【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 u0 v' j% T1 u, K心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 h6 Y- A, h! f" Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 y) L( \& W& A( a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 Z8 c/ Q3 ~- w4 }6 ?6 r! V4 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. y1 ]2 t/ v3 V5 E+ K9 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 ]$ G  R7 W8 ~* W+ n6 E1 a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& ^8 X* B) a0 {8 M3 L. q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, y) b4 E+ g  g* p! z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 m2 V9 e. b) h$ C) F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% M, u1 e& G/ m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ x+ a2 g& u; B7 n% C, ^$ j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 U. T8 n1 o  P1 B6 C' R/ O- W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' n/ R$ ~) p  o, C' s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~