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第1要事：“油”满全身
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# f9 \4 n1 j3 Y! K, { W# W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 S% A+ R }& [5 e0 e8 O- h3 P% s
) |& c9 h0 }0 H, |* ? 第2要事：砂糖去唇皮
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; i$ X; Z( \+ h7 r/ \( { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼& [% ]" l' _6 @$ M3 n8 P
' C. C, Q# L2 F; @% s+ A. k4 b) `* p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 c! {5 `3 q9 {- f0 ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% e" _; g4 @' h! B! O+ H. K% L3 w
7 Y& u* b4 T. G7 r4 Q 第5要事：滋润双手
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! F6 p+ v( a. ?( C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- ?, p, u8 d8 y 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 Q: F8 C: {; Q$ w+ ~
$ n+ @9 Z: M1 B% L/ C8 A9 T' r 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% A' A8 U1 e/ W8 k! i: R) }4 [/ a
8 w% X) d$ r, N1 z1 o7 V7 a 第8要事：补充水分6 o: T( g1 p5 b' f
y U$ P7 D( n! L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, [6 V( q8 ` B+ m
+ _5 b' i0 ?$ ?3 C( D8 |' w( C第9要事：回复脚力; d! _. }0 {6 X; S. Q; f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 n, i# L+ d" O# `* |
- A6 H2 u t% j5 z6 Y5 m4 X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?