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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 D' `( i+ K6 H7 L1 m/ {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 D8 f. D; k" y* F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ ^6 q3 G4 O4 L4 i; E2 N; }" ~; r
1、血虚体质的食谱 6 F1 E& [/ a+ e1 T
当归红茶仗6 j" I* m5 [/ U1 a4 u4 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% g% A% c5 N( J! A( o1 }, `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* X9 g! D3 j, D8 J* O; o功效:补血养血,温暖肠胃。% B/ }3 U- O6 w! X0 I3 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , A, s: b7 f& [
2、桂圆红茶仗
" F+ v) Z+ X& O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 ]" C! S4 y- H5 L& s# T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- C- O& T0 Y3 s" E! f _% t功效;补益气血,温暖肠胃。
6 J, p9 h: @6 S; I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 o1 E! @4 |6 r E' c; ^0 B
3、芝麻红枣茶
0 k. l/ P/ o! b( X; s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 B: p+ ~! Y0 c7 M3 m0 \, G# H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- d. C, v: l5 }# Q! D. B7 i功效:补血明目,润肠通使。
5 ]1 p/ f( I a; [0 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 d* ?& O& U. j G5 ~& @ `4、山杠决明子茶
, n2 U; ]- l9 V. T- B2 o, h+ [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 D' _8 r) P6 b1 R U. Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 q" z: p1 u/ a6 Z+ G功效:消食通使,活血明目。; ~* B8 s# }) `. l" h$ z9 e) u, D3 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! u: l; @* E* E/ L
5、甘乌甘草茶/ O7 x7 ~; s& O3 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 x( N2 W+ C+ O9 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 E' V8 e( n$ R) D( z) j9 x: e功效:润肺止咳,朴益精血。/ L1 B4 g; B k2 D) w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 N1 M% x% b- z3 n. u+ V
6、葡萄红枣茶
0 f6 ^0 W+ V, B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 m, Z5 Z9 I9 T/ x# p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 X3 @5 [) ?! ~
功效:益气补血,滋阴养血。
: _2 N! v5 n) S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 P U& u5 w5 o) a3 ~3 L6 L
7、木耳红枣汤
?7 Y' e* p6 W: T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" t& @+ S! @ X* R+ u7 g! a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( ^/ @* g& \* @+ n功效:益气补血,滋阴养血。
" d* B+ e- b8 E& _& C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ ^$ R0 R# b: m P2 m. j$ N% K8、荔枝红枣羹8 n8 N3 {4 [( v+ h: X1 o) m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ @: [" J6 B2 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ~) A* G/ v( y7 J/ L! v; j
功效:补益气血,养血安神。
- Q5 f3 c0 { {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " H I, z+ S* `% q* ]. a" n( ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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