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瘦脸常识：, o1 V0 n+ W/ R/ S
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：% | R/ a% d9 [. O8 J2 y+ I+ N
1 B1 ]2 P5 @. K1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。* Z$ s8 E% ~8 d8 h; H u* N( j
# W X$ Z% a0 f: n& f9 t1 U2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。& u* X( z+ b( D% O' e9 X
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：: Q/ U2 w" l& l1 |1 h7 A
+ B: W6 ~" d1 u# _2 @) R' k 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。# N3 x# S/ I8 u
% k) K: w3 t I' y" s1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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$ _) a, o, ]5 q) k: |- `% w2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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# a% V u- E2 m4 @- `; Q3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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, ^% h1 d3 `" X. `4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。& p) w; I9 |. d9 I; I9 x
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准备运动：进行3分钟有氧运动。$ z9 {) C7 V P: c/ D
6 O0 n: i$ x! {+ z- H0 o/ L第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。( A* s- H% W0 }6 N; N: Y
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。2 `9 X( E; Z! {0 P& y& @
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，