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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 n& \( L2 r$ v) E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" l9 |# u# ]) H2 R. t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 B! z8 ^& ]! M2 X- M" g1、血虚体质的食谱
8 [' t5 _% S9 h" G( z! h9 c% K当归红茶仗9 I) J: G7 B0 l6 E1 `( ^3 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 S) O, O) M% f; ~) M# ?+ ?2 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* y* k; \4 c( z. h
功效:补血养血,温暖肠胃。
- {2 |" s5 I* t4 c9 ?( M5 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. U7 W0 F6 D6 H8 E2、桂圆红茶仗
8 Q6 T$ t7 S, Q: ~3 K$ |% l0 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
P) B1 Q! o; U; T* K0 X8 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' M- W) }/ Y4 o! m- L
功效;补益气血,温暖肠胃。9 Q4 o" Y9 b3 ?0 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. e- w' h; e* p3、芝麻红枣茶
# _& F( F# X, p9 j3 c b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 N; G6 D" u/ A& U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % p' p/ r7 z& h' `6 c( H
功效:补血明目,润肠通使。
7 a" a0 f. d1 [# \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . b) D5 K b# D' i/ m' J
4、山杠决明子茶
, |/ N5 D6 C1 b3 H0 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 ^( k0 C& F# o P' |6 b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. f1 t5 c! S8 H功效:消食通使,活血明目。8 I: l, U5 }$ Z; |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 J4 z. l3 H' D4 p Q5、甘乌甘草茶$ A! \& r G+ g9 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% v- H( M2 F5 T/ d$ K+ O1 ]/ N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. z- `) W; A$ U4 Q/ a9 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。- B/ ?$ i5 n- e: @7 L0 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 t4 E0 F9 U9 L" u9 D6、葡萄红枣茶
0 w6 q9 L W$ X: b8 I# j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% F: S b' W' f' r8 `# J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" i- m# a/ i5 I& @% y
功效:益气补血,滋阴养血。, r8 ~: |: _' i' L: p4 _6 w6 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 \- W8 m: s. v. Y% _. _# f7、木耳红枣汤1 Q5 m. e+ Y) C) J* ?/ f, R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- }8 h1 K: ]! A# |6 |* X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. e5 r5 i$ P- a# m功效:益气补血,滋阴养血。& V. v2 u* @# Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* u0 h2 y- r" h3 W; N" b" F8、荔枝红枣羹
( `+ h, m- c7 e# ]( S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 V$ {- H' Q( ~3 M- t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( i3 t8 E" H4 Q1 N功效:补益气血,养血安神。
) }; x2 `8 {1 N' E P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 d/ m* ]9 \' e. X, `, d4 [
, `9 ?6 @8 T1 y: K- c; }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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