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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 H. n* g! _+ ^6 [' | a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! r; r5 Z9 c8 a$ r8 T3 \ C8 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; X+ [+ p' G1 a1 `+ }0 [ R
1、血虚体质的食谱
! s8 |3 R" f) f* H4 S& ]3 m当归红茶仗
3 ^- @; a4 n/ _* N. D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) O% X6 }' {6 w7 o, z E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; v8 x3 D' n, E. d p功效:补血养血,温暖肠胃。+ E9 E3 `- I& m/ C- ]( d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) R8 o8 `) h: P6 F2、桂圆红茶仗
1 l( G, T( T1 y+ d2 \' ~( A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 i9 G* n( A5 D2 U( I/ D M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& Z1 P$ Y: A# q f' S功效;补益气血,温暖肠胃。) m+ c9 g; g8 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 J/ A( F$ N6 s( f4 v( {% K5 x5 G3、芝麻红枣茶9 K$ m9 c2 t8 E7 V% e- c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# c! ]" p, _6 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % k1 u0 |! e7 F$ N2 y% I2 C2 x
功效:补血明目,润肠通使。# P6 t9 H, K3 Z) Q) X& u7 ?# x3 E- [$ t9 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 k# o# H. f% E. N, S
4、山杠决明子茶
8 g ]$ g9 a, C5 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 `, o W0 ~- I/ ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& v$ _+ ^' a$ j2 t
功效:消食通使,活血明目。
" r z5 v6 C0 [8 P- {6 Q4 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( y. `, R( J% ~! w, O5、甘乌甘草茶
- H" p& [$ B: M8 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: [ ?2 [, x& X0 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: J; q1 R& x# z
功效:润肺止咳,朴益精血。! b" Z2 Z7 @- K1 O/ m4 k A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* \8 O: q- y# b/ y6 A4 { A
6、葡萄红枣茶
7 y1 R/ p7 @3 m! T3 F( P; c* y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! m7 Y, P r" ?) W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, w' \* p0 ]7 h3 I m功效:益气补血,滋阴养血。
2 ^9 x9 q7 Z9 c- y0 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 Z5 o: V( q7 U
7、木耳红枣汤
3 X, Y$ m& U& S/ v0 V _% _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: x' J5 o( [, }6 S7 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 @; S2 n3 o) A$ j7 t& [
功效:益气补血,滋阴养血。& w7 N; x' C2 i* k8 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 s+ g& P' j; B# S8 t; i; N$ w
8、荔枝红枣羹
5 v& \3 D; b) _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 P9 c0 w# y# a% e& x3 }" [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 g6 ]" r4 C3 ^/ F$ U功效:补益气血,养血安神。; W2 k p9 b% w7 W8 k9 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ M9 l s5 ]/ N: B4 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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