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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( d3 d& p1 i4 X1 a! a" S1 F
+ j$ a1 S& v: r8 M. k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# `6 w j v0 ~2 z, [
7 u5 K3 o: ?) |5 o3 x7 n 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* s6 I1 O" f5 B/ J7 }
- }: I1 @& v8 ^& K$ x, } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ N" h4 H5 ?; N1 m# B" h/ @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 A, A. o( w, `: ?+ |! n! q 山楂窈窕绿茶2 R' p& ~% x3 M) x1 ~, O
8 ~7 ~( H4 m3 h4 `% ^0 L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, s5 x7 n( a2 U; e
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降脂保健绿茶. N; f# r( ?7 N8 C- x: j& m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 ~* a4 V w) H: V
) Z0 Y- m6 j' c0 \+ {* i/ t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 |! b- U7 y( i: z. k; M1 q
1 e/ |( C6 q/ h) g. `' b+ o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# Y% g1 Z1 W# M, m 消脂绿茶! m0 f* y6 Q' U! S# C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ]5 R2 l. ~2 R3 D b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 a: I5 R! T0 `; g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 X( V- u( W' C' r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, G. r! k. O: @- v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54