养肾保养粥

461522461

& v9 P; @* T9 W& W, f   


! [6 R2 c) [) J# [1 t" w: T请每天吃一碗：试试效果如何   
. V. ~' W% L5 s
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

2 d; b- t% Z# g3 ?. r  D/ s6 v                     

1 p- T  b3 j% _- T5 k                    黑豆（1小把）

- Z- X* o- r6 |  Y# Q9 A                     
     
3 R" g1 t# v8 i7 u9 x2 K7 D4 q                黑米（2把）
8 G$ s+ B% P. p8 w9 d6 l     
& d8 l* r# y4 e; a8 j" p                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
" Y7 t* J: N8 e   
8 k% G7 f) M4 O2 f                  百合（10片）
" ?1 z) D7 h: O4 L% j     
( @6 Z- M9 n; ]# `                           
( u% O8 m" g* Q+ L+ \1 I9 U                   薏仁（3把）
     
% h3 I6 a; p+ z1 o8 R/ j                                
+ p% G& @2 v% A) W                  核桃（2个）
4 H9 u0 g  m1 B. }9 |6 }   
                  
   
              大米（2把）
   
4 I* r& ?- _; M% e% l. f               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
5 V" }9 S, d4 x1 j& _3 ?    以上是两个人的量。
% r/ y  h+ j# p3 |3 r   
8 v  u5 W! o5 E5 a7 D+ a% |( W9 o    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
& x1 Y+ L4 Z' L' T# H0 l    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  l6 v8 d0 ~0 y* [1 C; R- J
: T' Q% N1 z1 x1 T  {% Y. F通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

, }( _3 h/ B8 I) x& U- T! ~
) ~; X4 Z5 g8 P. a) y  z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。