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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% L/ X" ?6 y! l! T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ Q8 D% Q9 I. p- S
0 m p' x. G U" b+ l0 v* C- gA 初级班：成人痘形成原因
/ Y% l3 v& T! e0 K成人痘7大成因 & u4 P, z; G. E/ V' p. F9 o
成人痘是如何产生的
8 F4 q8 t+ E( x! S0 E0 k( f1.肌肤防护机能下降--
" y% C h* ^1 G1 Q& F) |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& x: c1 G" `" ^8 {+ C2.黑头粉刺堆积过多--2 A/ ~/ u5 o0 ?! ~& d, q0 D& s |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : u! X( a0 s* w6 Q M+ w' h
3.生活压力--
! ?5 g6 q8 r. ~( h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- a' ]. _; Z8 ^) c1 L. e" R) _4.内分泌失衡--
g! K6 d% x6 J4 ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, s, n; a) y1 J/ T+ h* N* v5.消化系统--
8 j) C" ^0 l; ~( q* b' t- u8 \3 w% C( Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 j; L) M& i; k0 F6.药物刺激--
5 {+ ` C: l& X7 q/ O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . a4 G& B3 _3 P5 o5 O5 _( V! E
7.睡眠不足--
2 o1 z& V# ?' ~( d I1 z; \& s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! ^7 v- r7 _+ e, Z& X1 {
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B 中级班：观痘看出问题' ^5 ^8 B0 q3 _; X9 F0 S
1.额头痘
9 g& g9 Q5 E; B4 g( N. q8 z6 l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; V5 h, y6 D# a) O ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, w0 I. d8 O3 J( B2.印堂痘 2 V+ z% |5 b$ ?: T$ [* F Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- c( n: X) D. TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 {$ E4 r5 F$ C0 `- g# c3.左边脸颊痘
7 `0 X+ r2 [3 b5 _0 v/ n8 l5 ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
e8 V8 F4 W5 ?! y+ k3 a/ I" ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( c! S3 `5 ]3 G3 b5 @
4.鼻翼痘 9 t. s) y/ b! A% ~! @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. e. D( }' I4 Z. f* WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 I% Y6 I7 o( M( l! H
5.唇周痘 5 j# W: J. H8 i1 S( z! `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . }5 q6 D& G2 o3 I, ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) y( V9 }3 k3 g9 X& E6.下巴痘
. m* N( n- I2 r0 A. Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" L; a: j( w- s( p( WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , C8 Q: H& M# H
7.鼻头痘
) G6 r$ z* o: W# U' d; M5 c5 {6 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: X+ M9 j9 C. Z# G+ R3 m3 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. L& S, x6 s0 |5 X: D# R/ ^8.右边脸颊痘
\7 n" p; P) E1 U+ y( J9 O4 T h0 E1 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & s. X; X9 N& O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * V( |4 H' ~) Y' q6 S. M7 z. [
9.眼头痘 : C) s1 r5 K, J5 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # @3 w `5 N7 h! a5 ~3 v4 @# _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 R+ S+ `% y. m f) |10.发际痘 # r/ z, n6 {! b: Z1 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * D6 f+ |* b+ {/ S3 q3 K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! j5 t5 T$ Q4 b$ z# x" s0 FC 高级班：治痘抗痘全科
8 ^* j' Q) L) K, E3 f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 ]/ n$ U* C) z1 L, ?- t6 x-痘痘刚刚冒出时
, h* N1 }9 P$ wTIPS1：自己处理 * I- q" t! @, w$ r; X$ P' m g* }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' M$ H$ {4 C+ ?% `+ Z4 X" MTIPS2：找皮肤科医生
+ e6 D. X) h: @/ c" N3 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 Z3 ]) n2 }9 X% U$ p: MTIPS3：不要固定使用同一产品
0 O% ^* P! _; [5 B- b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 Y& b* w! ~1 m) s-痘痘化脓红肿了 ' E4 P1 }3 ?- {* m/ ^
TIPS1：专业人员处理 3 s/ @/ r. [$ X3 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* E+ K/ _3 q) ? t) wTIPS2：镭射除痘
# x* ?8 z2 R) D) M2 u4 y. d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 b" h" }7 d6 `( j-痘痘留下疤印后 + F8 L4 F8 ?3 V+ |6 m7 o
TIPS1：遮痘疤
9 N/ u3 }8 X3 _" H8 f% I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( f7 Q+ t. j5 v! ^/ ^+ ?7 }0 PTIPS2：美白淡痘
2 F0 k' N( ~& v1 j2 b5 C4 E4 X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40