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+ {: w/ M+ j' g# g0 f2 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 F# `0 W p( _( C I
+ r9 G- i y$ f- x& Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 S% p/ p# j7 L$ K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! k* u4 e* i; ]' L; f0 Y1 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 [" t0 y3 T: b: v/ h2 {4 V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 I2 l6 _) @% w6 ]+ w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: m) y- n" M4 [
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7 ~; k- {. c6 d第三款：苹果绿茶
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; b1 S/ i' w+ R* v$ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g' a7 Q+ q$ w$ E6 \7 F$ ^% p; C4 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ I$ z& Y6 ?+ H1 P$ n/ E& {. c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, d$ w" j& [& I; f4 G0 b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 f0 F, b( ^2 R
6 _; w) M9 k4 C' |; O% Y$ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 o% l; c: ?5 q. [5 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: {& C \6 S# H+ J+ H/ P5 D第五款：柠檬红茶- d. v/ t2 j2 T: ^. q) O1 J3 R
5 `5 }) A9 y0 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% M& P$ c h1 E: |' `3 S" S
8 l! s' A* l* h: ~) C/ E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- C0 p' C7 U7 V9 o. c1 T: J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j! Z, R" R: P! T/ J* m- h; R6 l" w
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第六款：菠萝蜜茶0 \! n# |2 x% U$ ?# E8 C
0 A8 i; q7 @- p: ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# O3 L( H9 v( f& w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ Z# c4 `+ p0 J9 k! O/ ?
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第七款：玫瑰果茶
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7 ?' X; m: Q1 t. T }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A5 ]0 e* _4 B/ @! ~. L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) J+ M& M: n, H. B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 G8 {% T, V s9 Z4 K4 I3 q
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第八款：柚子冰茶
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( L" J5 Q- l, a# t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) j7 r1 f& V+ P# m( |; b
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3 s6 N/ ^% w' F( y1 Y& o# ]4 ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 u5 x9 O @ g4 b- x% a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" V1 D' D4 j+ K+ E( k, m+ X
3 I! V/ D! h5 [' E& w( D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 D$ J% A5 n( R
' s2 K# y' Y+ `, Z/ X$ y9 a* a; [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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