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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. H+ q }: s! g4 U, a8 k/ N! E第1要诀：“油”满全身
; R+ D" o( j/ V' `7 q6 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 S7 S! q/ l- |第2要诀：砂糖去唇皮 + l0 E4 q N' M8 G$ D) x1 X3 S7 R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * O' ]% l. q! x8 r) c; W
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第3要诀：茶包敷眼
6 H- z: Q" W& q# H/ q6 F( b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # P% P: @0 [" m8 d% q
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第4要诀：颈部护理
; D( a4 ^$ D/ z" C V! I* p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) I$ b$ F1 v0 ]+ i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / a: ?$ _7 G2 D
5 {6 K7 @, I2 w9 K* @, T% J第5要诀：滋润双手 4 K/ B5 W& g) g+ z5 w9 |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & T" Y& x0 m* }' C
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第6要诀：伸展运动
8 E0 q% G5 E0 E$ ~6 [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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O# r! L7 `, k: N0 w% |0 C+ V1 h4 z- b第7要诀：别喝太多 6 X: R1 B7 j, o( o" f
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( E4 s: j# x4 U d7 I
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第8要诀：补充水分 # n0 h3 n1 s6 y3 W
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - M2 L9 l4 h# m. h; m
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第9要诀：回复脚力
( d2 F) F5 ?; s3 ]2 o. Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# J" [" B- n) d1 i5 o: D第10要诀：早睡早起 + W: Q3 x. _! @) z2 L( | S2 l, q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15