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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 q6 f3 _ x4 x. {3 h' [' k, O' R" P8 i
- n% o: c+ ]# S/ }" y$ c第一款：香蕉绿茶
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2 o7 X; d+ z* @+ I; n# d" X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; W. d0 w1 n7 E1 n8 U! A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 H: P8 b& A; i" V. f第二款：葡萄红茶
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( x/ |0 m5 N( c: ^3 P n/ `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( B& H0 _0 C5 m
( T9 ~0 j& t: a" ^5 J; `& [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, A E0 Q4 M: M/ L; L$ F: d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 W* Y* k) P* H
) i! u1 A$ \' a7 T! E0 K2 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ~( j9 R/ `. j1 Q; L* M
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8 q( T; S# Y' n% ^: G; a第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ ]! d* M& C0 \5 _0 A' p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, w7 L* p; d1 p% v6 a( f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 f% ?# ?$ @6 b% Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; |# ]6 f6 G+ i3 S' x6 W7 j
# s' m* {, [6 y) X+ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! @ O& c" i$ @) I
4 k" ?2 ^- I% Z6 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 H4 U4 |- @ D( F6 i- ?% L+ ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" S5 T B3 y' v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( o {( r! e q* h7 w, U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 W- G, M7 b6 w& {' h2 ]: t6 H第八款：柚子冰茶. k: }: u5 J* i( m$ x' {& O. Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ M1 [2 {& |! [5 H% v' h! z
$ P; `3 k5 S3 }* S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 A0 t, f, I0 [: k2 t0 X! e
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( e$ R- D+ u( D: r+ Z3 c0 M* R/ I第九款：山楂首乌茶
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1 [ H: ?8 ~+ G, t材料：山楂15克、何首乌15克。- U* E5 e" `+ j( Z" @) y
7 [7 t; a0 A) z, v9 N( i ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 v0 A. t' @# @0 W, c' N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! @2 ~* u& D5 Y: F5 R" M5 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ~ ~" v* `+ F- Z
$ `+ V/ y; U- I: }, o8 I$ {) `+ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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