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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; w4 v# X" y4 E8 C4 K1 u
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. M! {, R6 T8 M% i% I2 m% X( E1、鲜荔枝4 z1 ^. M# S! h- ?
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% p' |2 ]5 p7 K( W8 t/ a
3 Z' O( X* h/ g) \4 D; g4 c% u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' V7 d& h6 z$ g; f' t9 ^5 `+ G: i
3、菠萝2 G' g7 _4 C& a9 b: T
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 I* g, W1 y Q" f. |
2 k% C- p/ ~7 {/ U& {4、西红柿
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9 n( r' c" ?6 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 m, I- [: f$ S% B" ^# E- L h7 Q5、柿子( a0 D3 L9 \6 `; R" l/ Y
" O, }" m. U$ _7 H# B. Q% R; }" f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 s7 s5 Z3 k- ?1 S4 s( S* d) m; h4 A* V
+ M7 |( V! u9 p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & w, F4 k. X7 X$ p# L
& X, W2 ~. k/ P* q& ^7、桔子# x1 ]2 @4 I1 Y: r# J
, d. b6 T/ \1 M$ E3 u) x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# S" F; \; z5 e& g8、黑枣' k1 O" G' R; y1 k
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36