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客家擂茶" ^2 v0 t X$ r4 e8 M) a' y, m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& J0 B* ?1 _% {0 G# [
5 e: F% A; ~* D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 q! H+ [' h1 Q4 N( R9 \3 p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 ?4 q$ G" Z- o' t- m
4 C/ k- b$ N3 a% r$ I. o6 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; K- y; N* s y" }/ a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( h, U. v$ g' w5 b. G) o- V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# N# o z4 ]' `+ ~2 s) z
! a" d, H, Y" H! P: S 山楂窈窕绿茶* W0 F: G% [% n: `, C
" P# G$ P4 F5 A5 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 w( P; e8 c: U
$ J3 u- b. @; J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# q6 n" N! o+ |& S/ n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ N/ j6 D. B1 j. v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( Z( F$ n' N2 @, e: b9 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# i7 r5 e/ T' [( y- u# V. r
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* X) e8 H1 W9 b5 F, s! S0 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ C% B/ l4 P" k% ~% Z/ l
7 o( `1 N; H8 h: o4 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54