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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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5 w% ~% P/ n# D. e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" }2 }+ S! q4 }% l; i! R
5 b9 @! f7 R% V0 @6 _2、山楂, X9 y9 `' p4 ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 U- X0 V0 L7 I* T
3、菠萝5 s0 n S# V% @5 D- _
9 G8 }, x0 {7 Q$ V8 H Q) n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ o! y, v/ |5 ?0 C$ b5 `
7 u8 I0 R. i( [+ X( c4、西红柿
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) d }" O1 Y( |% m4 B6 O) @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ U( Y1 ` N) B7 @
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5、柿子& z$ N. B$ a2 p1 ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# ?) m' H4 T" C( L7 I: e {6、香蕉
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0 Z @8 ~3 d1 D0 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- w& k( x8 v5 \$ N7、桔子+ F5 c8 G) B3 x E0 F) \# L
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 I) V1 ]$ u$ j0 s) q+ ^0 M
8 Y" p) h3 n% k) H8 V$ {6 r8、黑枣 a- n% _- G/ G" L8 l, ~
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36