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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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6 E( ?' M7 S t* H; {8 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 p5 B: I8 Z3 e. u I" u
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / d. @4 i) _. R% r1 @* |, z1 g! e' O
3、菠萝0 f |- R6 o1 a: `2 |/ K7 j
6 s4 B7 U- G! N6 ~7 `: P, d( @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 z. }, Z# O: `. u+ ` Q
: c: y- ?8 b2 J' m S' e4 N$ o4、西红柿2 i2 K/ z% j7 ~% `
- A* C9 {% M) D, \8 T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 G2 c6 l9 Y2 p4 l( Q
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5、柿子, g+ `+ g O% a) G
4 {/ T: f2 h7 z2 I9 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 y1 V1 a6 m, h* s
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6、香蕉: N% Y4 t# ^- F0 |8 E
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ X: E1 i% u) K/ [- g7、桔子
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* m6 s/ M3 N: d1 o0 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& j3 ~: `1 }! m6 P: A/ @7 O8 p
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8、黑枣
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1 w/ H( r; O3 t) u) \2 q* _ \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36