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客家擂茶: f; E2 T+ n% F: {+ w6 a
* Z7 {# V- j/ F7 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ \( |- i/ b+ `5 a6 T9 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' R- }; [8 Y+ i
X! [9 D5 r$ m1 |4 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" ?3 I" C# Y' U6 l- M* f' ?
, E' s' Z2 L, U* K, F! g 荷叶饮
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" b) z0 @' Q/ f' L5 ~3 p( ~' e& M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& o4 m5 y8 g2 b9 C2 l' O! W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( s4 G9 S* M3 } D% \4 ]9 L4 g, a" K6 O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% U) s% |' c. r% V. P1 K7 g
8 r6 b. A; [# k7 l0 U8 M+ O 山楂窈窕绿茶! t$ q! N+ [1 w. I' T/ F3 i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# C0 u. f. h( v8 J) V8 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 J( n; \7 h! l6 q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! [! E$ E! @ b0 @1 m" g8 U R
, D z7 C/ `0 v$ Z6 I7 y- ?0 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. F p, a' n' x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) J# L. T) O2 `0 p* G
& ^+ `, m! \, ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# `/ C6 E" i6 O$ t9 C% ^3 m
# ~ g" @, z# ]9 g# N& r- b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 C/ z4 i, M \) v* @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) c9 A2 C. L& E8 _; m' v
' K: ^: f. \' v4 ~/ Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* t3 D& ]2 U3 F. l8 x2 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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