|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
0 n: ]# z3 H& v
" K) ^/ i) }$ a0 M) h( @4 } 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! - y+ I) z) I9 d6 @
独门减肥秘方
5 A" F7 t8 @: ? p2 P 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
' |' ~7 w1 f V* e( f1 x. e" t 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
. c3 S! f R+ e* F 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 * b2 w9 i- `9 B& v, o
( o. I$ F' `% ]! P) d: D 其中材料的减肥原理 : Y( d) T& s, z: Y3 {1 g0 z7 |
1、玫瑰:
) w4 u1 I# u" i5 ?) L6 l3 h0 ] 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) $ w( Q1 h2 n+ `4 T' t9 h
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
! U. Z4 w! R8 L4 `( u; N8 J* t * i& y4 V2 Q3 `4 h
( g6 x; f2 M8 p& L% ? 2、黑枣: : \; Q0 d- x! H. g# l7 W! V$ ~
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 / X: W# ?# d6 S+ r: H
, c3 Q$ T {4 Z8 b; Z$ L# X
3、荷叶:
4 |, ^9 r# p: {# I4 p$ t, T s 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
, |4 ^1 p8 P) W, ^) E9 V9 C 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ; m; r. \; s9 r+ v' _
+ d) t- G) z1 N 4、决明子:
( j- `" b; y! Y) B& B4 ^1 s' _' z 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 - s2 t8 G0 g+ A! g
功效:清肝明目、利水通便。 / R5 ? J" v4 H5 c1 {6 `1 m
5、柠檬:
$ c) b/ c% t$ b0 @# a Z+ F& g& G) s 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
* B4 M( l. t( l5 X S k: n 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 + W" G1 |0 m3 {+ o. t: s6 b, J- \/ I. A
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|