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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 - g2 i9 X) ^5 _8 Z5 H3 m' L+ H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 g# M% T% @7 O% ~第2要诀：砂糖去唇皮
* @3 p0 K9 J7 A+ {8 F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 X, p ~/ ]- H7 A
0 D2 P. W1 _- ]) z3 H第3要诀：茶包敷眼
6 u( _& J: P. o* M2 `$ ~% q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 D) j" _" W; c- X+ b6 m; ?5 l0 ]" \第4要诀：颈部护理
. ^+ D0 J3 e" F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 D! K/ Z; x- m0 c) V8 K3 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 u7 ?3 L/ O$ v8 W9 v
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第5要诀：滋润双手 7 X+ g+ L& `# z/ E0 z- D5 i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " ^* Y: Q8 J' Z( j' t9 t
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第6要诀：伸展运动
8 ~/ Y8 w& v" ]/ L W4 h9 V. | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ; c+ k y5 ~ k7 h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * a# \# ? a7 L+ a: d$ I* F" r
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第8要诀：补充水分 7 I# O, k3 y# m4 a( z8 V4 R' s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 W# [' G0 _/ V5 k a, K) I& _
3 `* r+ p. ?0 S% \0 M第9要诀：回复脚力 ; @ w/ A5 O6 W, r- K* b' B' R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) y% \( r2 _4 g# q- |& q; p% o) c
第10要诀：早睡早起
7 t6 L+ s* o1 s% s+ T/ ]1 e! z- z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15