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2 F4 O7 Z8 _4 e% _, G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. D X( r& W; O4 D s7 A/ z0 V
) p- u1 M* ^( ?第一款：香蕉绿茶. ?+ ?) f& D5 q6 W P$ o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* @$ i/ l3 U6 y/ B% C v
3 \6 x. a$ q e5 v) f3 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 a1 p. g& @0 p" ]+ m
9 Y( K( _1 @, w$ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 o8 k0 j/ z |2 b7 U
* P: z" H; m1 W0 B0 D8 q0 @" \6 B% w+ r3 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! c2 l" j2 T1 s" I# c1 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- h T6 l2 K& w% }. ~% b! k第三款：苹果绿茶, X, H9 f& n. D* _: u5 `7 r; U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% G8 }7 P6 ]' t' u0 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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z, s: w* p _3 @' H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. N2 m2 x, e9 S8 h1 A: c- h m
5 O1 } y8 c" M% y1 z材料：红枣20枚、花草茶5g.; Q" P8 Q: W) B+ p+ c3 Q
+ a0 ~' |8 x' E# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% A' k' ]8 e- O; Z" o; \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& o9 l. c7 l* f. z% y1 V5 \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* v- Q) P" \' }6 Q z/ _
1 J: o% {) k9 Z# m6 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- _$ m$ n' A# y* P% e
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7 f4 W5 |% T/ I) U% _& M第六款：菠萝蜜茶
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, Y$ P4 e% A, j7 u5 H2 L, K5 B* n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( m2 c! P% v2 v* R1 u+ \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' c6 ~4 t: d, k f. F; E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) T( ]" F' K; }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ~: ~8 ?/ n% y: V0 I0 d5 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* W0 Q/ Y+ G8 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! s, F; c7 @% w j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 i2 j' P' F# k" z* u. B& K第九款：山楂首乌茶( o. @4 a a/ H+ Q* f7 a0 `. n
! F7 N2 O0 A1 P5 d( q2 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ M x5 n0 T3 Y1 j& {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 s! N* [- H$ z; \ B
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第十款：排毒美颜茶
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" i! ]; C" k) J5 ^0 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~" |7 P9 ^9 q, @7 Q2 z) O1 M7 s7 g: v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; w. F1 s- o4 }9 l; h" |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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