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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ \7 m- `* U8 c% W7 Z
$ F0 I. @# ~6 p2 K2 x! T2 j3 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 o$ ^ |# |* [
9 N# V5 j3 \5 k1 ]- \. c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% D- K* c+ b# _0 v# Q' o第二款：葡萄红茶8 `9 R5 |9 C/ k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& c* i: m3 X$ l" @" @2 @* \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& S2 u- ?. U2 g* q( R
) Q3 A" }/ a" N# j7 u; }1 F& M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, a9 r- g s) i; v% v% O8 H第三款：苹果绿茶: A, O+ L1 k8 ~7 z. O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 a' u8 @, c: E% h5 O# H5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 r4 C+ ~. p5 R1 p$ a% I7 Y4 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 I3 Z, b$ h* I' w" M
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第五款：柠檬红茶 U) e' V+ ?7 v$ S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* J0 c8 E2 M# N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 W4 ~* ~ v- _0 k( Z6 w0 |9 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; K1 c8 M3 N" g; K# g! E1 W* f
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# h9 [: z9 T+ Q; }第六款：菠萝蜜茶
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5 {1 ]7 u5 v" B/ ~ b/ b: N+ r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 U% ^, i) T( D& ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& G( _+ Z/ E* P3 o5 Z
3 x1 Q% y% `% W/ T# F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ K4 r6 ]" X8 C7 k
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第七款：玫瑰果茶
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. @' o- T$ e+ y) ]. w+ ?( @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" j, C& m$ V. h) W- M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' q; G! o( G' l5 {1 o: k1 I
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1 S! f4 y0 {+ S; ^第八款：柚子冰茶
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* {1 q% Y" h% ?2 f% m$ ^: E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 H9 r3 U7 \2 V. v; n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% U* [1 K% [" ?
4 x, e6 s; B% Q, q) P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ J1 |9 W6 ]2 C( S5 I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, z2 q u3 y/ O) d
' ^6 C6 |" h/ I; b9 c1 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 T1 ]( C9 T! H3 U5 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' G* H& a; P0 q
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第十款：排毒美颜茶
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6 E# e% P$ f1 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& @# J' C1 s: O+ R7 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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