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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* h# V! D& ~# d

; C/ o" A, W9 Y8 a第一款:香蕉绿茶3 ~- t+ ?, F$ w8 W" w% f

% C# c5 ]8 E( ]; a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 i6 k5 D/ [. ]; N

: U( w" w5 U8 c1 L! A5 d# c功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& X, ~9 I  I7 g" k% R9 ]  M$ n# ^
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第二款:葡萄红茶7 b# P; D6 @; I
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! F# ]" ^' x7 o  W# T, B7 }1 @3 F: s

7 H: w4 C1 K. H0 W制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 M( k! ?- T1 @/ l7 j. `

9 H: ?. ~- S5 A+ y# t3 j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, a4 i. c4 N3 L2 W+ m: y
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: S7 q4 k/ u2 w7 G0 U+ D- }, p/ n# C
第三款:苹果绿茶
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+ f+ g: H, j& ]' n: r: U; {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& |+ `9 s1 U% D4 i5 T
* n0 V+ }( K' @+ C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
2 K- C/ a, V& X& J, f1 Q  E
* E0 ~* t5 Y" s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 v* c9 C# G/ T2 D+ ~3 \第四款:红枣花茶, K( m' N$ }: `5 n+ O9 _
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材料:红枣20枚、花草茶5g.$ z, m4 E& P4 K- X6 ~1 c
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! [# W$ S6 Q& }, k. o8 ]1 I
) `# D) F) O; E/ f8 |功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 ?7 }; \( S7 |; w2 S- E( @% V! g2 f, {% v1 Q) ~

- P$ k) ^$ W$ j! P7 X* X第五款:柠檬红茶* ]1 Y9 W9 Y* R, I* z& i
  B  J4 z/ ~; q  _
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. u8 S! V* a0 w: C

$ X+ s- x' C0 f) M6 f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U' A: o0 A" L0 ?8 X: {6 |

) x0 k' q, Q' g9 r7 `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" O' x. ~* _. C9 R' e

2 K: N/ e. `' J+ h0 ]% k
; H7 h) L: b) _$ u5 N( I第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O$ y( E: A4 W& z, d/ ]! B

7 ?: B% ?  A  K" S& O. d- u# w制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 k. D9 p4 y% m0 h! J

9 l$ Y1 ?7 o$ R' v3 q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! H5 c% h' z3 C$ K1 y- [
, B& l3 D+ e: p8 z

6 f$ ~/ ^3 o. M% Y第七款:玫瑰果茶! Y# [" J2 J9 x) W* X7 M
5 I; B+ K$ J/ \
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; s+ E. I6 Z# z  ^0 a

( Q" z# b- u" f3 @) Q8 w; P5 q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。  M- j2 i8 q/ _, f7 p8 \9 j3 Q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) d% t/ @( C9 l) n' m
2 f2 h- b# k! |6 ]* k+ \! P第八款:柚子冰茶5 y9 H5 S$ `* x! u2 D  ?% M

; ]0 g# X( [$ Q: L8 W! m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ ?' v8 u9 K. ]6 J0 g+ e, F) c

3 N5 ~  s+ y; }( G' \  X& H制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
  f* \. K: _$ L7 |- D" W
4 ?& Q  v( _5 z6 m5 g* b功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, V; i& {$ ^7 T( Q: ?  N6 U, M
第九款:山楂首乌茶) w' j9 S+ [1 J& [( i: n
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材料:山楂15克、何首乌15克。
* }. ~8 z7 X. v( ?- a
; U6 o. w! U( q% l. q+ n9 @制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
/ R6 J! f3 H6 x; i) [* h
  _* K: v9 H) F- c/ \& m( |. q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 _: s0 B5 ^3 x$ R2 N5 j1 F+ M& r$ l2 `( e! o- d
0 W& e. l- k) }2 y+ ?) p5 o
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 n* ?8 s  E; }, m: U; B1 P
5 O+ @- h4 ^1 _9 L0 E) j7 V  \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 G) J% I+ r+ J- `( S* K* W新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- X( l2 r' `- K偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ f0 p$ R" A: y1 g
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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