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请每天吃一碗:试试效果如何 7 T, f7 [7 ]! _: c) o9 r" }4 l
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 \( ~8 i; D# r
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Q, R- C/ \+ } 黑豆(1小把)
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黑米(2把) $ ^( v# c+ r) q6 I
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" s, ^' K$ Q+ I. P9 }& o, V 黑芝麻(1小把) 9 {8 w: I- j' N7 A+ T, h3 y
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百合(10片)
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% N- T, H! e0 [8 X 核桃(2个) ; Z: w7 q/ ]0 `' @
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3 ]: A& D1 c* d. @: T 大米(2把)
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8 i( A5 P5 c8 ?7 y6 W6 b' m. p ' n- f/ Q' e0 |! @
# `) c& q/ ~+ y 红糖 ' l- \" H, j- D3 d. R0 @( n* M; Y1 e
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另外核桃也可以换成花生米。
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% V0 c" c; f9 f! c# o9 f 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
0 Q* u& O* w, f8 n/ p
/ p4 ?8 W& ]" L t! I* H0 w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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; N: P( q. l8 m0 g9 c# A. j0 G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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