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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# ?* R% D. ?$ }% e2 D8 `7 _' ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! _! ~: r g7 T! D# J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ r+ q P" g- e J" P
1、血虚体质的食谱
# W4 j) r1 E9 ?1 e, U9 A x当归红茶仗
# w6 y f* J1 l. _# c t4 M) u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& Q4 U. U7 Q# j# U- h7 V: `" j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) j+ i' D7 Q# y% B5 D* W7 h& m功效:补血养血,温暖肠胃。
" k/ ?' h2 J' b N. a+ J9 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 R |5 H1 \8 X9 ? G+ ?( ^+ N6 C
2、桂圆红茶仗3 n. o& D/ G" u s d; ]% D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% J$ B1 S% z! w; q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 ^" W( ]6 @3 G- E! D功效;补益气血,温暖肠胃。
% d7 l1 F4 w1 i5 P+ i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' V- E+ W/ y3 Z7 _3、芝麻红枣茶
& \ n% ?. I Z7 i6 |# M2 ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: S: e8 Q* ?0 n# G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 r# Y' a) Q$ y. H# ~7 N
功效:补血明目,润肠通使。) r# U$ w! c% g* [* D. ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, H; J! H, {/ c& t4、山杠决明子茶/ ] X d" l: A5 p9 ] G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 _# d; }# U& n) h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 ` F( I1 O. L9 X# ?/ C; O功效:消食通使,活血明目。
+ y% O, p4 s: D1 G8 c4 E a8 G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( a" z. U) b! I: w' ]% j5 R2 M5 T, [5、甘乌甘草茶# y: @' \" y& O' i( x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 r% N$ N0 N- A) m* m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! w1 O4 ~: X, h7 z0 q% }" q
功效:润肺止咳,朴益精血。3 c( R1 \9 @. s! C, W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) B) x5 h. o/ v5 Y# s
6、葡萄红枣茶6 d% q0 p9 d. s$ ~2 w, H# l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& Q& d2 e2 y c/ h: h U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 a$ }1 a4 g6 I$ N# K9 W5 A功效:益气补血,滋阴养血。
% A& Z6 W* `( R& f$ X$ ^0 L5 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * V- r1 @$ d6 }. d8 W
7、木耳红枣汤
" n0 h& C; ]# N, d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ~$ V% w A2 \% I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* h* Q9 v! ^( m; ^. Z: X( Z
功效:益气补血,滋阴养血。# o8 O) H" T2 `8 o8 b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 D" G* T9 N- w8 o o
8、荔枝红枣羹3 I4 j% ?3 c: x, u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: k a# {+ p* \ u6 w1 X6 t5 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# p" U, f, h& U3 c功效:补益气血,养血安神。/ J+ a7 D5 o+ q% _ q$ v5 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 Q b* v; L6 b, b- q2 h; H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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