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s3 e* n! C7 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( Q- O8 T$ K l- Q
6 R; O* A# X* G- y8 r1 \第一款：香蕉绿茶9 Y% Y. D9 o. v3 i5 b; [4 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* X) B5 T4 U6 M; H3 O, G
' V2 o1 [3 J+ c+ ^' N: L9 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ c, Z9 v5 J7 Y' ?% X$ s2 S
& |0 j0 N. \) U6 K; |) D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- v# u! x8 H6 f3 G1 q7 Y0 @ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ F) T) c9 X5 _
8 T) l0 S m$ [4 b+ B+ h/ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& J& c$ S: Y9 y& z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* @/ D4 I+ W* l0 e
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; h4 h+ j6 G8 V; a2 O" f! N第四款：红枣花茶" s3 s9 R4 ]; A; Y7 x: ?4 a9 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) j7 H) Y# m: M8 ^0 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ \+ n" ~; n( J4 o J _3 u3 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: f) P7 B3 {4 S- d, _8 Q
" ?; e, ]% w( ^9 t; u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 L3 w6 U r" F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 ^! d& n" b2 A, B, j( \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ A; X, L/ X- z9 R+ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- W& J8 E, F: b! D第七款：玫瑰果茶! [7 e8 Y; D) Y) a5 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Y) i3 T1 u6 B' r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% M# w; Y% n% s* c: L2 {
+ g9 c2 S7 \) l" N3 A2 G4 I! i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: H* ^8 w! d, s0 z2 i# B% ?) ^* a
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6 W: V' g! [8 d# X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 r% S- r8 z; _; X( Y1 V, @
8 ]2 i2 S0 V5 _: Z* C9 D' q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ Y2 Z' a+ f5 i5 | h% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; U: X5 G4 A( `! P: t第九款：山楂首乌茶
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2 l: L: @1 H/ ]9 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ c6 k$ n* q; r9 |% g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; y8 s2 }3 u' n* G1 v* \2 V
3 c4 z$ b) r6 u$ Q, X' H) K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 ^, h# E4 B7 _+ v
! T8 L$ G2 j2 I- ~3 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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