|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
* D' W7 _7 P4 w5 k, @' n$ Q, ~" `/ E3 A; E( P8 K2 I' y% R U
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
- H. w6 f2 R! R Q# T4 A2 ^0 \ " | M5 p% s- o# `$ A4 u- Y( Q3 y
改善额头皱纹问题如下：
7 g4 f7 z( F2 N+ f& t3 H, R 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
7 P' f' U$ K" K! j C; K6 D 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。5 v+ ]* M5 E7 z. m# i. W% B; c0 J3 L
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。# T1 N# J# Y" q# [* N |* r3 T; L
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜0 B2 \, |/ d/ X' R4 A; p1 m
什么食物让我们易长皱纹?
) C) g9 R# B8 Q% v$ s3 o# q 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。9 @ s) ^2 I& X2 \+ \2 C+ ~
让烹调方法来应对这些食物：
, T7 l' z" r! B, g9 ~6 B1 v 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。+ }% H: E5 a: C) o( R c) Y% h" O" G% K
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。3 R& M$ q! _9 U5 a, {) K' q2 ^
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
" c) d- Z2 Y7 c7 e! x, N" @2 \ 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。$ [* J) R3 U- @3 k$ V
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。% p) N$ _, `3 O* s
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
0 ~0 O: b( r4 A+ d( u 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。: q% I) C* D+ Y4 C/ z7 w
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
; M# k( z" n n9 ? 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
! _- x6 K* m' A z9 h: a3 { 草莓：切片贴面效果好。3 i F/ g, H5 Z4 ~
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!