|
|
  9 u* P* L: P' p
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 h6 e1 E8 @1 i7 R9 Y' C3 I0 G8 X7 N7 e6 ~. C D
第一款：香蕉绿茶
7 b" n4 y. A' O2 l! N C/ m& j' H( H' Y# Y, l+ W
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' |% n( F+ E+ N# e u9 d( Q2 I
5 ~2 [. E& ]! K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& W# A( O( g& F0 T) a; l! w a
! \5 ^+ Z( |, G w o4 X* N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 G; J5 `# @" u2 r! a( G$ _! f5 v& `; f) C4 w/ O% F
, U1 v8 `# X* c2 A第二款：葡萄红茶! C {; o# s1 z/ g, `: o R; k
$ P* `' E" l; f材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 @6 b; I. p3 q% m) V* J; j6 V# s( u1 r! V' L: ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 K W1 h+ R/ k% \. G) ^
, e6 P! Q3 `: k1 L4 e) |
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. {, j* L' l# ?4 G- g& M9 ?2 b
6 U- @& i, { ` W5 p( a
" f g( @1 b4 \" q2 b) L第三款：苹果绿茶
6 h1 e3 Z* j/ S9 w ]0 \ w) v( ^9 s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) h+ {" P7 P( B6 p- a8 @
" r C+ c% D L2 `; I, x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
N- D7 S9 ^* J+ C ]; h
8 z. h3 \7 [6 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 t- u8 B' C# x3 M8 j) |
7 I) V( c4 Y7 e u
* r9 Z2 E0 P0 {/ U$ K5 w第四款：红枣花茶+ K( G0 W8 h" t- S% ^- x
. B$ a1 m6 }1 w0 d6 p5 {
材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 q+ @1 p. n6 S" d4 H# ^3 b
* x" C {! j: u; j) y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- X6 U5 t: B. A, O$ R. O2 i5 {
5 r& g5 Y: K, I L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! {6 X0 U% C" O3 \: H. Q1 {! d
3 U! N9 I9 ]. y# B+ h- k9 W c6 i0 @' _7 f! k+ Y
第五款：柠檬红茶9 a. q& `+ Y5 Y* h4 D4 o
- P" m1 O0 J; e! \4 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" o, \) _6 F& P2 b9 ~) [6 @5 ]1 T
" Y; F/ C I+ \8 s; R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 N O1 s( N; N% R0 }3 m/ X/ W6 Q+ }7 t1 |+ r8 ?& r) K: n) |
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! z+ j+ u( P& g0 E7 z
. C2 S* u# v2 W( A
1 p- k6 _& p; g0 Z3 H1 m第六款：菠萝蜜茶
5 ~3 d9 {! z6 B# \
5 @' Q9 S9 x! ]. v H A4 n" f( K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 S, j; r4 m$ N4 S$ x4 B: J7 r; h" L# L7 I- S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: b' G* Q$ {$ g0 c$ _
2 F* c# a: }' m0 A" e( w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% S' g' K1 p- \+ g
1 R; U8 a0 E0 O, j# q$ f+ g: u
) F0 [3 r: Y/ {: Q( {2 n第七款：玫瑰果茶) m4 I! ?; R. n
r2 }0 \ Z+ S G% R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( n! }0 p- i! g+ ?8 s
5 t! f5 @. G& V; z" b; R+ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 @- I6 A& N+ H
. |* b! J% D; ~+ Q0 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 {' i# w0 `7 D5 ?% K) I- y
2 _0 r* j- x: u7 J
/ P0 D# N! Z f
第八款：柚子冰茶
- J$ A+ q5 g5 B5 M$ ^5 a) s% M" h
" T9 f8 `4 N7 W- ^2 H+ ^: A9 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. W' R8 k7 u/ s5 B+ E. J% a
% w8 `7 D% p! \ z% ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& x% a; h! ^0 S
, A$ Z5 Q) \; B$ Q* G& p
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 x9 A7 H; c& ^# c& a* S
9 T6 g. h8 L, f3 U6 i
6 r+ g7 s4 n/ y, g" l @8 C: V第九款：山楂首乌茶) l& ~8 B1 ~6 d( Y! ]0 r
' N( C4 K. T# E2 w9 ]
材料：山楂15克、何首乌15克。4 y3 [0 V8 }( j" Q3 I
8 L8 U3 q; \ M" d( w* m u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* Q4 `* V: L4 @; @2 ^# x- q; ]+ ?) H! Q7 ?
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ I1 O! f6 ~% C6 D; U
- [6 @0 _. m! F& z4 J" z7 q
% m! e/ C7 T3 D* B1 o6 k6 ~+ |+ A) s6 k第十款：排毒美颜茶
q& d( X. p' c+ ~3 ~) x
# ^& v' x8 W3 o' Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% X+ `0 {. {* Q. e2 e+ }! C' {4 S; t: k5 i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! y6 S ] R' D
% C: L0 f& l) g3 H+ x% M
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. l& G+ T9 ]1 B, G9 v
