|
|
  3 A8 k6 r7 I8 P2 C7 ?
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( t) N0 c& k) S1 G
4 e3 E9 C C) ?: H |, Q. u第一款：香蕉绿茶
1 j! y3 j5 B) D6 C- d$ K9 k2 D, m) K6 ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 w- |* {; @! f! c
8 W0 v5 R8 R* q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ o" X* U( l* \. O( I, a* E3 p& X7 @# t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" E7 `4 r# r, j6 i+ g8 i% A! _. [
* j3 u6 C( q6 G8 V4 n. ^
5 Z: \ T7 P. v- s) d( ?) ^第二款：葡萄红茶
/ g: S" H" T8 s# H8 a( A6 T( L7 u& \% m; H: ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ K6 t1 w) T) X3 F/ _+ F! I, z# ]2 u/ c
% a I7 Q8 ~8 w! d, @! H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ ^7 |* U2 R4 b; M0 I8 X
/ ^3 P1 m8 h$ O# g; r9 |: T* h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) D- R$ X: {/ A1 J4 P- R1 C$ ~# ]9 `, ?1 L( U7 P, v
6 d5 _$ ?7 V- B ^1 h9 w! T第三款：苹果绿茶
. l8 g5 U0 I! W8 n2 ~* T' A- s2 [+ z5 Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- P6 S" A6 c8 E W5 I' N2 Z$ [% ^, U& T: F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 C* \2 W$ b" t3 _2 N
; r& _9 I% z; x2 G. G5 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" H R4 ]& r; T' \- N; l: i
. z6 v. L& z; ?
G- `4 G# z, |1 H# F第四款：红枣花茶) m" z8 I) R; n0 s; ]' }
; \, k, Q1 f5 p
材料：红枣20枚、花草茶5g.: g. N; V' [3 {5 z7 C, s# |
( [; u X. c. n7 O* H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 C; Q8 C# ~: ]" F2 f& M6 m: g
) P" s3 e3 a! j5 @; R: Q! H& o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. `$ [% q4 z" G! P; n4 Y4 f( }
( A4 i; C0 L' }% J7 h0 c0 n
, D5 l) A- F( u, M9 b第五款：柠檬红茶; P2 X& c& u, ?% M+ p' F: ~
% G5 e x6 h2 r8 G$ Z6 K4 T
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ V4 ^% ]( n9 I& Y8 V: j- r( T5 Y
9 G8 g% _+ \' p3 ?& C( J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 Z1 f& S* W1 D" n1 y& P. T1 L v1 L" s6 Y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 N* A1 V0 V1 L; K
# w o/ k2 L; s0 A
8 S& X. m( W* M& R1 F+ Q第六款：菠萝蜜茶! F" D) |- p6 q- i8 U
2 K0 J0 `" ]1 L7 \9 v
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ F5 @' z. I# e" f
6 c- W( e5 f. x9 @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ J$ y. W+ K5 G' ^; {' v
; y) R5 N/ b+ H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b7 P+ M+ K+ A. e+ J+ Q
$ q. F% i( f) q+ `5 K- G' F: o6 e
1 U$ t" k4 ~ D- B第七款：玫瑰果茶
. N6 s: ^, I; R# x, j4 ~4 D( d( i1 g- f1 H& r' S" ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" Q: f. u9 T1 k/ C' y
/ ]; ~0 i. f( Y [* i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& s# d$ [' @( T7 I+ l; T
?7 e( n! |7 ~% b% u3 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ G4 T( H: f) M' P
5 H; X! O8 F. O; x* D0 S
9 |( S: P* ]- z5 `
第八款：柚子冰茶9 b: f- E" ~! X3 X: G4 e
. {& ^5 E4 O" l7 r9 Q. _/ x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ X1 G) |3 \6 M) I
" u5 e' P# T: }0 _, t9 }! e8 z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# p! J- N+ p8 c# f6 T5 O- U( h! a* c' b, P8 J- J& F1 R/ W
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% _3 U/ A: o$ X9 ~+ R+ Z# [8 n5 _! j' w* O( H
: ]1 ^$ f8 E3 N# @( }2 g3 _( a
第九款：山楂首乌茶
' ]5 i/ W4 g! G3 g! h- _
3 d2 n3 x/ E5 b/ [" v4 H o材料：山楂15克、何首乌15克。. }( k+ r. V! Q5 m- ~: B- ~
3 U2 q% P, Q# H+ t4 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- \ @: k& R7 B# F
, g8 v/ n( N: f8 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, N0 K; d8 O; X) S& ^
+ S. t2 ^; Y( U, B6 K
: K, M1 V3 E+ n' T V第十款：排毒美颜茶# M) J0 ?! } X2 G, J3 c; i' e
: q; L% Y$ h p; u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. X! Z- m# e0 t$ ~; j" F6 [: J% g$ \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% S4 g1 d. |' _- u! z9 ]: f4 ^& _7 O: K$ L0 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 P7 R$ U7 Z8 O6 @$ z( H& y& s