养肾保养粥

461522461

) q1 @  k" u' D( C: G   

6 f6 ^+ U; R* U1 P) y2 u3 H5 i
5 l" J% C; o( S, Q请每天吃一碗：试试效果如何   
. E9 h: e2 l8 h$ d, G6 o
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
6 _) F3 z0 I  B- I* X3 Y
                     

                    黑豆（1小把）
/ ]! d' X/ K! U2 o. C# W
                     
     
                黑米（2把）
% V# F7 C. x9 k7 w$ D0 Y     
, R: d. x) Z; ]  P. |7 o  |; g4 ^1 u                             
                   黑芝麻（1小把）
     
8 l) L/ v& g  A2 w! ]0 K6 S3 y                        
/ J- g4 M/ l7 _2 ^! r+ y. @" L4 _   
                  百合（10片）
$ ~2 c3 \8 X6 Q& x4 {& X' K2 i. J     
* h9 ~% I; I. z, ]                           
                   薏仁（3把）
5 L9 t/ Z% d/ E" T' P) `% `     
3 h4 q5 q8 f3 f: d1 x) g4 d, |+ v                                
% J6 @# P8 K) x4 L# \" b3 I3 A1 G                  核桃（2个）
   
                  
   
/ A6 g3 |& T% T; N% d+ k/ v4 J; A+ w              大米（2把）
9 s% j  S. _# W$ ~( I7 K$ T4 \   
               
$ n! Z+ J) n) h% \   
7 M6 Z# u0 t* n2 h8 M              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
* k0 Z8 U) {* ^    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
' h$ b$ a! k& i" ?0 O8 r. ]; i/ `9 i3 B     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
+ Z% y6 o  {6 M  L, h. o
3 X! L* V$ S- u! X5 C; f& b. H6 D
4 ]# B& [$ g" z$ Y* j# w7 y/ e通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

: ]& c% y; R" l. R6 J9 z& b( J
; {8 p4 w0 F( T( k9 d: x9 G* l真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。