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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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! C L8 |6 f+ H+ A, S 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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) I+ N0 u# B9 j一、生活起居预防 $ Y3 U- c& L* [% S$ E' _
" N6 n; [" e } (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 / M) W6 S* Q7 o/ ~: p
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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4 g: d2 ~ e l- c( x7 L9 r二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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2 l/ _5 N/ H5 V9 }$ a+ l2 t; j2 N 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 E1 E. M% e+ ~/ i* Y6 q( W
3 m' c( s( R3 C' K" s 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) I8 D* V* X. Y8 A7 t
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 : v! ^+ F) r3 s
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 h3 ~/ |# \+ C: \
, ~: B5 V! M H) ` 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . }2 { g! S" r# R) e/ [% }
2 S$ {1 Z0 r+ p! {! Q 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 E9 V( H7 A3 h+ q* |) X
. C v1 c2 J* {4 a 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 % b9 @. w% M/ T
7 F8 i9 e8 i& O$ Y( G9 j, Q 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。) ~" p) u) \: C1 x1 Y6 e
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
