【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 H0 h* \4 p2 p2 r若要不失眠，粥里添白莲。
- g$ V* [# z3 j& I( D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ j1 y& Y5 C, [7 H3 w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 ~- l$ @* `/ Q( ^& a3 |乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  T. V5 L/ l. V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 w' @4 I# P& b* X$ E! N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ r3 t2 ~" Q+ C# x% N4 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" d# h& C( K+ b2 B! z+ Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 |! l. l- i! `  H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 d9 R4 C. ~/ Z9 s% M) B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 L9 E' |/ r* h! ~2 e, K: Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 K7 z+ N5 n2 h/ U) M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: {# q& ^4 ^8 ?2 ]9 r, D+ ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 c  S9 W! h1 m+ H! g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: p0 U! O( ^2 l2 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. f) p5 V8 c8 N" ~! p' H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~