【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% P3 {) q6 o; T; P( w1 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! p) s" s# J; [; r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. F3 }# {( [  Q- i0 {4 I  O  o; Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# S$ @8 g& }$ Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 O' s4 l% M% [+ n6 ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 E( o  `" \+ \7 {3 z# z; y8 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% V0 t- J  n+ p' O0 I; a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, `7 F$ U) k( J8 }  |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 J& }9 U# E, N! |2 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- p+ c2 L2 C1 J  a' F! W4 B: Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ v( J7 D1 t: d' u$ a5 {5 x( I8 g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  C) c- D# E2 D) [0 v  P) v8 j5 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ n; q0 p  o) \, }; U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, E: ^, ^! c$ P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~