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请每天吃一碗:试试效果如何 * W- g" o6 W7 \# {1 V" W
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3 o9 U) ?! @4 |4 ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 7 u7 a4 t9 \/ W4 V
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黑米(2把) , g$ B4 S( m4 ^" }6 L/ a
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黑芝麻(1小把) # }8 v1 P) g T7 M
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百合(10片)
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( A+ ?' s, ]5 S" O% j- `% q 薏仁(3把)
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核桃(2个) H9 e4 Q+ ^! r# d+ z: {! c
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大米(2把) ) T: q, F P; p
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' F. a3 ?4 S9 S1 }1 y: \ 红糖 ' m: T: E. g/ ?' S
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另外核桃也可以换成花生米。 ; c* R. A% R: `. r4 c8 C4 v- A' a
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以上是两个人的量。 1 U1 h+ Y% h) a! i! z: ]2 }9 N
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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8 {4 |1 I. m/ D9 l# J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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