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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ O% S/ E( ~$ c$ V( I. w% I( ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 R$ e( v o% P) X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ l+ k# l, @* c# H# {1、血虚体质的食谱
8 s' T% Z$ k- b( K当归红茶仗6 T; t, t) C( R0 a5 p- W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, N) D1 f( ^8 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 D3 O# Y' `! b功效:补血养血,温暖肠胃。
! W5 R m* K+ s6 P9 B8 W: f* m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 A% Z# Q, Z$ H( s* z) \
2、桂圆红茶仗
8 M- _% T9 K5 a% R, z9 c$ C( M/ n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ ~* |, K/ y: \# v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; z7 N/ H0 `" s5 S, W. N5 O( T功效;补益气血,温暖肠胃。+ P" R7 Q+ R( x* y# j4 P* u5 y) |7 j2 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 } p/ d" G' w0 _) T3、芝麻红枣茶
8 X7 ? I- P0 K+ A* j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: S0 u; H3 |" l$ z& [3 W, G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ w4 H9 E0 x K) D. ?* N$ D功效:补血明目,润肠通使。& N Q) w! J7 I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 y! G7 v E& R% V
4、山杠决明子茶
! [1 V$ z8 e+ U& P; q \ S3 J9 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ O |# o' r, S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 V; x) R6 q8 c" z$ S# @
功效:消食通使,活血明目。
: n& \+ x) t* t8 b1 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 E7 [1 j, d( D! H/ h5、甘乌甘草茶& _# x+ ^( X; a- r5 R. a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* {4 }/ [8 c* q1 L% [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 G' _+ G- ?6 Y: u6 n/ |0 A3 \
功效:润肺止咳,朴益精血。( t$ D, c: ]9 `& ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
F: y0 J- ~1 e+ c8 s6、葡萄红枣茶
) O) h5 W1 l' o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ Q5 Z2 g, B4 U5 V' r5 {' [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% V1 v* W( [: {4 K1 A* G
功效:益气补血,滋阴养血。1 {- n& r$ ?2 M: Q" s' x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# \# c. [/ _" K7 q7、木耳红枣汤" [+ ^$ c7 v T8 G8 l% S; O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ ^) ]% K* [& E1 x2 h# k9 P$ o8 l7 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, u% c4 F: H- a" V% S) [
功效:益气补血,滋阴养血。
& c0 R$ E1 k% U7 b* x3 B1 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* S, P1 i# L+ y' O8、荔枝红枣羹
/ r5 ^' H" c( L2 `' M. | N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 c& b0 r. a) s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ U4 t) l8 ]) D8 Q* K% D8 M" f, ]; p% {
功效:补益气血,养血安神。0 Z4 T4 q/ X- k3 u, M1 H- d6 \" H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 y& Q0 v1 j+ Q3 x5 b0 \9 r
; r, G( g v9 @5 Y) G1 Q$ E4 W7 S: y/ P. K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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