|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- h$ A0 W( ~! j! e
% ~# L8 l) i( l( H& h" o. t
 $ A d) L% H1 l. v: D1 O$ y0 b/ o
* m6 B# o1 J0 p" I4 A
1、鲜荔枝
) @5 A2 r- ^! E& H4 i, V6 W( K0 |& w* j9 L0 V# z5 p5 c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( ?4 A! u/ V& S- B, F
: y5 X- z' u+ Q- w4 R6 Z z2、山楂% h( ~- t! P& [- q/ c
U# Z, T" }/ W5 ` a: F, s
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 K4 w- @& A6 m+ G3、菠萝
! z& t4 C; T$ g2 e/ d$ R/ |; ^) x- K" V0 G
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
/ L2 |/ C& Z8 h# V0 v1 H4 q
4 }4 J" \: g4 D% Y, T7 E" e1 W, H4、西红柿% i5 a$ N( T" q& s8 d+ O
, V' J8 `6 z4 f* o( _9 J/ z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 B; r" L7 u3 d8 S* _* F
3 f+ c0 [, N- Z. s+ v& s( E5、柿子
$ h0 P) y! ~/ k! C0 Y
2 `- L( J2 i8 S' a1 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 l/ o L3 f# D3 c6 h7 t: ~$ Y) `4 |8 q
6、香蕉# Y8 j2 \( s0 e, T6 x5 D8 N# e' I/ o
/ C9 Z: U" P S' k/ W4 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) g- e5 }, m4 z; t" }
L( S, L- F& Y3 }
7、桔子6 v2 `) F1 g, f' a4 a( Z2 Z
- B" a5 G5 ], Z/ O9 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
1 o) d: h. G* N' k9 g3 T" b g6 M2 L F% l# z/ b6 U
8、黑枣. X E- i6 J0 }5 o: T* }7 V' `5 D
' j( W# i H' x8 ~, u; @7 B
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36