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) k& {* _) d+ G4 Z& c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% i% ~; _- c+ x" g
* c% s2 R7 e& _1 l- G& W% [; P$ E第一款：香蕉绿茶+ C# n+ k2 I+ J0 {) l$ |+ z1 f' Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: R# Y/ O! H/ _! C: W! P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 p, U( h2 L% J5 J( j$ y
9 Y# V, J+ s: z5 I' Q r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; L( a0 t) T0 g3 c/ U W
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第二款：葡萄红茶( w+ Q* W& j8 p ~. t [7 Y
& Y; e7 j4 m- H9 I0 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ @/ s+ v8 C' W n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; J e+ f; q) h g! U, h( s! P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! w! [5 r! f2 `1 g6 O% {, p- E+ Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. G) m; s) e; ]3 g/ b; W
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第四款：红枣花茶) R) Q, ^) y" M' W V) G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# g) N& Q- ~" D4 D! z& a+ J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 F, Q% K9 m" m# `' D; c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* T' R1 `' h3 [/ ^* h) S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# b4 ?1 e8 M' L4 ?' h
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第六款：菠萝蜜茶: Z7 j1 n3 N! B8 ]# ^
3 j5 C' E9 i) s) w5 [$ }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ^% |" {6 y: v2 N, d
2 a. \3 s4 v5 A( v/ ?" \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, e7 @9 a' Y! Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 {& c' T' T+ f1 k, f- ^
7 t* m# \/ d% T. Q- B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, Y; x3 m; b9 L+ e/ B7 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ R$ B7 J% o* u# X" G7 y' @1 E+ J
% h2 m: f* n% }! Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 _4 U3 g7 m8 v+ _$ G& m' j) O
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第八款：柚子冰茶+ P4 _* Q, L8 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; |2 h7 x; |; N6 Z. J5 h
9 A8 r2 D% X- Y3 d' U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. V" b6 @# d5 ]% q6 e" j( \% P( I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 i9 F5 r6 e1 j, U. Y. e9 ?8 {- w
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( d% F2 k% P9 `0 ]( [- Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! G+ P% ]& \" w& S" J' E9 S, ~1 O5 A/ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ W" ?4 d+ S" a$ L$ V% A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 p; I& S5 A. f& x, |) V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* V8 G. {& H3 k6 L- e! K( d- ~2 |( H
+ W. N" a. H* J* u8 m# g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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