|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 3 v( t9 D0 u3 [) V+ i' g
2 R' d3 [! J2 Q) |/ O) G ]
一、蜂蜜营养分析 # L1 X& V9 m, [8 p8 J/ F
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' i; u2 v; k( X8 \$ Q; C
( x- N' q" b6 }# [' M( Z( ~
. P* {9 p; s) {5 C! W9 O 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
7 h+ `. K1 J4 Y6 H5 G* _: L
/ _8 l) Y3 p( T5 L0 b1 x/ h 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* A4 j" l$ S% @+ C3 _+ A
* L* `* y' K/ O2 e- [" F3 u 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；- O* z4 o- W. X9 I- w
& Z+ ]4 T' R o N$ U7 g! v7 `% y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；* m" V) _2 A% |& H5 t! Q) A
) \8 s3 L! b: A& O) \
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* J% _7 W% L( h1 [: M9 q
9 ^5 X/ ?* c, \; T
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
4 |) o8 g6 I" p$ p
: K5 L$ R2 i, V4 W' M二、蜂蜜的作用! j3 a& O3 G# W3 U. q- X+ I
. q# k- F# @6 N% Q0 [, _" ~
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " R3 ]3 h( n) K; q8 c V! j1 u
2 ` D5 w5 V- ^5 J# a
7 E$ q& X' F* T" C4 o0 |
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
. H6 G% z, E6 }3 f, [% m" N9 |$ P6 C; r) [
: _* s2 Y$ m' x$ P$ F
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. k/ r2 f* `$ d2 W% |
; @6 l; f% L% C3 p* e+ |蜂蜜的美容作用 R- K% F# `9 x5 a2 G! b# B
0 M/ F, o1 A Y, [6 ~9 N9 n( H0 X2 L6 b& f" G
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
- O' W C$ i( o
: ^% m5 t% U5 H5 N) x$ y" m6 W( |9 B& A4 s* {
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 X! G8 ^% r+ H6 o$ O/ I1 V% m" U) A; i( C+ E8 q! B8 t
& R! z7 a- S; B' ~% y; S+ X 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
; T7 g: h" K) Z2 u
4 t$ A. L6 c- m6 b/ F- j( c9 m8 w+ X5 f+ Y& e% ^* c
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
7 D$ S( _9 W! j! m+ _1 L5 \; y) {7 L
1 @! a" `" T, W# s9 a0 k# t* x( f
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 ]! j- u% C; Y& w: A# ]
7 x3 E* F9 e! g7 C5 y k
5 T2 @7 n9 r/ _) r0 ]% [8 ]
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06