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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 l+ G' Z, u m# }' u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 X' I2 t9 l" A# }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 {* Z9 Y, r8 @
1、血虚体质的食谱
) \% y+ G/ T% _4 M$ ]当归红茶仗
+ s( p- ^3 T. o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% c2 u' D. B3 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% t/ q6 }) d; V" ^5 A* Q功效:补血养血,温暖肠胃。
! L" }4 T5 \# }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。' r# b Y, [) ~9 ~1 a. H
2、桂圆红茶仗
0 t' U" |+ [, N7 S1 S* C) Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 Q' }; T* [ V2 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 }# p. N( r$ O5 m9 n; u8 x功效;补益气血,温暖肠胃。, `1 P: p! I$ u0 E1 O' `# ]+ G1 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) |8 ~5 y, I5 t) @ w% |3、芝麻红枣茶" {) I, W) K" T* w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( x/ V; u5 I7 ^! l. y4 z/ t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' f% i$ B1 ?' `' T$ X
功效:补血明目,润肠通使。
0 {! Q- F" I# v- A; J, s3 s8 l$ u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。% b; A3 T* S" v9 @4 |7 K& z0 a
4、山杠决明子茶
4 {5 H4 o7 X5 G o: F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 Z$ X1 m: u4 a _8 i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 [7 I4 W5 q ^9 p7 l5 H W0 n功效:消食通使,活血明目。5 @, |4 {) x9 d! W* V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。$ W, a& @) ?' l% f* V2 M. y) F
5、甘乌甘草茶+ J0 o" Z+ h" f) j$ l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# l0 E; a0 N+ n4 p4 s5 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- w, Z, V( h) Y B功效:润肺止咳,朴益精血。
6 ]/ Y' E% i' M) J* R. q5 v" \+ t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 F3 F4 c2 Q3 l; ~' ~) r( b8 l
6、葡萄红枣茶
1 J0 K" |$ e/ y2 }( ^ G$ B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. R- F% I1 x* ^4 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 A7 e: q9 W5 c% F9 Q0 x( v5 n
功效:益气补血,滋阴养血。
' V3 X/ c; m# m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 H+ f, q6 o8 A c* x) m! }; Q' \! v
7、木耳红枣汤
3 j! ~7 O: P. Y& h9 K1 F/ h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 l/ i% w. y: W' f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- W, z J9 Z* J3 \
功效:益气补血,滋阴养血。' O9 n! k) y% {- S( ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。$ v4 N- ~" Q7 m f2 H
8、荔枝红枣羹5 W( v _, V" c: H) O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: \+ Z6 Z z8 y+ Z0 u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 o5 O3 p- W* e% o t: B0 ]1 M
功效:补益气血,养血安神。
( D- q* v1 ~( k# R, K6 R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。6 h) F! M$ L( J( l% h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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