脱发 % v. K! H) d, h 0 c W$ x7 [* z' O+ a 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 ! w% F5 g/ X' E0 a8 j+ V E
3 Y; | ]+ X" X$ i+ F$ d# B骨质疏松 4 W2 d. e0 q& ]+ l3 [. Z+ ]( u c
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 3 q% e) b# w1 N: Z
: E6 }: d4 L. i0 q0 M胃下垂 " y: k* `' g% \6 n; A
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 8 z" R! h" R1 d9 M, `
; T# p+ \! c: d% K+ F1 h子宫脱垂 , G4 L" w* x& l; ^ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 5 ~4 L+ ? Q8 S& ^" k( K' G; 3 b( i. {# h N2 O1 a贫血 b8 x7 O3 j1 E' b
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 9 B' Q' O3 @& Z2 ]" F7 G$ p . \. H7 q+ }2 p9 e& D: A- f记忆衰退 6 S; L5 P4 ], `9 ]% K$ A 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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