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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( C- g* a4 b8 g/ u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 l) s" v7 q* x7 `1 V3 V9 @$ K( z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' Y/ l6 y5 Z, f5 w7 J* z6 E7 e1、血虚体质的食谱 2 @# a1 @! y4 c$ K( a* q" j
当归红茶仗# ^/ J( @# b: c8 i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 N- t! e) W2 L; ?4 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% K* r5 K: D. D# W0 k! v功效:补血养血,温暖肠胃。0 o M2 K- ~# s2 V; l( y9 D& C. y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , z/ I6 [+ Q! d: }5 ?
2、桂圆红茶仗 D* {; j, p5 f, g1 q7 y6 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' u* D1 D6 i$ U5 a b4 a( _ _. t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 F, `8 Z o( J( C+ H5 b功效;补益气血,温暖肠胃。- G7 Q8 B8 z7 x. c' N* o0 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 o2 z/ L5 H$ h3、芝麻红枣茶
4 P/ I ^1 ^2 ~3 w5 X5 r2 l! f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) }+ n, C+ {* y3 q7 U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; C5 Q$ x( x f
功效:补血明目,润肠通使。
* h- s) S. J9 v' ?0 Q1 r" n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 |, b9 Z) e& v6 ]% U4、山杠决明子茶" h$ s1 x1 `7 Z- g8 \' O v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 u5 J5 f7 ?. R: B2 a# H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 J8 g X, K. c7 E ~6 y9 D功效:消食通使,活血明目。
- ]3 k2 J4 |3 L+ i* A" N% f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! ?# E( N5 I7 B! I' `5、甘乌甘草茶 K0 @ `7 q8 s/ V+ `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 J9 n+ e2 L1 D$ @3 Y( t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ j9 I- w. `: |1 h" D; _! v; a功效:润肺止咳,朴益精血。
1 j2 ^ W3 l2 ^! C9 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; l: b2 f# e% l
6、葡萄红枣茶. T* J( X j/ c6 Z( l" i* s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: s9 Z% J* m( F- f+ z- G0 p0 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! I7 G9 P* `* p+ N" ~: z功效:益气补血,滋阴养血。
- u! s# a( @& B4 A- O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& }7 ^: W: R$ S u0 R7、木耳红枣汤
5 x0 r" R- B$ E7 a0 w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. K6 e5 D- J7 L0 B' q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& Z ~' [% b1 f- y) Y4 J6 r% W' ^功效:益气补血,滋阴养血。 w, W e1 |! z# h4 o$ f, |5 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* u+ b, o- S; j8、荔枝红枣羹' x2 X5 U0 g* U8 s7 m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% G8 ~# V6 v2 W T) b3 S0 b/ H9 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 |. y) k, w- b. ~. b- A! M: Q功效:补益气血,养血安神。
4 C c$ D1 v8 `5 F, J& V9 Y& s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 N+ e3 }+ a6 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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