本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 a4 {0 {. c) D3 A- f7 F4 g$ G4 H3 k0 j2 \4 u/ v
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + b4 J% ]& { z9 S4 B
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枸杞子茶 6 k: x3 X8 H4 l& _7 M4 L! h" F k
, O0 Q4 r u% i7 M) ^3 ^+ {' Z 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 9 Y1 ^+ K* b N, i4 ^' ^! ^+ g% l, V) V4 x' H9 `; `6 M
菊花茶 . c4 B3 x0 S0 `1 ~5 X$ P7 Z0 V 1 d- w3 W, Z& C! s! M+ Q( w 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & G! a+ O6 C6 g3 [; U2 o& g ( Q8 y/ c1 b( X) d 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 [2 J% q( Q# c* r$ i2 W s
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美白绿茶 9 }4 P' X* c" {
3 w8 E7 \ M" ~( P2 p* m 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 * |9 G: X2 f @& Y# D) P
- e4 e5 l. `/ i8 m 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 % E& X7 q* ]" x2 R q) s
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由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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