) a) k* R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ T% c% d0 F- W! V8 X
6 z/ T  p% f6 w怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% @; c  K) B0 r0 B) H5 @1 ~
具有补血益精、悦色减皱功效。
  B8 l9 h5 M: v$ b' \& H
& F( J$ I/ J) w6 |: H! p美肤祛皱饮
* n9 ]) R$ p3 O1 }0 T$ V& U4 ~  l9 O需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 v% @! k$ d, ~$ h怎么样做呢：
2 X% V6 A8 O" d* Y9 V( U, O
  Z7 t4 l0 a& ~! a4 ]& C+ @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 q* c# e: \  M# w3 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
0 F4 a' M. B' t7 L! o' o# e8 X
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
6 _* H* g4 ^% B4 F2 L
) b1 D% R+ ^! n$ q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ T5 Z5 k# t+ k; ?
怎么样做呢：
( j2 h0 j- O6 X/ X8 W4 q
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
6 H( P( |+ u9 @6 f1 Q4 o' c
) ]% }$ @5 h8 p  P8 y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
! X" F% s; v. g7 `1 l: x
0 K1 G, U2 x9 C+ b" ~怎么吃最有效：

. u: [/ e2 _( ~: \% n/ j. g7 o0 V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
6 S2 g% @6 e. B( ?% h
6 L+ ~7 p% b+ W1 h* Q- x杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& C! z$ j% E. W; G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

. e2 c. O1 P0 T/ }

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}