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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# ]* c: h+ V: n: k, O1 x' m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ D5 R# p, o/ {5 j. F+ @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: M" m: n/ Q7 X# n9 \) t" G `
1、血虚体质的食谱
7 a9 w! H. `6 e1 c/ m t当归红茶仗
2 W2 X: P! B% s: S0 N2 K3 I3 m" b0 Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: q( Y) d" e9 Y, ?8 L) Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. D G7 p$ N2 u功效:补血养血,温暖肠胃。8 d" J2 p) S$ O/ r2 }# c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 l- c8 I' S. Q/ N" u6 L2、桂圆红茶仗
5 g/ N2 k, H- ~( B/ W. w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 |; Z* ~' {# x) n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 g2 M/ b# U, \' K p功效;补益气血,温暖肠胃。2 m: J2 i, `$ b; t3 |8 s2 O2 j& J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' J5 ]8 P* X" C. S/ ]
3、芝麻红枣茶
, }. z f& ^2 j( b( j6 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 T9 d3 Q- F9 o1 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 T" f5 S$ p2 y+ s1 \* Q功效:补血明目,润肠通使。
3 u7 k; i V+ \( M/ |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % d7 ?, n* p! a& I
4、山杠决明子茶 g! ?: Y( ` i4 }+ [7 ?1 {: B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: D1 {- i0 U0 U) x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' \/ N2 ~2 o/ \3 s
功效:消食通使,活血明目。 M5 f6 R0 o8 \% h; p! c: M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " M! [! ^1 t5 p8 D3 B$ ]
5、甘乌甘草茶0 O* x5 I$ O* ?& r, G% k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) ? J6 N' ]& @! {4 n. n) W: t) A) ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- u& ~% x; B/ c* m- r功效:润肺止咳,朴益精血。, s/ H& h9 \# H e- c1 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ F1 h. D- ]& S1 O+ q, }6、葡萄红枣茶# W: w- Z5 N2 H# p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! X- f( Z+ J, `3 z! @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; J3 M9 T$ v0 P0 k
功效:益气补血,滋阴养血。
$ A$ y' q4 l* {% z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 E2 `9 o$ G' D" n$ B. h7、木耳红枣汤
[9 \8 S2 R. P% ?/ @& p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& j6 J5 k1 C I, w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, f& s1 F4 \3 c. Z, ~功效:益气补血,滋阴养血。+ y3 U3 b) s4 ?6 v+ l% h* h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 j# ^) g8 ^" J4 N* N% [# f0 E
8、荔枝红枣羹! x4 V# ]; w" ^' L* K: o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ r2 L6 K0 f" V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 u! @4 H* |9 T; Y6 o% Q. m" ^
功效:补益气血,养血安神。1 }9 E: {% i. o) H0 @" ~4 Y5 {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) }1 v" D& M) x" Y6 y; D# j ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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