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第1要事：“油”满全身 u7 w: K3 a" K
& O, D: d! i, C# ]/ q0 _# n* V+ K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 f- c+ I0 t/ r) w, S% [
, X' T" M' I7 t4 {" m 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) n) W/ Y, g+ |4 w6 z3 H; ]1 u 第3要事：茶包敷眼
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0 i7 }1 t; q& n) x; @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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! D, G% P) s' s9 u3 F8 D+ w% n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( g& q" g, P3 u t; [
: G4 V+ Z k- h, G; O% ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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- }" l5 I, O- }. g/ k' |5 q6 Q; W 第5要事：滋润双手
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* g$ z* _5 R, L% r3 z: L% a, s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 r {3 M6 `+ Q' u2 J7 } 第6要事：伸展运动6 a% H. J/ W+ c5 g, ^
~+ t/ ?$ p& u' y9 ?3 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" d9 Y0 u% x) o$ P, J0 _, t' p
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第7要事：别喝太多
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# c1 t$ t( b/ }( Y' P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 j& m: m. l% K$ n9 a7 @0 \/ _% l
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第8要事：补充水分1 N. H' _) ~4 b) K3 k. G( \) D
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# _* o: |) m h/ T: ^1 N第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* m" U* @4 _- \& S7 V8 W, _
8 A) Z2 p, _+ m$ r) y 第10要事：早睡早起
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/ X* [( t' _) v7 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?