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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: A( o& m% X5 b Q- e% j$ k
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荷叶饮4 R( ?4 V) A3 J2 Q3 i/ U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 O# c/ r9 }; C* K# j' j+ Q
7 L1 B: i3 E! G3 I1 H! e) K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 S: m& F% X/ E' O
& C$ m3 R- x1 p# ~* p; F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" W; T7 |+ y& M/ G" i
9 b1 c" H) ]/ N% z0 i 山楂窈窕绿茶
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4 ]( k+ v$ N- U% E1 U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 ?5 o" B! b+ J2 y: v; _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 F" y+ v6 D7 r& ]% Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* ?8 L* Z1 F% Y* I2 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% _9 q7 `/ V! B1 w
( n* h2 i6 \& _* j' `! { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, G4 q" x3 y1 C' L5 m6 Y, W
2 q9 E( W- t/ ]* ] 消脂绿茶6 v! N0 A# r7 A6 y6 n0 B4 n+ a
; P @4 U% W) ~# @ o( m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. S/ [* t4 a" W2 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, V9 V+ T# }. S
3 N( b# w% _0 ~8 r" K* u2 ^. y: {1 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! c. j, y [' ]: n* S' ?" K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! K; Y- k9 l; m9 B# R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- h$ A/ z- M+ Z* c0 y$ b I% p9 n
! L2 K. L: u7 m4 F+ W: y1 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 H9 ~" N" U3 {0 u5 I
' \" f" k6 x9 o) v& ]) N! y: E" Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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