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第1要事：“油”满全身
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8 i; A# j6 _% N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; B( `& b) ~/ m5 j* h
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第2要事：砂糖去唇皮
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: c4 u2 A2 S- S$ l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 k7 ?5 W- p, U9 r( G1 ~. x( R 第3要事：茶包敷眼. _$ I; R4 w, @2 P! L1 j
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' |" G t9 J# ? M, u1 D* e) y
) [7 z! h7 P* t4 J2 i; j# Z 第4要事：颈部护理6 d% Y, Q0 I- N* E2 V) X% C
+ A8 r( W4 ^3 m9 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 j& V. J+ j1 _/ z7 b4 w: t
4 O ?8 P9 f4 F( @, h& C 第5要事：滋润双手! |5 ~& b% \$ U: n, e
. G5 i! m0 {2 s1 x0 G' U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' P: U7 T7 _+ P3 P3 D' S
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第6要事：伸展运动5 E" w1 n# R2 @( y
% O3 V" d1 M; D8 \2 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 Z' a- O; ^) p9 D 第8要事：补充水分5 [+ v" S( \ L9 t4 L$ q: n' y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 i. @$ {* ?9 c! L0 r7 x$ I- B
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第9要事：回复脚力* p \* j$ k- [2 V
9 S. E6 c! x+ u8 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( b7 x1 z. V: l5 D 第10要事：早睡早起
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& k* O: m' V j! ]. U- u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?