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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
+ G! q4 L' T, z喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。$ i' P( R* O7 y7 X# ]0 N- t
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ) X) j3 O, L& D- h- v% Q9 R
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ! n. C. s7 M0 _0 B8 F9 N
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
! w; w; A2 _  c+ Y1 Y0 p功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 , T: B3 Q, n  ~
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   6 [7 C! P4 K; E( I# o2 ]
二、山楂益母红茶:消脂去肿 3 w& m% M4 |- S3 v6 k4 Z$ D
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
$ S$ P) `/ R1 f% V& Y8 K0 c2 f做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
( H& R; C+ [5 t4 h+ O/ |) M功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
* O9 a/ g' z5 E2 a) j, t: {. c提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
+ \+ h, Q& B2 H# d( H+ E8 S. c& o, l  Z三、山楂陈皮决明子:降血脂   1 ~! H, z+ B- N' _
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 4 u  V% Y1 p4 k8 w: E
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。! F9 p* T4 q. [. D2 M- {( r* |  A
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   " s: R- x6 f' u% ?
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   . f( l4 M2 B; H) X% H1 }4 f
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   , M& w3 B  Z0 O0 T3 U( ~; _
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 4 E5 [& r+ q* q- {2 ]
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ) a  u; M% K6 ]# c- v% Z
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ; Z/ X" E( @- K
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ( U# X5 [- z7 B& c) k
五、决明子饮:通便消胀气
3 E! g4 H$ {2 d8 w: K材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 5 L$ @5 F0 Q- A/ J- L  ~$ p+ K
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 % b$ f5 O( L: W% |
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 + [/ h7 e- E, K" n- P& V* x) a1 \
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
' x# g# p" F6 [7 s- z5 J  K, I祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

/ O1 g. B8 f0 \6 ^& p+ c& `* c" w" N# T2 m& [: C& V
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
& D: u8 I& Z  D) z" |& B
* f" W" Q* S; v5 _; X. q
8 [) w& P. f* G, O6 ~            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
! H+ p& A- e  g- y/ H6 | 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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