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客家擂茶; @- j- a2 j: g& f0 l% J1 B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: k6 \$ m/ A( P8 M6 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- j' x: ]/ n0 E3 ]0 N: L
2 p- @. }( J- }: Y# f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 n# |+ c; e8 v3 O6 R, z$ |6 o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Y: F; e- y* |
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山楂窈窕绿茶
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% W# E$ y$ K* } F8 d* o7 V: z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: J, w' s( K( T+ X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 D5 W/ h/ X: u, T 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 A, B7 ?* n( ?7 v- q! W. t0 c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# `6 S2 W- _, k- o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 ?% S3 c" Q' s- O3 r( `3 R
; Z4 L) e; M* v" u' t 消脂绿茶; w( T# d R3 i# S' ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ ^; N$ v6 X: Q0 ~! E
5 f7 e7 S6 t6 o, o5 w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 m8 q! A& C o* C8 a( s% c$ S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& B% L' T* e: Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 g' K/ p# y# Z! x* n" `% _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 k. W( D7 N& c# Z
& k+ _; s* q4 U6 s# O6 X4 A) K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ q) V# n+ u0 {/ x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 `$ u+ m& Z7 ]; E' d( \1 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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