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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 H- D/ S) ^! n: j' D4 d/ X# J: u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 u6 f& |& `! E% W6 `1 Y1 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: c' S; P2 F; D9 a1、血虚体质的食谱
8 D0 B$ M8 d" E# E" q当归红茶仗( }8 m% @2 {9 d; R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 X9 P! S7 J0 g6 D, R8 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: J& b/ O/ o8 V6 F
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 [/ f% o$ E; j5 [& E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % e6 _$ _# p' t
2、桂圆红茶仗: a* W* f( t) W% F4 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 ~; E# Q% t! [$ v: Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) {; x3 ]3 s! ^! I7 U
功效;补益气血,温暖肠胃。( _& l4 A; a, {" ] V, l7 ]$ I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 B/ q6 Z4 [1 t5 p
3、芝麻红枣茶
" g8 r. c0 R g6 q6 D, h3 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( H& U5 k1 Y* `6 K4 r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" @4 |' }6 H4 H( n% U4 n功效:补血明目,润肠通使。
& u: D7 r' i$ V8 L% S# U% B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) I1 e1 I9 A- H$ w) c0 c
4、山杠决明子茶
8 b% Y0 {/ I% C6 x3 W. y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ s" M* R9 G9 Z* T& Z# S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, S/ @* |5 h1 D0 U$ ~( e F功效:消食通使,活血明目。
6 J5 h7 O" O$ l% }8 v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * h9 N n& i; |/ J1 Y
5、甘乌甘草茶
3 D9 z8 o/ M) |) ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 a3 Z: p; T! w! ?2 ?7 E @" X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& x, ]* C, j& \8 w4 u* [功效:润肺止咳,朴益精血。
: R+ v s' C/ V) P- k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 T* ~' w9 G) ]
6、葡萄红枣茶
6 Y* q0 H& A' t; ~% h3 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* u0 t U! ~- G/ `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. {% d! K! c; W4 L0 Y( t
功效:益气补血,滋阴养血。9 w8 X5 J) v9 C* d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- j/ T* a5 u* W# k+ y: e- ]7、木耳红枣汤8 i0 c2 n+ J) I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* A0 h: {% u9 x I, u3 n! c0 c4 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, r( ~1 G+ w( g+ Z; Q7 S* N' s# M功效:益气补血,滋阴养血。
% H6 P8 F/ m( K+ E, Q5 q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 A5 \9 q# |1 |8 `+ Z. e7 Z8、荔枝红枣羹
4 R2 a- q! p$ g$ c. C/ K5 T9 R: `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 a8 i" _, O' U2 n& B6 T; H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, v# x% l0 F- G0 l4 B6 S功效:补益气血,养血安神。+ A1 ]# J; e7 f: z5 f+ Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 [& |6 d# e& I$ y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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