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第1要事：“油”满全身$ }+ n- R1 q2 _
# }( q9 x1 k) R& ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: {& X% b- U* D: n8 Y
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第2要事：砂糖去唇皮
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! R0 N6 Q7 h" M* p, K4 g5 n" z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 W t. r) J& \# C: O& [: i( v7 o2 r1 @
% _" B- N- ?8 t0 q6 e5 L+ F 第3要事：茶包敷眼
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& N* B( w0 p0 i1 n2 J) G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 f2 b T4 G/ b$ V$ x; t7 k! Y
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第4要事：颈部护理- m; Z4 {7 e& l
& M& l; |7 W$ W& V5 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ t1 d2 D5 S3 k# D& H2 C9 T( D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手6 R/ O$ t+ u q8 w
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 D! R2 M9 l3 \% V9 _ 第6要事：伸展运动
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* d0 m0 v1 R! ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; c% @7 }0 N2 D P4 `5 U 第7要事：别喝太多3 V1 N, F8 W- c: l. S- v7 x( O" \
( Z* j S8 o) R3 S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 l N2 J g1 C8 y3 x
8 M/ i$ E0 p5 l% t! K 第8要事：补充水分
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; A& S2 }5 X/ r- h- E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, B. X; P& U/ F0 e8 M! g6 J
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第9要事：回复脚力: Q: X7 C6 R3 _" G0 Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! r" v- W* I1 {. j" r, m 第10要事：早睡早起
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% q8 a* g2 A& h+ |; ]; K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?