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客家擂茶$ h6 W: o: I" q; d' m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# n; f- P' W: V( A' c
8 z7 e* e& r6 E& w# w5 z: B( }6 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 o& |' G6 n# S
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荷叶饮; q2 i. u( ~, S$ g' Z$ j) n5 A/ G6 |
1 O2 N2 J0 Q/ y# `- @0 M! z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" ?: ^# w5 b. d# P$ y. V/ ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 ?9 J$ B0 l+ q$ j
0 j* X$ c _; f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 i5 j) h: {' U# [% j+ H* z. p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" ^& H2 i# O/ n7 I& b, z2 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* r9 m$ p0 }: G0 m8 C# i3 C. T 降脂保健绿茶8 _& L- ], L, I: `" [. `3 G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 d) |5 Y; r0 h" H) r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; A- A3 y/ e4 j0 M) x. }; J$ J
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消脂绿茶
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2 V7 s2 L. C6 A2 H, S0 i' S( t0 ]. I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 s! T/ `) j) n& x. c
; u+ w0 w: h+ u7 N! _" M! o1 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% S' H- A$ J. K* }7 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) c$ A% ~ b) b1 @6 Z$ T
( Q- {# S1 O, s6 q+ d" P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 {$ r: G" r4 B1 i, G# A
3 o( S/ n2 U" O* l9 x) N* ]/ f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; F; k4 e! y$ w/ K9 A. i5 i) m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" n) M! h" q/ `: u( i
5 B6 I) _; z% ]1 P2 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 E% n( P+ \! t$ q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54