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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : D0 |' N' Q; \- S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% Y2 Q% `3 z5 ~& W: r2 j第2要诀：砂糖去唇皮
- }2 a# ~, o/ q- P( C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 u8 Y: F, z* e) U$ V+ K第3要诀：茶包敷眼
$ s% u' s- M# i- B" P) `+ n0 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) m7 D/ o) m6 i5 R. f第4要诀：颈部护理
% e7 _0 J X6 |' W9 r8 M- w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 a9 r2 f5 c8 x, P 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / ]( R- {! }% o1 F1 i) T0 L
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第5要诀：滋润双手 ! X( r1 o `* J% n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 c) V& }' S" I Q# H' O1 k
3 E6 D6 U5 l5 s+ i* g) Z# U1 I9 y第6要诀：伸展运动
: b% B4 y6 w0 |( O% K3 B" _& h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % @2 Z! r/ R$ N
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第7要诀：别喝太多
9 }! o/ I4 u, a3 ?7 i1 L) c0 L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 e5 q% J' e) p) v# F# t4 h, {" f) _第8要诀：补充水分 + O0 }; H9 v' G _+ y: B/ \$ b8 Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 + \( g# X7 y) ^ i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 f' O) w6 N1 Y7 K5 T
第10要诀：早睡早起 ! a3 V$ h) u! C/ |, F/ q# Y" x" x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15