本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . L8 y9 r2 z' W
- w: k |1 [5 C
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 / e0 r$ T* M# @2 w! \6 V. q ~& g. H4 d; S2 a. h 枸杞子茶 # m; F2 G! ^3 _
9 N7 k3 A2 l: c 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 " r$ Y' L( h/ `+ I
6 o/ ~ W6 ^, F7 n8 n0 u1 }0 b
菊花茶 $ p; P1 Y9 u1 x& ^2 H
; ~1 O' A/ g; k# L2 Y 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; f% B' F1 {9 j( P& ?# Q0 n* Q7 f
S% L) _# a" V 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 }! v+ H9 V; h; p8 H 7 F' ?' e6 H L8 V' _* Z! Z+ u! X 美白绿茶 + j- {# l6 h Y4 Y& x! x7 f+ y- h. K+ t7 z' @
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 + V% Q ^3 @- S7 ~6 o( [8 X' Z
/ W0 Y( W, s( o( G9 P3 q6 D, J
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( A& L. w; x! v0 m$ H
) O3 [6 j6 N. i) }* m5 @1 K3 L4 z/ R
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52