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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, ?" F3 `! A2 z3 g E6 {* W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 q8 v. c2 K# b# z6 Z
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A 初级班：成人痘形成原因
* d3 `. U% \8 R& E2 @成人痘7大成因 - U8 W% Z7 O U& S
成人痘是如何产生的 ; M# q, o9 S1 }% w
1.肌肤防护机能下降--
6 y3 t$ \0 T, F) J \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 K* o A0 Z7 S! D6 t
2.黑头粉刺堆积过多--
/ x# O# e) r* v0 R& x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 }6 K* Q! h+ J+ j) y3.生活压力--
; I) X4 E7 q6 d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % i' F$ c( k5 ?) t- B
4.内分泌失衡--
6 d5 n6 o. z! f- M: C7 ^. O: O5 f" U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- x( s* ^8 m, w5.消化系统--/ p# V( \+ x. Z6 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! M; {6 r+ K# l& F
6.药物刺激--
$ Q/ e! a, R% K+ z+ K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" Z8 K3 D2 i8 S8 \/ @; }7.睡眠不足--: {( k! y8 h& Y- \4 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; t* F. E: e! ]! B/ Q' T$ m9 B2 r1.额头痘
( d9 S! p# L& d: t" t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ F4 Y$ }0 A5 F0 n: U' N$ j" H MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ H/ a6 y8 R! e' W1 N W8 k4 e
2.印堂痘
, z+ s4 {/ D) ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* r5 @& H- o; X% u- E @8 v; [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 z; g' l9 y1 @4 ]7 l. v# `1 U3.左边脸颊痘
$ w0 S) y! l" E5 |" v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# K! K2 d0 B9 L- Z4 @5 L: \& m" gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' M* K! W; e% I8 S, }1 W
4.鼻翼痘 4 T) z& m) B5 E W* q# b7 r* t& x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 P2 E) N3 [4 e2 h6 c3 F+ P. H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 G' n0 A5 J: g; a, j: W( ~; O5.唇周痘 1 R5 g) E7 J7 ^' }2 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
k& c: Y$ u2 n/ O1 I- H+ G0 j5 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. V1 S/ `% z2 S6 H. V6.下巴痘
3 I9 q5 g0 w6 |6 e7 ]1 \& \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + N; _6 D- Z# H6 f i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ O- z: ?- I1 p x5 F. C& J7.鼻头痘
. _1 F6 R: m: U, n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; W# ]7 f2 ?, \% W8 V/ n' i: j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 J: C, f% d. w$ h5 S2 @
8.右边脸颊痘 + L9 U# J9 l* h( i$ O2 B! s3 ]6 B2 o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" Q& f. T4 Y/ M/ tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* H% n7 N2 T2 k* J! \+ i( t9.眼头痘
7 E _$ H, _6 I# X G$ b, Y( ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 P0 X. Z' k4 y, J& G- l. G7 ]. j' x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% O4 g" i/ \+ Y6 Z4 c) g+ q4 D p8 c10.发际痘
* P9 s: d8 e/ @% l, u9 D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 v% ]: c7 d% DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 U- j& C8 D% W8 a8 H! C4 \) W
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4 \& c" {# I4 w0 R3 cC 高级班：治痘抗痘全科
4 \; g6 r$ R; H2 ?. ^0 V$ k$ q8 f. x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 C) g1 C% s x$ Z
-痘痘刚刚冒出时 9 W9 L4 ~7 L0 o% |0 U- }
TIPS1：自己处理
, r$ @, t8 i2 z O% h" B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 c: n; o( C* j# bTIPS2：找皮肤科医生
, D; l: g) m. A. j3 H3 X) d, G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) Y# V" b& a% h: d& n3 B7 m
TIPS3：不要固定使用同一产品
; {$ q6 |, ?+ Z# B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
o/ b$ _1 t9 H; M& ?: \9 s-痘痘化脓红肿了
: _3 A. l( ^0 }! w$ lTIPS1：专业人员处理
* [ q4 A& A1 `% L j$ I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& Z$ A6 m9 O$ q8 xTIPS2：镭射除痘 $ a$ \2 y6 J: c; l4 x. Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 Z0 R' c7 b) ^# Q: _0 X P-痘痘留下疤印后 9 L. H4 K5 Y5 y e# i7 U0 J
TIPS1：遮痘疤
6 M, x# Q3 a, M& z. C, B5 U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) D* _# w# y( C3 U8 G, w) T
TIPS2：美白淡痘 . {; t6 l) x8 K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40