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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ a( X5 s/ {7 D6 I第一款：香蕉绿茶
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6 L. d: H* N9 D9 j2 d6 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b5 B: g5 I, u) m
e& ~9 V! Z; }2 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& s3 s1 w0 i, H" r) _ I( j8 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]# Q9 u* ?7 p- V2 r. f9 a+ X9 t
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9 T# U/ s! B2 e2 a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Q" T S8 l6 J1 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 J; j% k% H' |8 S9 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- v1 i# v( [" N0 y) `9 g: F- C4 y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) W) l$ Z+ g( }) Q6 u* q! B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; U) h! V" U, D3 b# M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 t9 ^( \" m2 `- K% U8 r/ y$ j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 t' A$ c6 k2 }; j
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第五款：柠檬红茶
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7 h" Z/ v P+ I6 d/ A! a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J4 H- w0 n+ X/ i2 h" a4 Y F. ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 M# M. s. \2 I8 }8 H8 s( c
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9 N: b. w# G2 B) w8 H* C- Q! _第六款：菠萝蜜茶
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; p$ k6 P9 y; M$ j1 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& }% e/ s: e; a# q) f! z) x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ L6 P! `; T0 i2 d3 ^, I2 \3 ^% m
- I2 U# W7 Z) j% f) `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ]" o; ^9 [' C
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5 m; H$ F4 p1 K1 ~; V; T第七款：玫瑰果茶, n9 `/ T$ f5 Y/ p6 [2 ^+ `' U1 V6 q5 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- G6 c/ O9 z3 q' [. e$ Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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9 d1 s! b7 Y) i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: }1 c: k" A i1 Q4 Y% i) o4 y# }) f
R+ R8 \8 g9 |# ?" @, M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 r/ f2 J0 a, P! P
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( i! W; r2 n3 b第九款：山楂首乌茶3 N1 M# ~0 s& D6 s
* r# | {% s- a$ e0 C1 @材料：山楂15克、何首乌15克。: b1 S! V5 |. `5 R
* U% l4 N+ H4 C5 E7 G! N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* [" f7 e9 y3 {* [% f! F/ c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 J# M, h+ `' i
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4 R1 P J; C I: [; I0 F# B第十款：排毒美颜茶' i- L3 D* q- d
+ d5 U$ V( p# Q+ D U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" Q) }; q% P- a& ]( s% @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 E/ r2 r5 ~) N" B3 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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