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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>4 K' w* Z# x! M' V+ I
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>( m D# B) S: \) ^/ [" {) `8 V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>. D$ z( R9 v* ^# R6 F5 g- o
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>5 @- A( _2 ?6 O" H+ W2 u4 K0 ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
2 J/ ^/ r+ `( _3 D9 |6 @8 D( O<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
/ k' ^6 \+ C# P" j1 T2 |- o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>7 w# s- v- D1 F; k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>0 |& K: `" t& w0 I; t4 _/ V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>" z/ n0 K" }) G, q: Y2 r% v
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>5 x$ c- A- M5 e( r; E2 z! Q7 x7 C/ S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>5 W& `5 {' m5 U) }
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
* d! i1 u+ b8 d6 u$ \ e<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
, r/ |6 U- b; g' W5 k# u<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
& F& y( l$ C% W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
' ~- U5 u7 m: ^6 g# L! x9 O& H9 ~<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
& @2 E0 g) h, Q+ R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>, {, m( s5 s, B5 Z; j
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>4 }) ^$ b/ ^1 E" Z E
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
5 }8 ~+ Y. h8 }# J<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>3 p; I( B Q: A n# i
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>3 m+ p1 j- K6 h9 `# B: d- J
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