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第1要事：“油”满全身) A' N: |) B5 g5 [; A Y1 p- K1 q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 D0 Q h3 o k4 ^ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" x, T5 o, |: R& p6 I- t 第3要事：茶包敷眼9 j b$ ?7 A, t& G- O/ |- y
7 Q: w( q/ t# J# z3 _) C& G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 L2 r) k4 I& I
( \; c5 g2 K4 B2 Q3 R 第4要事：颈部护理, J( T6 E( ]+ n( I* d
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 g/ S# U, H X" }: M4 Q) a7 O% q 第5要事：滋润双手8 P, A7 S) f! ]7 e
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 o2 @" j" ]* ?+ ? X
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第6要事：伸展运动
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: o7 c ]) `& x# D& p/ t' t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ Q$ G% [7 p. }5 \, ~' Z1 Y. d 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& ?& G* C7 R. o' ^& }( Y9 b* ~; ^ 第8要事：补充水分+ s5 j9 G: ?- E$ [2 Z2 A8 b/ X3 z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* b: D% {- U$ v. Y& N4 }& f
9 G# X2 b n0 N1 g6 |0 Z& t# W. o. a- z第9要事：回复脚力
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: C' [4 E, |% {2 O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( J7 Y; _( H/ M" ^3 E; O 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?