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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ; U4 e# J5 f2 s) i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 b G5 N& I* h1 v" ^ u
; z% H, }9 |, E4 V y第2要诀：砂糖去唇皮 . i9 _% E# Y0 i% }$ |3 y4 B, {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * @1 x& f9 n/ P; @$ c
' D# k! T9 M" j- o$ e! a! n第3要诀：茶包敷眼 * ` B' q5 [0 P% `; Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 A/ A. c0 [9 Z5 b第4要诀：颈部护理
% \- a- O: a. J( q/ e+ D# R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 m$ X& L, C( c7 r+ d9 h1 P3 { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
' a( ^6 K: _" Y: \& s& k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . D. N5 x% |* I! h9 I
; C/ X1 \# c( R' }* s第6要诀：伸展运动 4 z6 G7 i2 e2 ^+ T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " Y5 f, f" A1 A0 Q8 c
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第7要诀：别喝太多 " L* n( n( t' c0 d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 ~8 D, a$ M6 j2 l2 c7 }
8 H- Y+ S0 U# W0 i! ^' t第8要诀：补充水分 1 l) j& f7 {, S$ ]+ r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 q/ U- Y6 b4 F2 H' \: H
) x1 R8 f3 f3 c7 H第9要诀：回复脚力 & _! M6 S; f% n) v6 `' z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 d/ A1 c1 I9 o! {6 B第10要诀：早睡早起
' V P( I2 R% h" V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15