【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

" k9 W9 M/ [! J* e* z8 z2 蔬菜
0 F3 \/ r% y; R3 B+ E% X0 m番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

: I: l% A1 w) G. I3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" Y3 g  b* {2 `$ x3 n5 n
5 y3 _4 D0 O  R- f4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: f1 C  G# d" u: y
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

$ Y  L* N) q3 v- F- c6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 {! m3 p% w$ C  F  ^) g0 C
( @- j- a6 m$ X8 i7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
8 y3 ]6 [8 k1 k# ]! p- j. }8 t$ E
9禁吃
- y4 P0 A* T1 ?$ f2 z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; A. C# P: O* F8 p* Y0 i
PS; 以上这些是我以前收集的
; k( [! N8 R* p5 b& R8 y9 d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 h; p8 F- `6 z! u* V. q* t有所帮助
柠檬是样好东西
8 l% L% _9 j! w! x夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
3 R0 y: X9 G- e希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
6 r  N- I% y% {$ l2 r可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
, A, d/ ~5 v6 |* z我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,