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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: T$ s& G& X* X/ W$ ]( z7 H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 t7 t8 E" g; M2 x' [( d2 y 荷叶饮0 E: |7 i, S: V% d+ p7 T5 X
$ d# R* u# [) A8 ?8 V% ?; c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ g9 W9 Y2 l8 Y8 \. o* \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ q ?" I- {" t9 I o$ k 山楂窈窕绿茶
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5 F% n- Z! J2 D" P6 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' m3 V7 g/ y) w- M1 r5 o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ Z5 y# z! _2 d
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降脂保健绿茶9 K0 v1 n3 \2 J" C9 ~
% _# {# t ^' v6 w. l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; e) v0 q. O# Y. F B: X3 X
1 Z" y' e6 O8 A" P+ `4 t! ^3 s5 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* x( X0 h3 x/ q. B }! u: L' c
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消脂绿茶
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6 g% g6 s3 W0 Z1 _8 f$ k0 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 r$ j7 L3 `! v% o5 `7 a l
: v/ o# f9 z: }& p+ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; {: l5 y& C# K
, N9 O. V; I' d4 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 M3 d, j( [; m, F r5 m; }; o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 E3 @) H; @; q; i3 C8 M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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