|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 # R- @) g2 w, n. o( @
4 ^9 c9 F4 X3 h一、蜂蜜营养分析 b8 D9 b* E. l
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；; B; m7 o9 U1 \
; M7 d' {3 t* H" { T e( X9 u4 A
) t \6 r/ \+ S d
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
, a3 ~2 ~7 j! `" w8 p& U
% ]8 B' [5 A% P3 t 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- ]- S; D4 C1 H" t# d+ B" A& X, W- h9 n
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；/ e5 z0 m4 b5 ]7 ?" R$ I) p- J2 ?
/ ?+ I# ^, A5 u# s# ~. [
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
# e4 F* ^' G4 t4 Q5 Z
6 z y+ m4 b. d! H 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 t5 ~$ G# g; w
" E3 P- R+ `- N% r* p V# |: H 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。8 N) ~ `" r( q- c
, a! o g. C( m5 P% c }8 j N二、蜂蜜的作用+ k8 X& d. L- n, V; |4 h6 T% X( `
( Z6 b& N; i6 r9 w7 G4 N X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( U1 {. u0 W5 j8 |, O& M1 ?( J4 \ Z0 u) X
2 ]9 O9 P0 o- J9 J
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 b1 r2 S$ q+ P4 Z2 u# t
1 z: @9 I! `4 ~7 h P6 {* Y
, u( {7 e% A( u( ?1 G4 P
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 9 E# k9 [8 m, h. e; |0 l A0 h' j
3 W& K( Z e- }1 r# |: Y( |
蜂蜜的美容作用0 Q9 I3 @9 F& B+ q* w3 D
! R- \: C) C2 }9 B. ~5 \+ x8 L6 ] O7 B$ p( X
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 6 R/ y( j# \( o+ n! o9 J
1 w( X+ B. r! P1 X
' n' p7 L/ O2 J8 _. w0 a( C8 o" E& N 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
/ E% p8 J- j' B. L
2 z4 j0 f, s! _7 j5 ^( `
- \( _! t$ t W: F8 M7 C3 r 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 2 S8 u* J5 I ^1 s9 h6 R! ]# s
) b0 r2 g7 B+ t, m) @) V. P1 j! F
# R4 N9 m$ V+ y4 n& u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
0 C4 x* y+ o/ m
$ D0 H q# `7 h, |3 ?! Q
# _) ]) L$ F# r$ D5 y2 z 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
7 c8 R7 \% V5 v# g- O# b/ y& |/ g& X [6 C* ~/ i9 A
) D- T6 E- {3 y7 |0 d- { 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06