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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! e: P. R, M/ r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- l2 a. o2 L4 A
) j% `4 V4 b: v8 o5 E+ o" w1 eA 初级班：成人痘形成原因 , Q- @9 y( `5 x, T* K3 y# m5 j
成人痘7大成因 5 r* }$ B& E! C& ~
成人痘是如何产生的
2 L2 Y" F1 ` B) N* o) P* I% ~1.肌肤防护机能下降--
; i. O% @, {8 x5 B* K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; X$ { U9 |5 @2.黑头粉刺堆积过多--9 a1 |# r7 t1 m/ P! k5 m E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 b: L% r3 u5 _9 G" h3.生活压力--. ]& t$ t" \; L" c6 X% D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 J7 l' `+ t% j- U9 x4 {
4.内分泌失衡--
5 l9 K _' u8 Y) z7 Q1 r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) I+ S) |/ K! L: g7 Q- m5.消化系统--& i: T& C* B% C" {* Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 f3 ]/ }% B- v6 ~& p |9 v! D( M
6.药物刺激--
J5 P, x9 N" l/ ~9 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 m+ I8 x( m$ ]7 `* R" ?
7.睡眠不足-- [& }* c7 L& J, S/ {: ]; G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) {# d, r4 z* n. X, p, x E& f. p3 [
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" @; ^% I) b$ I4 OB 中级班：观痘看出问题0 q% Z: U5 t$ q G1 [/ ?/ y
1.额头痘 + M2 T2 F# n3 i% {, ]# t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 V/ _8 S1 F" W$ J4 I3 \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 ?- d7 g) J7 @0 U- X; G L
2.印堂痘 : ?; P4 A" D- P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, f/ h# ~. r, ^: L8 S x7 PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + }: t. L- }* P9 X8 C: g" `% ^4 V
3.左边脸颊痘
V7 V: L0 k( y U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" E* t' |( }$ |4 D- j, U# i% dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 {6 K7 X1 s; M$ n S1 D) s4.鼻翼痘 + K" x/ ?5 W. L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! v5 n$ Q( K/ `& F( v. e/ ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" [% [) t' a3 B1 \8 G) t2 w5.唇周痘 , R1 h# \+ Q; T( M) X1 l3 A5 j
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% |/ f" l3 g. I! F6 |: U6 u$ z* q/ wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! s8 x, ]- X0 B: v6.下巴痘 / J% y: B8 s, z& ~& A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 F' y9 @) _% F* E2 q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 z# X, r9 G8 }. p2 p% H: K! N7.鼻头痘 * v3 z3 [3 ?& l/ d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 D) P7 w/ Y1 \$ S$ jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 c6 t/ E$ p. ~5 K( `2 P) Q+ {7 m8.右边脸颊痘
8 d5 m* g0 G2 r9 {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* w9 M4 N: y, JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, S, n v/ F5 D1 X- N7 t9.眼头痘
* R' Q8 M/ I ?/ v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 }# @3 E/ g. f: e; q. F9 u( yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 a& d8 \ K/ ?3 Y3 y3 A! _10.发际痘 " S9 f$ ^% ?. p# Z1 ~, u/ w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 |( l, L3 H7 J" yTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科1 ^ C9 u1 j( v* P. |2 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 R' C) _) p# e- t' k3 j-痘痘刚刚冒出时 E4 l6 ?/ x5 p
TIPS1：自己处理
+ n) X$ R) ?3 y# l7 q* A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' F, U# g0 c, ~5 b. F* \
TIPS2：找皮肤科医生 7 Y9 R0 O! b3 c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 T" N+ t) N9 CTIPS3：不要固定使用同一产品
; S( M3 z/ ~% y7 t# M% U5 G+ I+ P5 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
^% s3 a0 l, |$ R2 T" d& Q-痘痘化脓红肿了
/ X5 g) b t. Z& Y; _" L$ |TIPS1：专业人员处理
# {4 E. m7 ]0 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 v; m+ V, X/ J9 U: vTIPS2：镭射除痘 7 [, W# v3 h% H& W, x4 a- V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
G/ R0 g" U0 g* \. `7 l-痘痘留下疤印后
% {& O2 o2 L z1 ]: y6 oTIPS1：遮痘疤 . F) w, V: X: r0 G+ J. W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, t5 ]3 w0 a9 y3 cTIPS2：美白淡痘
! F, _: C3 Z3 J; j. t! I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40