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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ U, m8 \; U% x- k% D( d1 水果 8 p3 U I' g* S* N# b! R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - S" F y; h7 F/ m0 {% t
+ m2 {9 u3 g2 I3 w" m( Z7 @2 蔬菜1 z1 `! {3 R/ {0 p$ i3 ^) O
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % O3 |2 T$ E) p( K/ d
9 g, T0 [* [. J' a$ p6 g
3凉菜
( w6 m k) ^$ u$ i" {# ~凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; a2 e$ p* z7 Q/ V0 c2 x6 M
: Q' y0 T; n' S( ]# P/ R4炒菜2 c* Y k+ o/ i. ~! r! B0 b8 c
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& B* v$ p' _6 X; B# j
, M* u* h, z+ q6 \! L8 Z+ h& J5汤
) t2 E$ p: M( A( z3 v; i2 K& B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! r- A1 [8 z( j: T& [& {- d5 R6 b: c4 W. v5 I, S( O- N
6粥& m/ I" q' T" P- C
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 N7 y. j5 B/ H" L' A
' O6 G, L `) i# H0 o% u; S4 R3 N) h
7去脂的食物! }% ]6 k3 C" ~) `5 B9 V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; s! J; C: ^8 m+ v/ [: L1 Y4 U; H6 V, E" |7 X' W, m$ R3 L7 x
8瘦腿的食物/ c1 R0 r V r( q5 I k) R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( @( N7 Q! W2 E3 E* h) r4 a
7 @9 d+ l+ }+ O5 E+ H! J1 L9禁吃
" S; }& l8 w, D! `: }+ P, g2 a荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 I5 k% ^, z; I. N W
8 V/ k8 L, @% a" D, S2 M/ e- {
PS; 以上这些是我以前收集的
% |' F9 r" A# M% j" ^' H3 ~% \: ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 p' j: p% M% Q; Z! _9 i有所帮助2 E! L% k% x9 p8 L! V/ i# h
柠檬是样好东西 ( _1 K( r! c o( i
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 v$ G# k) @. c4 E, T0 [$ F) u, t0 X* d效果不错
9 g2 I: D# r8 g. `+ I6 Y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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