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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* h# V! D& ~# d
; C/ o" A, W9 Y8 a第一款：香蕉绿茶3 ~- t+ ?, F$ w8 W" w% f
% C# c5 ]8 E( ]; a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 i6 k5 D/ [. ]; N
: U( w" w5 U8 c1 L! A5 d# c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& X, ~9 I I7 g" k% R9 ] M$ n# ^
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第二款：葡萄红茶7 b# P; D6 @; I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! F# ]" ^' x7 o W# T, B7 }1 @3 F: s
7 H: w4 C1 K. H0 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 M( k! ?- T1 @/ l7 j. `
9 H: ?. ~- S5 A+ y# t3 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, a4 i. c4 N3 L2 W+ m: y
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第三款：苹果绿茶
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+ f+ g: H, j& ]' n: r: U; {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* n0 V+ }( K' @+ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* E0 ~* t5 Y" s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 v* c9 C# G/ T2 D+ ~3 \第四款：红枣花茶, K( m' N$ }: `5 n+ O9 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ z, m4 E& P4 K- X6 ~1 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) `# D) F) O; E/ f8 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- P$ k) ^$ W$ j! P7 X* X第五款：柠檬红茶* ]1 Y9 W9 Y* R, I* z& i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. u8 S! V* a0 w: C
$ X+ s- x' C0 f) M6 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U' A: o0 A" L0 ?8 X: {6 |
) x0 k' q, Q' g9 r7 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" O' x. ~* _. C9 R' e
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; H7 h) L: b) _$ u5 N( I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O$ y( E: A4 W& z, d/ ]! B
7 ?: B% ? A K" S& O. d- u# w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 k. D9 p4 y% m0 h! J
9 l$ Y1 ?7 o$ R' v3 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! H5 c% h' z3 C$ K1 y- [
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6 f$ ~/ ^3 o. M% Y第七款：玫瑰果茶! Y# [" J2 J9 x) W* X7 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; s+ E. I6 Z# z ^0 a
( Q" z# b- u" f3 @) Q8 w; P5 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 M- j2 i8 q/ _, f7 p8 \9 j3 Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 f2 h- b# k! |6 ]* k+ \! P第八款：柚子冰茶5 y9 H5 S$ `* x! u2 D ?% M
; ]0 g# X( [$ Q: L8 W! m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ ?' v8 u9 K. ]6 J0 g+ e, F) c
3 N5 ~ s+ y; }( G' \ X& H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 ?& Q v( _5 z6 m5 g* b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) w' j9 S+ [1 J& [( i: n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; U6 o. w! U( q% l. q+ n9 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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_* K: v9 H) F- c/ \& m( |. q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 O+ @- h4 ^1 _9 L0 E) j7 V \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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