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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ t7 o& u$ i% J9 ?7 Q* u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 `9 M- `9 v( ]; \/ F7 i, _$ `
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A 初级班：成人痘形成原因 . e9 B, A, Z% I+ d3 P
成人痘7大成因
`0 W7 E3 ]2 @1 E. e9 j* V9 h/ d成人痘是如何产生的
$ \' g3 X# i8 D& Z) n# T1.肌肤防护机能下降--
* `: ^8 i3 K& q/ u4 @2 W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 ]2 e0 i. |6 e" d8 P2.黑头粉刺堆积过多--0 Y+ c0 Y) \9 G4 n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- e5 }# X$ z3 |3.生活压力--4 @* A& i3 f1 h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) i. W4 M) X& p- k7 E! X$ M4.内分泌失衡--+ U& r0 p8 }( e* @7 W, b( t0 W. N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 d) @+ J& H$ ]6 a- F7 t8 b9 _5.消化系统--/ x6 k6 X& y Y z7 L. o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, q% {, ~; ^; ?* }; g2 f& G6.药物刺激--* ^. W) d+ n( W4 x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , @. I/ W! Z* C, i {" F3 E
7.睡眠不足--! p( v7 `! V0 k* k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ z1 B. y! y; aB 中级班：观痘看出问题
: p1 l) w. a; V5 h, [* }# T4 F& Z1.额头痘 : R* C! s7 v' U' D$ G7 @; n3 g& a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ j- M) X2 z; Z! X t! HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : B# l! v% z2 t+ [9 K4 t
2.印堂痘 0 G* ^4 G! n- ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - o( {- Z2 c0 p; B" Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" H$ @1 Z& R8 Z& O" F/ V3.左边脸颊痘
, f* _- m; n$ V+ i" B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 E1 j J. X6 E8 Y7 h, OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 g1 \- t- x0 H& R/ q0 ^8 C
4.鼻翼痘
$ s2 z# B7 _- y. p' u- X5 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 H/ J/ D; j" V$ X7 E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; ~0 `( S3 I/ y+ X5.唇周痘
* }8 e3 E, C8 P1 K" q& ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
V. s3 ~& }" Q$ T, T$ t/ o& {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 q# o6 ^, A5 {, i, W. V! X6.下巴痘
! `3 R, `! ?( l7 a" e! S( l. d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" G$ D* O( N, ]. L! TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, `, T0 j; z- e/ S7.鼻头痘
c- h% b& j$ S( L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " ?! v7 \1 r; F+ D! u7 F9 ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 Y; m" d: W# C* K& a
8.右边脸颊痘
! `9 V9 V) B! l8 _0 x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) L) h5 H1 D5 C2 y0 p3 Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 \5 q1 F+ T7 _. u5 w
9.眼头痘 0 D. D4 ^6 G- p" Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 ~( d! `6 N9 G8 gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ O& @% s7 b( z3 p2 ^ W5 \( t10.发际痘 5 }$ o9 |* N: p: a% S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 x" g: \7 B4 R5 R4 W( \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 V1 L7 U" f! v" y: g. I2 m# x
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 ^+ Q. |) i2 J n/ Y( v' Z0 x0 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
O7 ` c3 K5 l: J-痘痘刚刚冒出时 + c! k1 b# u1 h K# h: e" [
TIPS1：自己处理
3 b' e# D! M1 I9 u, {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: w3 d4 L6 k9 u& q1 DTIPS2：找皮肤科医生
" z- x; ^ R6 x8 r) _* u' f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 d5 w% n& K1 G& c/ H
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 S, c! u; Q7 z* _$ S: P4 J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & ?1 x5 t2 Q/ c9 m; ]
-痘痘化脓红肿了 : x1 {1 I/ L2 j/ J, D' O
TIPS1：专业人员处理 2 _/ A" Z7 |8 F1 n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- v; P$ o, A7 PTIPS2：镭射除痘 9 o) ?* C7 r( G X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ g3 i% y. Z& i. V8 A& o' F-痘痘留下疤印后
" y y: B0 n* v- kTIPS1：遮痘疤
9 B4 D6 b% t& ^# s- ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- R% E7 ^$ n, C6 R: R5 ITIPS2：美白淡痘 ) j( } Y) s% ?" Y' j( Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40