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客家擂茶$ f4 H. G$ `7 }& e6 J9 ]
6 R9 g( V: W8 p4 O3 `4 Y% x1 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# h1 n, e1 x) a/ d6 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 c1 u' _4 `4 Z, [" R! E
4 k3 b( }+ E4 ^1 [3 B" T' \# _ 荷叶饮
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1 b8 r4 P# p+ Z8 |" H6 V* n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 A9 y. a: c8 W& Y' g6 b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# |5 H8 {* h6 [! b- n. B) k 山楂窈窕绿茶
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+ U* |4 x0 O. n) K4 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; D5 a8 k; V! G" m6 G1 K
4 R) d+ R; R* U) v9 u$ j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 ~# }5 S6 a2 f9 v% B, A- \ 降脂保健绿茶
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* \, q' u f8 N9 `; y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 U& R; g. ?4 N! x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: m% I* v z7 y6 P! [1 ]! u 消脂绿茶9 A( V" Y2 t, S7 R2 \) M! \
9 }, Q* C8 l- Y; U7 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" w ?& l8 w, O+ G* C5 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, ?% i2 ?0 b v& l7 s1 @$ G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ ^5 d+ C; n" A2 `# _( Y2 H6 V9 K* R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 j0 t- W7 ?, V+ I; G6 p
9 [) R3 d; S$ B8 V4 f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 U& v, i* N5 b( ]) a/ s8 h/ g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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