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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 l+ r7 j! j: S) E* q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" _' p5 K4 m- i
" m a- M, E+ |- U% T p. uA 初级班：成人痘形成原因
7 |2 c9 d- s5 d' p% V, v5 o成人痘7大成因
0 j+ F. z! w7 S2 }成人痘是如何产生的
* o4 B8 D G2 V$ }1 w. S* L% @1.肌肤防护机能下降--
: }! I: U4 n7 b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* d) P# H2 l1 t2.黑头粉刺堆积过多--
- I3 p+ `5 H: [* a! g$ i! q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! Z) q+ h6 `: T
3.生活压力--4 B( x- f/ J& t% I7 F% C* b% a& g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! D* K& C0 B7 T8 |6 G. m" s% h y3 S4.内分泌失衡--
b/ B, V) C9 F3 Q7 }) q% U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 u) k7 ]& \5 A* f4 `& u; K
5.消化系统--
2 V# r" n) J/ k' X, V' W2 a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ G) L7 ], a/ c3 K: i2 k
6.药物刺激--0 t. Y# e& Q1 z2 X9 F, c# w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + C: a' P' _. l+ R5 K
7.睡眠不足--
3 D s" E2 [0 h1 H6 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 ?, M+ R: S8 f: h# ]B 中级班：观痘看出问题7 G: f6 S0 q& w% U
1.额头痘
$ Y S/ k+ E& F G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ~) {/ q/ F; Z2 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) v6 G) y d% F$ q2.印堂痘 & Y Y, j9 G: y6 A+ ~1 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" n9 B- X0 i5 p g7 a7 HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* ]0 W# y3 C* a6 O F3.左边脸颊痘 " a3 `) r+ Y1 t3 D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% o4 `! u- m6 ~5 v1 F+ HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, a9 i% I: d3 t# s4.鼻翼痘
1 H+ K; t( a+ I6 N9 k2 B' e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 Z& u) m! ^/ a: i1 f* ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * P2 I* z/ o; A U1 i
5.唇周痘
+ x$ Y" ~2 Y8 S2 ?/ }8 C3 t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; N2 [5 ]- _3 N; v) O g8 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 O; w7 G8 K. `8 |1 J, d6 _5 z0 V6.下巴痘 / Q( v, v' _, H% i: N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - z/ t% i% G3 }5 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) L$ L0 g6 D' i: _; c+ [7.鼻头痘 9 Y* G7 w8 L! S0 O2 O: J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( w- B( Y8 _: D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 w3 G# _: @5 X: x1 J3 }$ _3 F8.右边脸颊痘
1 ^. ~" ~) w2 }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 m: i$ C y8 D* B, k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 _7 O. [% Y8 k
9.眼头痘
+ A7 ^. p; ], m( o, P6 P5 k3 _- d; i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# S" f/ D0 m! \$ ^8 A9 N4 m3 V% NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! v; P. O3 n7 n# Y0 c2 a( x6 q8 J10.发际痘 3 s: d, h, U6 s/ f: Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 I$ C$ ?4 q, q- H d6 MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; U. @) `2 d2 ^3 K+ f0 {: lC 高级班：治痘抗痘全科& J2 |: a2 e' S5 v% T0 ~2 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) L8 b0 v- W+ a
-痘痘刚刚冒出时 ; z9 q( x/ O1 u) Z7 W
TIPS1：自己处理 8 \% U# n: k. i: a+ z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 p1 R# q# c% I ]: Z; J- z$ g- z' iTIPS2：找皮肤科医生
q1 q l% }+ k* A- x8 V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / Q' g5 ?1 O/ s( l* g9 F2 b" i! q
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 O3 \& r/ E% N! g, L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! `& C. K" s/ t. f, m
-痘痘化脓红肿了
& K- j; z$ c1 C: aTIPS1：专业人员处理 ( g' f) C1 F7 u& `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 ?4 R+ {8 x3 Z% J; C
TIPS2：镭射除痘 7 p0 [% Q3 y5 ]) d+ r- n2 b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 h- R! {/ R1 C+ i5 G-痘痘留下疤印后
7 m+ L, f0 a) r$ ]' _( U# CTIPS1：遮痘疤 . g, ~2 I4 K) d5 V, f; Z) x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) _$ A! A8 O" `0 \6 t+ ^
TIPS2：美白淡痘 ' t" e" l& U( _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40