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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" X6 ]6 D$ Z% {, M- T; v) t第一款：香蕉绿茶0 z* h2 x d0 x
7 t R2 s; _' f/ z6 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( F8 v, D2 ]$ a0 e& F" Z9 f
) D' J( S2 ?3 p; m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ D2 _; F2 ^5 P/ w( K+ ]1 k# L/ g
, k1 {9 @; U) D/ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ H; D& J) e5 `" a) C7 L% P) S& f第二款：葡萄红茶
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% ^2 o" D: J8 T8 X8 y& V3 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* r! w6 {- D6 _$ S# [( I' a
% g& ?; T0 K$ A/ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 o$ M, e1 P) N |1 v" E
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8 Z2 I5 q- {* U$ c; K第三款：苹果绿茶7 \. J3 ^0 D5 L6 B4 U( n9 k6 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 q: V0 l; m) Y- u4 N. d
6 o% E. H3 s* Y, T/ Q/ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( L# |& |: @# r
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$ P& L1 C: |" ^) I/ r; I; y0 \3 T8 v0 j第四款：红枣花茶$ H6 c5 h: |4 n% P) a" S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! G0 o# j8 x6 B. L" P) \3 T7 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ U1 T! P* K' \6 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e* E2 ~9 `) b# J
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* }/ \: D" s6 j' P第五款：柠檬红茶5 k7 P3 c& k, O, H. ?* X; S, q* R
8 B+ C8 s0 R6 I. W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* u9 m. M& ?) M0 Z2 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ O5 }! a' s. p. J; t+ h3 b' M
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第六款：菠萝蜜茶
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2 b4 T0 b8 w7 V% b' W( w% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 @7 K; J/ B C Q- W/ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 C$ a" U r u0 ?; X( k- K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* {- {, a) i+ |: A0 z6 ]# e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G8 v/ x, Q4 s# T8 \
6 `9 [8 A' g1 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 f* q( S+ ]" e1 i/ t+ `
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9 i7 c; F" ?6 J( O1 i6 s8 L6 E第八款：柚子冰茶4 q: u/ Q! R2 R7 E( h4 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ F6 T% {2 I# N, t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# c9 e4 `5 c4 ?, Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 I* ]5 M: E. a/ K3 J第九款：山楂首乌茶8 i! @5 l; V* m
# C$ W% t2 J0 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- L3 w/ |* S& H* S( e# S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 o& z0 ~4 C6 ?. F
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, P- C6 U1 |5 U0 l+ O) h% H( r
) ]4 m, Z4 m1 P- |3 `5 T( i' v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& H. u* V0 ]. n. f6 x, P+ y
9 h% N3 ]9 r. T. J2 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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